Numbered Men

在这三天内，用了零零碎碎的时间，看完了《Numbered Men》。对于我来说，前半部分很吸引我，可能是注意力集中，也可能是刚接触一本剧，一开始有许多新的定义。 我非常喜欢编剧"羞耻复原力理论"和"全心投入生活理论"。第一次正面"羞耻"，对文中推荐的"找对的人倾诉分享"这种做法也深表赞同，可能与我最近和一个朋友YFQ之间的联结有关。 以下对于我来说，都是一些比较新颖的观点或者我往常比较容易忽略的观点: 1."勇敢"是"真实地表达自我"，展现自我的脆弱。这类的"勇敢"可以克服"羞耻感"。(可是也要谨防当"勇敢"被说成过度放纵、自我关注时，可能引起的羞耻感) 2."希望"不是一种情绪，而是一种思维方式和认知过程，可以通过实践来培养。 3."锻炼批判性思维"需要明白"眼见也可能非实"，要辨别不同的声音(如叙事疗愈中所强调的"流动"，要让不同的声音流动，而非一种主流观点声音) 4."希望""仁慈心"和"感恩"都需要"实践"。比如，坚持每周写感谢信... "仁慈心"最大的障碍是没有划清界限并让他人承担他自己的责任。(对于我而言，我很难对家人坚持做到这一点！) 5.谈"联结"，也是在谈"关系"。(叙事疗愈同样强调的点)。在"联结"过程中，除了可以"帮助他人"，还需要"善于求助"，"带着开放的心态接受他人的帮助"。(有些"要强"的人可能不习惯向人求助，对自己接受他人帮助的行为进行批判，也可能影响到自身的助人观) 6."真实""勇敢"(也是小丑最基本的品质)☞勇敢接受自身的不完美和脆弱，并划定界限。面对不完美，可以欢笑、唱歌和跳舞💃 7.信念的反面不是怀疑，而是不确定。 ——安妮·拉莫特 8.玩乐的反面不是工作，而是忧郁。 ——斯图尔特·布朗 9."喜悦"的反面不是痛苦，而是"恐惧"。 我目前认同这些说法而且准备付诸实践。 另外，本文编剧的研究态度很贴合叙事疗愈中的原则——贴合来访者。 但目前还有几点，我还是比较难以理解和加以实践: 1.如何理解"灵性"？怎么去做"灵修" (因为"平静"往往让我"焦虑") 2.编剧认为，"适应是归属感的阻碍"，那"适应"和"归属感"是否在哪一时可以转化呢？ 3."社会需要激情昂扬的人，去做让自己舒服愉悦和有斗志的事情"vs"对方需要什么，能给对方什么"。这两种思维方式如何权衡和取舍 ...

因着对精灵鬼怪故事的喜爱开始读的这部剧 全是惊喜。很喜欢很喜欢故事的氛围 很美很绝。

经典之所以被推崇为经典，是因为不管经历过多少岁月，它依然会引人共鸣。 一个漂亮的女孩，让所有男人都败在自己的石榴裙下，证明美貌总是被人们所追求；在没有得到自己爱的人时就赌气另嫁他人，她着实有点任性；敢于在战争中，为守护自己家人和自己爱的人可以不顾一切，她是比男人都勇敢，都有担当；她不畏别人的眼光，敢为自己想要的一切去努力，去奋斗，只为自己给自己安全感，让自己可以不依附男人，从这个角度看她有着独立的灵魂，这是我从思嘉身上看到的品质。 可我更喜欢梅利，她是一个善良，有着可以包容一切的心，对家人爱的执着，对人际的维系，总是默默的将一切做的那么完美，可以为了想维护的东西牺牲一切，看似柔弱但却强大的女人！ 瑞德，这个看上去坏坏的男人，确是最让人着迷的，将一切看的那么透彻，有着最精明的头脑，却被最爱的人伤的最深！爱情到底是什么，谁又能看的透彻呢？ 充满硝烟的战争将一切都毁于一旦，有些人可以重新振作而有些人却永远被时代抛弃，重要的是要一直向前走，不要让美好的过去阻止前进的脚步！ 如今全国都处在疫情这场无烟的战争中，能在这特殊的时期读到这篇经典，让我坚信这场无烟战争之后，生活终将更好！

千喜和小船哥真是意难平呀~孩子"不是你的么？"真的哭死呀~大小姐和娱记百合线也蛮好看的~我还是忘不了三小只的小时候~

太太太太太幼稚了吧

前面看的好困难，Bernice Claire的宗教信仰意识流…没有宗教信仰的我实在理解不了