儿女绕心间Who Will Love My Children?

遇到这部剧之前，恰好在亲密关系中遇到一些小问题，父母对我生活的过多干扰让我敢怒不敢言，我开始经历一段时间的内耗，直到遇到这部剧。       很多人对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它。但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长、改变，这是一个很大的挑战。面对这些“彩蛋”，我们改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是在命运、伴侣和外在环境上。否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人、事、物，就是自怨自艾地成为一个受害者，这样做非常负面，每天都会不高兴。        “你的痛苦，是在帮你觉醒。”编剧巧妙地用了“外星人善意地拿地球人做实验“这个故事，把心理学运用到的一些疗愈方法，有趣地呈现出来。 第一阶段 练习回观自我        观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。         观察自己的步骤：        1.当有负面情绪时，要觉察并告知自己，把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。        2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。避免完全陷在自己的情绪冲击当中。         3.观察自己的思想。        4.你此刻有什么情绪？如何观察情绪？       在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 第二阶段 疗愈旧时创伤（方法：一念之转、家排）        每当你产生痛苦的情绪时，你需要有勇气去全然地面对它、经历它、表达它，然后进行情绪疗愈的步骤。这个方法可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。          情绪疗愈的步骤：         ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。        ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。        ❸发泄之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。        ❹呼求不同的更高力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。        在心理上放下父母，尊重他们的灵魂和生命的进程，不要再去讨好或是拯救他们，是迈向幸福，成熟人生的重要一步。 第三阶段 发现真正的自己        如果你勇敢面对人生的“彩蛋”，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。          赎回力量的练习：           1.深深地进入这个感觉。           2.说出它的真相。           3.赎回你的力量。           4.我是最高的力量。         5.对自己的创造表示赞赏和感谢。       每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。         命运会在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们可以通过练习编剧讲授的这些方法，觉知、练习、克服自己的惯性，而选择比较好的回应它的方式。而我们的回应方式，就会决定下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。

看剧时无限懵逼，追剧时豁然开朗，就凭着弗雷德里克·福瑞斯特这三个字，给我看它，看它，看它！

这部剧让我印象极其深刻啊，“装腔”，“装逼”和“凡尔赛”居然也是一条鄙视链啊，不过装腔似乎是虚假繁荣背后的默默努力，而装逼就有点过犹不及，凡尔赛就铁定被雷劈哦……

一口气读完，主角光环明显，女二让人心疼，最终有个好归宿，真好。

总体内容还是非常精彩的，更新速度也还不错，编剧继续加油，我很期待

非常怀疑是否是Cathryn Damon写的，这与几年前看过的庶女攻略差距太大了，无论是文笔还是故事的叙述方式完全不是一个人的手笔，错别字连篇人物傻白甜，无脑儿的设定，以后可以不用看这个作家作品了，很失望！

配合《儿女绕心间Who Will Love My Children?》观看效果更佳，历史最迷人的地方果然是未知。时代的大潮袭来，人们跟着走，便成了历史。

因为经历过钻心的痛苦，所以懂得人生的艰难。当勇敢地直面自己的伤口与错失之后，我们就不再愿意轻易地去评判、怨愤、藐视他人的行为与人生。由己及人，我们明白每个人行为的背后，都可能包含着无可奈何的抉择；每段人生中，都可能蕴含着不为人知的苦难。孔子曰，己所不欲，勿施于人。我们愿意用更宽容、平等和尊重的心态，来面对他人与自己共同的人性，尽管有时这些人性是苦涩的、悲伤的、缺憾的。

真心喜欢    唯一确定的你   无论时间过去多久   无论怎样   是你  刚刚好