OutKast: The Videos

罕见的OutKast: The Videos，能挣的作家妈妈，顽皮的孩子（天下的小猴子都是一样一样滴），和谐的夫妻关系，养娃的甜蜜的负担，组成幸福的一家…真心喜欢夫妻俩的沟通和交流方式，没有谁高谁低，只有发挥各自优势，把小家搞得幸福美满。

写的很好情节有起伏就是有多次穿越会弄的我们有点难受。不过还是值得一看的。

因挫折和自卑而选择离开，是弱者的表现。离开意味着逃避和放弃，这是一种失败的表现。不论你为自己找到一个多合情合理的、有说服力的理由，都不能掩盖为放弃而找来的借口的事实。 世界任何一个角落，都不会有让你百分之百满意的地方。一走了之绝不是解决之道，哪个单位都不可能样样都好，如果因无法适应而换来换去，最终后悔的是自己。

编剧的投资观很正，写得也比较细致深入，但整体观看感觉只能说一般，有点名不副实。 ​​​

南风知我意超出预期的好看，有韩剧氛围，尤其里面的ost好好听，大家快去听啊，特别想夸男主原声台词，好多语气词，我感觉现在很多人觉得字正腔圆就是台词好，真的很单一，南风男主的台词就很真实感，像我们平常说话那样！太牛了！！！

主要是想看彭格列 如果你只是单纯想看漫威的话，这部剧并不出众。

幸福的秘密 双休，伏案桌前临帖。直起身来，时间恍然而逝，已经十点多了。 初冬的阳光透过窗棂闪亮亮的照着书桌，室内舒缓的音乐萦绕，翻看临帖本，小小的幸福感溢满周身。 幸福是什么？米哈里说：“幸福不是人生主题，而是附带现象，是你全身心的投入一桩事情达到忘我的程度，并由此获得内心秩序与安宁时的状态。” 《OutKast: The Videos》这部剧解答了我心中一直存有的疑惑？为什么我觉得心情郁闷不堪的时候出门跑个五公里，汗水湿透就能缓解？为什么我每次在游过泳或是跟朋友大战一场羽毛球的时候，即使累的抬手都费劲却觉得心情愉悦，浑身放松？ 我一直以为是运动的魅力，这部剧读过之后我才明白是“心流”的能量。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。 我们一直以为只要不停努力，开豪车住豪宅大把花钱就是拥有了幸福，其实不然。 我们每个人都有一把钥匙，随时可以打开幸福的大门。那就是找一件自己喜欢的事情，持之以恒的做下去。在这过程中，不断的学习，从简单到入迷，不断的挑战不同的高度，从而使自己经常能够达到心流的状态。 一直喜欢徐静蕾，喜欢她的随性。想做一件事，开始—沉浸—极致。大事不必说，做包，吹玻璃，陶艺，画画。我们都应该这样，不管是必须的工作，还是闲暇时光，在要做的事情当中创造乐趣，获得心灵的体验。 幸福从来都不难，专注的做一件事而已。

我第一次接触冥想是在b站上看到艾莉森王，看了她的几个视频并且真正开始跟着艾莉森冥想，我想象斑驳的光点透过树叶也落在我的脸上，热风吹拂着我的发丝，我感受到那又温暖又舒适的空气，自己感受着呼吸在身体内游走，内心平静，缓缓睁开眼睛发现自己不过是在乱而有序的房间。        在后来的很久的日子里我都不再有过这样冥想的高潮，那是第一次冥想却也是我感受最棒的一次冥想，我感受到了编剧所说的“头脑空间”、“快乐”。后来找了很多跟练的音频即便是艾莉森的同一个视频我也再没有那种快乐的感受了。而最近情绪越发的控制不好，年长些的朋友都开玩笑的和我说：“你这年龄是正常的，莫不是要年纪轻轻就禅定了？”知晓这是玩笑话。活泼开朗思维敏捷是我这个年龄该有的，渴望平静专注豁达的内心却也是我要开始修炼的。就像阿姨们叮嘱我说：“过了25就一定要好好护肤了，你没有几年潇洒。切莫大意否则有的你悔！”        外在的东西常常容易看得到变化，胖了？长痘了？细纹？长斑？面部松弛？最容易被忽略掉的是我们内心的变化。它是开心、焦虑还是狂躁？如果是负面的情绪我们该怎么办？听之任之还是强行干涉选择逃避？我想这部剧或许会给你一点启发，我们不一定像僧人那般一天18个小时都在冥想。但是书中的行动冥想的确是我们很多人无意间都有过经历，我们在知晓后也可以有意识的去感受“心流”——和正念境界有些类似这些年这个词也说得多，这样说出来大家容易懂。而这部剧一个很大的优点便是说故事：故事会使复杂的概念变得容易理解，使易忘的指南容易被记住。        首先得明白两个词及其关系：冥想和正念 正念：意味着心在当下，活在此刻，心神不乱；意味着在自然得觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见和评判。 冥想：是一种手段、方式、技巧，重点在于感受。  想要达到正念得状态需要通过冥想来达成，这样来表达两者的关系很好理解也加深了对正念和冥想得理解。         概念讲完就想说说三个故事（我认为是理解冥想最本质的三个故事），故事及背后的意义都有帮助到我对冥想的理解！编剧还讲了很多故事都很好在此不做赘述，感兴趣的可以自己观看。 *道路：          蒙住双眼来到周身嘈杂的马路上，想象长长的车道旁长满青草。嘈杂的环境让我们开始冥想即便到了晚上睡觉的时候仍然会觉得这种噪声萦绕在耳旁或者始终不安。这时接着想象你清楚的看到了这条“路”——也就是你的心灵。看到车子飞驰而过，看到不同的颜色、形状和尺寸，我们会被它们其中一个特质所吸引，你或许不会喜欢这种感受，很多人将获得这种感受怪罪于冥想，认为这是冥想带来的结果。但事实残酷：冥想不是思考，它只不过是一道明亮的光照耀在你的心灵上，所以才让你清晰的看到了这一切。所以你或许会很难接受自己的心灵竟然一直都真的是那样的状态，惊讶之余难免会惊慌失措，于是开始试着外力阻止，或者，认为这些想法很有趣参与其中。但这是一个不太明智的策略，这无异于你从路边站起来在车子间跑来跑去试图控制交通。 你不妨试试就待在路边只看着车来车往，或许当时是上下班高峰期路上满是车，或许当时正值午夜路上并没有几辆车。随着时间的推移你不会频繁的跑到路上而是更加容易地坐在路边观察着想法来了又去，这就是冥想地过程。当你退一步与这些想法和感受保持距离时，便会有种豁朗感。        在正念环境中，冥想不是想要阻止想法，控制心灵。它是一个过程，在这个过程中我们要放弃控制，不插手，不介入，学会以被动地方式集中注意力，同时将心灵安防在它自由的、自然地觉醒中。 *蓝色地天空：          在你的心灵中想象出一片蓝色地天空，如果你有的只是满满的

夜空漫游指南编剧试图给我们一场太空与心灵的旅行，是一桌太空科普与人文的宴席。古代哲人总喜欢从天空探究到人文，因为天空宇宙代表着客观的存在，对天空宇宙的看法引申出自己的观点。当然这不是一本哲学剧集，编剧从黄昏到深夜，给我们展示了他在莫纳克亚天文台里的所思所想。 夜空漫游指南给我们科普了许多天影视名词，宇宙，银河系，太阳系，太阳系的八大行星，卫星，星座，星云，彗星，黑洞，陨石，潮汐，地球的生存环境，大气层，光年，曲率，天体质量，天体颜色等等，让我们对于天影视有了初步了解，还给我们附上了名家关于夜空的诗词绘画随感。是一本颇具享受的科普剧集。 哀吾生之须臾，羡长江之无穷。这世上唯有两样东西能让心灵感受到日久弥新的仰慕与崇敬，那便是头顶的星空和心中的道德法则。