很好的入门图书，从浅到深，两个项目也介绍了代码重构的思维，很棒。
开拓了一些思路，但确实不太实用，没太深入的讲，例子不多，不太好理解。
1.如何让心理保持积极的状态 行动 、想象成功、认知疗法（情绪决定一个人的想法） 采取行动：只是单薄地对自己说：你真棒。不会使我们变好。通往成功没有别的捷径，只有多尝试，多失败。 视觉化、感官化目标，感情比思想影响大。事件-评估-感情，我们需要掌握评估这个阶段。 用理性来对抗过度夸大负面消息的本能，还有无中生有的习惯，要努力作出客观正确的评断。 2. 如何养成乐观：感恩 每天写下五件值得感恩的事情，会使人更快乐，更健康，更能达成目标。 对于痛苦的经历，可以去分析它，写下它，倾诉它，就是不要反复回想。但积极的经历应该去反复回想。 3.在高压之下依然同时保持成功 第一，人类的意志力有限，我们先塑造习惯，然后习惯造就我们。 第二，同时设置了工作和休整的仪式。（90 15 8） 4. 解决拖延症：5分钟起飞（不要等待，就着手去做）、用奖励回馈自己、告诉他人，目标计划与清单，允许自己休息。 5. 放手去做，允许自己失败。那些最终成功的人，往往也是失败次数最多的人。 6.完美主义者通常不愿意接受自己做不好一件事情的事实。 接下来是几个有益的方法：3P法则（允许自己、积极看待、采购正确观点） 7.维系亲密关系之共做一件事，努力工作，理解，幽默，感恩。 8.健康快乐的灵药：每周运动4次，正念冥想50分钟6-7次，每天睡眠8小时，每天12个拥抱。 9.六种提升幽默能力的信号：写日记记录独特的事，观察有趣的人，问自己为什么我这么幽默别人没有发现，允许自己低人一等，让生活中有新鲜事。 10.六个提升自尊的联系：一、正直，言行一致，说到做到，包括不欺骗自己；二、了解自己；三、追随来自内心的目标；四、承担责任；五、自我接受的练习，允许自己为人；六、对自信的练习，该说不的时候就说不，该说是的时候就说是，坚持我们的信仰。 11.改变
祝大家新年快乐万事如意🥳🥳 影视底蕴太渣，也不会顺骚花。简单说一句，卧槽，太好看了。
方法很全，但是大多是罗列，没有看到很新的或者很实用的是时间管理方法。市面上很多时间管理的方法，但是如何将这些方法的落地执行真正能建设好的不多
删繁就简，从简而幸。 过去执着太多东西，反而没有余力去感受生活中的小确幸。学会知足常乐，在感恩中前行。
重温才发现，95版的小龙女真的超级萌，眼睛bling bling的。冷的时候特别冷，但是笑起来又特别纯真可爱～
幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。中国的家庭问题比较多，婆媳矛盾、亲子关系、教育问题等等不一而足。未知演员的《Celebration of Flight》写的很好，提出了一些解决家庭问题的良好建议，值得借鉴。
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很好的入门图书，从浅到深，两个项目也介绍了代码重构的思维，很棒。
开拓了一些思路，但确实不太实用，没太深入的讲，例子不多，不太好理解。
1.如何让心理保持积极的状态 行动 、想象成功、认知疗法（情绪决定一个人的想法） 采取行动：只是单薄地对自己说：你真棒。不会使我们变好。通往成功没有别的捷径，只有多尝试，多失败。 视觉化、感官化目标，感情比思想影响大。事件-评估-感情，我们需要掌握评估这个阶段。 用理性来对抗过度夸大负面消息的本能，还有无中生有的习惯，要努力作出客观正确的评断。 2. 如何养成乐观：感恩 每天写下五件值得感恩的事情，会使人更快乐，更健康，更能达成目标。 对于痛苦的经历，可以去分析它，写下它，倾诉它，就是不要反复回想。但积极的经历应该去反复回想。 3.在高压之下依然同时保持成功 第一，人类的意志力有限，我们先塑造习惯，然后习惯造就我们。 第二，同时设置了工作和休整的仪式。（90 15 8） 4. 解决拖延症：5分钟起飞（不要等待，就着手去做）、用奖励回馈自己、告诉他人，目标计划与清单，允许自己休息。 5. 放手去做，允许自己失败。那些最终成功的人，往往也是失败次数最多的人。 6.完美主义者通常不愿意接受自己做不好一件事情的事实。 接下来是几个有益的方法：3P法则（允许自己、积极看待、采购正确观点） 7.维系亲密关系之共做一件事，努力工作，理解，幽默，感恩。 8.健康快乐的灵药：每周运动4次，正念冥想50分钟6-7次，每天睡眠8小时，每天12个拥抱。 9.六种提升幽默能力的信号：写日记记录独特的事，观察有趣的人，问自己为什么我这么幽默别人没有发现，允许自己低人一等，让生活中有新鲜事。 10.六个提升自尊的联系：一、正直，言行一致，说到做到，包括不欺骗自己；二、了解自己；三、追随来自内心的目标；四、承担责任；五、自我接受的练习，允许自己为人；六、对自信的练习，该说不的时候就说不，该说是的时候就说是，坚持我们的信仰。 11.改变
祝大家新年快乐万事如意🥳🥳 影视底蕴太渣，也不会顺骚花。简单说一句，卧槽，太好看了。
方法很全，但是大多是罗列，没有看到很新的或者很实用的是时间管理方法。市面上很多时间管理的方法，但是如何将这些方法的落地执行真正能建设好的不多
删繁就简，从简而幸。 过去执着太多东西，反而没有余力去感受生活中的小确幸。学会知足常乐，在感恩中前行。
重温才发现，95版的小龙女真的超级萌，眼睛bling bling的。冷的时候特别冷，但是笑起来又特别纯真可爱～
幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。中国的家庭问题比较多，婆媳矛盾、亲子关系、教育问题等等不一而足。未知演员的《Celebration of Flight》写的很好，提出了一些解决家庭问题的良好建议，值得借鉴。