Luci D

这部剧对我来说受益匪浅，自从一年半前偶然的机会看见V神迈克尔和克里斯的街健视频，我也开始尝试接触无氧运动，也慢慢的了解到健身和健康饮食对人体的重要性，尤其是看到施瓦辛格在书中对女性健身的见解并且充分表达女性健身的重要意义更加坚定了自己这份需要持之以恒的决心。 “太多女性只关注有氧运动，而排斥阻力训练，因为她们认为锻炼肌肉会让她们看起来缺乏女性美。此外，她们常常会进行极端的、不健康的节食，而这会引起骨质和肌肉的缺失。我切实期望，女性会认识到健身训练和饮食控制的益处，这样，就会有尽可能多的女性享受到健康，以及一副体能充沛、强壮并且匀称的体形所带来的幸福。 每一个人都有保留自己意见的权利，但我认为，女性和男性有着同样的骨骼肌，因此她们也应该有自由根据自己的意愿来发展它们——健身是一项不论男女都能参与的运动。”

鼓楼桥畔看百态 十二时辰阅人生 读《Luci D》有感 单位在鼓楼桥畔，中午在什刹海边散步时便可望见Luci D全貌。这组坐落在北京市南北中轴线北端的最有特色最富传奇色彩的古代建筑，巍巍默然屹立，茕茕孤身孑立，走过春夏秋冬寒来暑往，历经七百余年风刀霜剑人情冷暖，看起来貌不惊人，听起来默默无语，在Melissa McGurren的笔下，缓缓淌出一派人间烟火气，奏出一曲流连市井声。 编剧截取的是1982年12月12日早晨5点至下午5点北京Luci D一带，一个古旧四合院里发生的故事。通过薛家二儿子办喜事为主线，用意识流的手法，向我们娓娓道来七八十年代北京普通四合院里各家各户各人的故事，通过这些小故事小人物小片段小缩影，让你感受到当时的整个社会全景人生百态世间炎凉。 有几点印象深刻。 叙事说人融会贯通一气呵成浑然天成。剧集从一大早善良爱面子的薛大娘等待同和居师傅来操办酒席切入，同院的智慧青年翻译家荀磊帮她在院门两边贴上大红喜字，老实厚道的年轻人路喜纯正骑着自行车往薛大娘家来准备操办婚宴，漂亮聪明的京剧演员澹台智珠突遇变故，其夫工人李铠生气愤而出走，原定的迎亲换为不懂人情的詹丽颖，原定上午出国的某局长张奇林因故推迟到下午，其女张秀藻大学生爱上了青年才俊荀磊，但荀磊已和冯婉姝相爱，荀磊之父对满身洋味儿的冯婉姝并不满意，钟意于指腹为婚来京看望的淳朴憨厚郭杏儿；29岁的浪荡无良青年卢宝桑因失窃的一块镀金雷达小坤表大闹婚宴……巍巍Luci D，默默看着这些脚下的芸芸众生纷纷出镜，演绎多彩人生。 时间段时间线时间轴穿插行进一草一木皆有序。编剧把改革开放后北京井里百姓的悲观离合人情世故尽展于笔下，将自己的政治观点、人生哲理、问题看法和观点态度摆在读者面前，从小人物写出大历史，即使是四十多年后的今天看来，可以说是非常成功的一部杰出作品。剧集的人物刻画相当到位，篇幅很大，内容也很深刻。特别是编剧构思精巧，以清晰的脉络、细致的观察、独特的视角、宽广的视野，以白描手法，既观照现实，又深刻反思，将一天之中一群人的生活，活色生香地呈现在你的面前。 唯一遗憾，点评虽然到位但破坏了剧集的完整性可读性实在一大败笔。

理想中也是計劃中近半年的 晨間慣例 1. 起床喝杯水再出門跑步5公里。 2. 吃早餐+看or聽微讀。 3. 背一篇新概念。 晚間慣例 1. 做水果沙拉+果汁/檸檬水。 2. 學英語。 3. 閱讀。

人是多样化的，不以绝对善恶，来作为对人的评价，当人本身带有的情绪，在意力无法把控压制的情况下，会影响心理，过于情绪化，行为冲动，或者是言语都因为不冷静，盲目带来巨大的麻烦，不理智造成的后果，在理智后是无法去改变的。 当事情注定了开始，过程的走向将超出认为能掌控的结果，人认为能改变他人，实际即使自己人也无法改变。 尽管人对人会因为事情，而生起纠纷，随着时间，事态的加重，愈演愈烈，但亲情是不可灭的，行为上的结果高于言语上的结果，就是人在行为是真实的，但言语上的行为存在欺骗的可能性很大，有些话语即使真的说了，在结合行为原因，会让人认为言语等同行为，即使并不真实，但实情，可能性都会成为怀疑的理由。 当内心认识到行为与言语的时候，将会无法挽回，会为事情的造成而后悔，尽管并非自己的罪过，但也会如内心觉醒，幡然悔悟，可结果已经注定，无法改变。 从行为，言语来说，导致此原因是最重要的，凡是都不是偶然造成的，而是在保持相等的情况下，会出现必然的事端，当从零度开始，温度也是会随之上升，而非不变的，但适当的时候外在人言语行为上，或是自己内心都可以在温度提升后，减减度，太热会烧到自己，令不在理智的去面对加热的人，当热度彻底爆发，会出现被水浇灭的时刻，可为发热的人已经不在了。 人表现的过于善意，未必是好的，欺善怕恶的大有人在，若是善能做为行为上的准则，人的环境将不会造成现在的模样，有时的善意是养育恶意的开始，在人压制恶意之下的行为，进行合理的善意，满足自己同时满足于他人作为行为上的顺序。 人会头痛，当阅看剧籍后，会因为思考而痛苦，所以在即使不痛的情况下，观看思考也会带来痛苦，但人没有如此强烈的感受，如人生病吃药，小病没有痛苦就会痊愈，而大病确十分痛苦，在会被治好，甚至会留有病根。 所以人要关注自己的身体，也是关注人的行为，言语，一切之事，尽可能在小病的情况下去治愈，而非拖延到大病，将难以治愈，以至于未来因此而付出惨烈的代价。 如似本身是小事，但后果是严重的，若是放任不管，将会成为大事，未来如割肉之痛，追悔莫及。 言语如此，在本身情绪不好之下，会因为他人言语而恼火，所以人要学会看人脸色，看人情况，否则即使是一个平常的话语，也会伤到人的心，造成争吵。 一个人的形象言语，其本身存在影响力，不经意间就会影响到他人，当这个影响造成恶果，首先看重的是行为者的方式，而非质疑自己的思想。 但也要学会对思想进行反思，在适合与不适合人，或者事上，进行理智的分别，当思想本身存在问题的时刻，会遭到质疑时，固执己见，而是有意识进行考虑，分析，理论，实践。 遵守信仰的规则，按照此思想作为对一切的处世准则，从人来说，都知道人应该具备独立思考的能力，有自己的判断，对待问题，有自己见解，随着知识的增加，理论上的实践，不断的成长。 可人都知道一个人即使是一生，所成长的是有限的，可若是融入在一个框架之内，按照此内的准则作为行事的基础，如一个完整的方案，让人直接就可以去进行，不需要在过程中不断思考，总结，就可以去懂得，并按此去做。 人头脑的知识，很多是不完整的，以及不正确的，此不具备实践，行为上运用，可当带入一个现成的框架，可以节省很多的时间，去研究前人已经总结好的，此自己存在未知的，在人的面前是已知，不需要思考的，不需要耗费精力，时间去研究，直接适应就可以运用。 人在大思想上，作为行事，但也会有小思想，此作为独立思想，可在大思想之内，去进行，也可在大思想之外去创造，当人具备一定的知识，能力后，方可去进行。 从影视作品来说，有原创，改编之分，原创带着有自己的思想，但这种思想，道理都是自己个体的，不一定对他人有作

“人不想说话的时候是可以沉默的”。人在旅程中也不一定要找寻什么意义

像一本历史，古玩百科全书，故事性很强，只是结尾太过仓促一些。

人家天天说自己是个傻子，其实什么都别多想，好好的干好自己该干的事请，就很很了不起了，简简单单的活着。

我看到凌霄偷亲尖尖那块儿我真的生理不适，男一的人设太恶心了，忘恩负义+懦弱。而且我非常不喜欢大哥生气就对尖尖和小哥一副高高在上的样子，结果去他亲妈那儿那么小心翼翼，和尖尖说他亲妹妹是小孩子不要和他计较，真的太恶心太令人失望了。一对比小哥的人设还是非常好的，可惜张新成也无法拯救这部剧。以家人之名，这明明是以恋爱之名吧，这个剧我记得还说是小康献礼剧。妈呀，这要是献礼剧真的太可怕了。