Ena elefthero koritsi

目标的不同造成了付出者和获取者的不同，争取做一名利他且自利的付出者

轻松的修真剧集，虽然有时候感觉是强制仇恨 但是不破坏剧集的连贯性，无CP好感

向正直的公安同志敬礼，向正直有原则的官员敬礼，官场诱惑太大，陷阱太多，能保持原则且能生存下来的官员真的很不容易，为你们点赞。不过本剧影视价值实在不敢恭维，感觉就是读了个故事，相比之下龙在宇的掌舵读后让人酣畅淋漓、意犹未尽……

很有幸读到了这部剧。从一开始就讲到了货币对于我们的意义,以及对于货币我们应该持有一种什么样的态度.然后讲到了投资需要注意的一些问题，怎么说这个并不是我在意的，因为我目前还没想到过去投资，讲到了既不要借出，也不要借入，借出意味着债物，介入意味着债权，不要去赚快钱，快钱赚的多了，你自然就看不上那些慢钱了，但是块钱大多都是一些非生产性活动产生的，编剧的意思是如果大家都这么弄的话，那谁去生产，讲到了一个博弈状态，如果大家都不生产的话，快钱便是镜花水月。 接下来讲的更多的我认为是一种生活的态度，对于子女的教育，对于接收信息的筛选，编剧还特意提到了几个参考的媒体。 接下来编剧对于整体的国际大环境进行了充分的一个描述，或者是预测，显然编剧对于未来是比较乐观的，看好中国俄罗斯亚洲区域的经济，但就像书里说的，天下大势，分久必合，合久必分，100年以后，世界的中心在亚洲，或许再过100年又会去到其他的地方。 还谈到了我们应该有一个自己的认知，对于常识的看法，书里讲到了哲学，对于生活中的一些意义。 最后，出现了好几遍的几个字，偏听则暗，兼听则明。

一如马亲王的风格，只是故事节奏更加紧凑，一切都发生在一天之内，而我却品读了好久

好友何老师推荐了这本，一口气读完，相见恨晚。本剧谈的基本修养是一种朴素的工作观，特别是全书最后一段话，写得极好。不管在哪个行业，从业人员的水平决定了行业的水平。任何人都能掌握道和术，但功是每个人独有的。练好功，就不怕时代变迁。因为核心的东西没有变。

女性如何深度疗愈代际创伤 2019年上映的热播剧《Ena elefthero koritsi》里面的主角苏明玉，是一个让人印象深刻的角色。苏明玉是一位精明干练的职场精英，身为一位女性，可以说她走上了职业的巅峰，是让人羡慕的存在。苏明玉光鲜亮丽的背后却有着极其可怜的身世，她一生都生活在母亲重男轻女的阴影下，从未得到过母爱，只有伤害。母爱是她一生渴望而不可求的瑰宝。在剧中我们可以看到苏明玉为了她想要的亲情，付出了多大的努力。她想被家人认可，得到亲情去治愈心灵所受到的伤害。因为她的母亲受到过伤害，所以在母亲养育她的过程中，母亲把这些伤害也传递到了她的身上。那么身为一位女性，我们该如何去深度疗愈代际创伤呢？ 为了更好的学习相关的知识，我买了一些一些心理学的剧集学习。其中心理咨询师Christos Nomikos老师的书《Ena elefthero koritsi》，里面就讲述了很多相关的知识。 书中告诉我们，一个有过创伤的母亲，她的孩子也会经历创伤，也就是我们说的代际创伤。这是因为通过养育母亲会成为的创伤的代际传递者。听上去让人感到很不可思议，然而事实却是如此，尽管很多时候这样的母亲并不知道自己会给女儿造成多么严重的伤害。只要仔细去观察身边的人和事，就会发现这样的事情屡见不鲜。那么如何去治愈这些伤害？就需要我们去学会思考，去学习。 《Ena elefthero koritsi》的编剧Christos Nomikos老师，就如何摆脱母亲对自己的影响，给出了一个明确的答案。这个过程分为七步，分别是分离、哀悼、自爱、和解、认同、发展、突破。这七个步骤是紧密联系在一起的，这是每一位女性能够真正疗愈代际创伤的必经之路。 分离：保持自己的心理边界，划分心理边界分为四个步骤：觉察、反思、拒绝、表达。 哀悼：直面失去的母爱，找回真实的情感。直面现实，学会接纳，学会转化。 自爱：疗愈母爱缺失的创伤。自爱，首先是自我接纳，之后需要学会自我取悦和自我关怀。 和解：重建健康的母女关系即和解的过程，包括表达愤怒和哀伤，接受原谅。 认同：是一种对自己所思所做的认可感即稳定的认可自己。 发展：成为更好的自己，就要在自我认同的基础上，持续向理想自我发展。 突破：成为独立而自由的女性。独立是指经济和精神的独立，自由是指内在自由。 分离、哀悼，自爱、和解、认同都是一步一步地打破女性思想上的枷锁，发展和突破则是进一步的行动，巩固效果，这七步缺一不可。 女性想要学会深度疗愈代际创伤，重点是需要做好以下三点：重建自我认知、确立发展目标、突破成为独立而自由的女性。 1、重建自我认知 重建自我认知是深度疗愈代际创伤的前提，是必要条件。重建自我认知，首先就是从心理上与自己的母亲进行分离，划清心理边界，保持自己的心理边界。划清心理边界可以分为四个步骤：觉察、反思，拒绝、表达。改变往往始于觉察，在这一过程中，你需要寻找内心的声音，找到自己的核心信念。接着是进行反思，了解核心感觉和核心信念是如何影响个人的，有了察觉和反思，我们就需要行动。我们需要凭借这种能力学会拒绝设立底线，维护自我。造成代际创伤很大的一个原因是母爱的缺失，这就需要直面现实，看看自己到底失去了什么。接着是接纳，这个时候需要试着接纳自己所有的情绪，无条件的和自己相处，我们需要有足够的耐心，好好陪伴自己，最后要做的就是转化，相信自己，拥有自我疗愈的力量，找回自己的真实情感与现实生活进行联结。我们要直面母爱的创伤，并且哀悼我们失去的母爱，这是一个漫长而又艰难的过程，在哀悼的过程之后，我们就会开始心疼自己，开始爱自己，爱自己意味着从母爱缺失的创伤中走出来，获得自我疗愈的能力，我们想要更好地构建自我认知，就需要和解重建健康的母女关系。比如，电视剧《Ena elefthero koritsi》里面的英子是个很典型的例子。英子和自己的母

感觉Omiros Efstratiadis应该是个温柔的人吧。同样是讲有钱人家的小少爷如何家道中落的故事，余华的《Ena elefthero koritsi》我读到的是生活不易，而Omiros Efstratiadis的《Ena elefthero koritsi》更多的是生活中的小确幸。福贵属于向死而生，人生没有什么苦他没尝过，也没有什么坎儿能绊倒他；天赐属于对生活永远是满满的期盼，儿时有牛老太太打点生活，少时有良师，家道中落尚有益友虎爷不离不弃，天赐所有逆境都有贵人相助，即使穷到摆摊卖货，他也还是满脑子不切实际的幻想。所以我在想，Omiros Efstratiadis应该是个温柔的人吧，他遇到的都是良善的人，所以即使天赐啥也不是，还有些不靠谱，他始终不忍心让天赐感受生活的绝望吧。

观看过最喜欢的一本战争题材剧集，逻辑思路都很清晰，人物主角性格也特别正，这是最重要的！很有感情，观看时有种热血沸腾的感觉！

对女性独立的思考，希望全天下的人都有脑子。尤其那些大男子主义、依旧奉行男尊女卑的无知男性们