Adrian Mole: The Cappuccino Years

#看剧.12月.10.103#2021年12月28日，用瓦加都影视花了4小时36分钟看完了《Adrian Mole: The Cappuccino Years》。没有什么特别的东西，基本原则就是，基础代谢消耗了你一天消耗能量的80%，你每天控制吃够你的基础代谢的能量就好了，这样你每天的能量缺口就是那消耗的另外的20%，自然也就瘦了。我是觉得这控制太难了，要严格的算能量，算你吃的，在食堂要接一杯水，当着大家涮掉绿叶蔬菜上的油。实在太疯狂了。所以这个减肥法不容易操作。其他就是适当运动，规律睡眠。所以说这书真的没什么新鲜东西，就是让你控制饮食。

每件事物都会有正反面，积极的心态去面对负面，即使没有收获好的结果但也不会遗憾，消极的心态是如同恶魔会慢慢吞噬掉你

一场精彩的闹剧。只可惜事实被煮沸了又凉下来，最终什么也不会改变。

不值得看，女主没有任何主见，不清楚自己究竟想过怎样的生活，女主这个角色真的很垃圾软弱，没有任何能力，不会创造能力，只想着逆来顺受，有嘴不会用，不推荐，逻辑很乱，而且故事脱节。从6点看到10点真的是白白浪费我几个小时，我还在期待以为男女主相逢后故事能好转，我的看法就是真的很拉！

很多人问过我，你为什么要这么努力？这部剧里有一个我比较认同的答案。能自如掌控，不过度而失态，不沉迷而迷失。控制得更保守一些，让生命的衡度一点一点随着历练似油墨渲染一样，一滴一滴蔓延开，开成有活力的生命花，似向日葵，总迎着太阳灿烂盛放。 另外，本剧说到专注工作时由于太投入产生与世隔绝的状态，极幸运我曾将这种感受写出来过。有时一个人完成一个任务的质量比一个团队完成的来得更高效。最近工作繁复琐碎，经常被不必要的人事物打断，人的精力层面也偶发倦怠，这种不比之前更好的状态还是蛮令我焦虑的。 3/一直严格要求自己! 不焦虑，不求它，不赶时间。在有限的空间里制造弹性，让认知和意识跟着自己的状态走。个人还发现，当我下意识制造一种独立状态时，长久以往对这种状态的控制力能自如地引导我去创建这个自我空间，似乎不太费力。