面对宇宙的奥妙 其他的一切——爱情、艺术、生命仿佛都消融失去意义了。 由此引发的对于人生、宇宙目的的进一步思考与追问。 生命对于未知的探索仿佛永远不知疲倦。
“世界上任何剧集都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。” “人生就是一条通向自我之路，不断尝试，辨明迷途。从来没有人能够成为完全、彻底的自我，尽管如此，每个人都仍然在努力尝试，或懵懂无知，或灵台清明，个个尽其所能。”
2020.4.4，Burden的海报改为黑白色，编剧用自己的方式哀悼英雄，为编剧大大打call，书的内容也不错，值得看
毕竟是日本友人写的，不能苛求太多，没啥大的问题出入，也没啥亮点，当个魏晋南北朝流水账看也是挺不错入门级读物，就是后面也捎带写了两章这个时期倭国的历史。
强烈推荐！这部剧《Burden》讲述拖延心理的根源以及应对策略，根源剖析透彻，应对策略具体实用。里面关于拖延的心理刻画十分生动，尤其是对“拖延怪圈”的心理描摹相当贴切。另外，借由本剧我不仅深刻意识到了自己对失败的恐惧以及对成功的恐惧还发现自己是个完美主义者。总之，十分受益❤️❤️！下面是书中一些简单内容，全书内容精华很多，就不一一罗列了。 摘录： 1.斯蒂尔最终找出了4个最可能导致拖延的原因：对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。 2.从根本上来说，拖延并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。根本而言，拖延是一个人如何与自身相处的问题，它反映的是一个人在自尊上的问题。 3.追逐完美就像追赶地平线一样：你一直往前赶，但是永远也无法真正赶到那里。要放弃对完美的追求是一个非常缓慢的过程，即便在理智上认同完美主义的标准是不现实的，你还是会觉得很难接受这样一个事实：你现在不是，以前不是，将来也不可能是完美的。那些获得较高成就的人往往都不是倔强的完美主义者。那些冠军运动员、获得非凡成功的生意人以及荣获诺贝尔奖的科学家，都知道自己有时会犯错，有时会度过难熬的一天，还有时会因为表现不佳而遭受短暂的挫折。虽然他们在为一些远大的目标而奋斗，但是也能容忍不能达成这些目标时的挫折和失望。他们知道自己能够继续努力、改善工作。 4.即便在心里不舒服的时候，你也可以行动。以往的历史无法决定你当下要怎样做。你可以从学习、成长和挑战自己中获得快乐。你不必等到完美之后才觉得自己具有价值。 以下是书中的拖延者信条和解放信条： 拖延者信条 1.我必须要做到完美。 2.我做每件事都应该轻而易举，不费力气。 3.什么也不做要比冒着失败的风险去行动更加安全。 4.没有什么是我无法做到的。 5.如果不能把事情做好，那么它就根本不值得去做。 6.我必须避开挑战。 7.如果我成功了，有人就会受到伤害。 8.如果这次我做得很好，那么我每次都应该做得很好。 9.按照别人的规定做事意味着屈服和失去对自己的掌控。 10.我不能承受失去任何人或任何事物的代价。 11.如果展现真实的自己，人们就不会喜欢我。 12.总有一个正确答案，我将一直等待直到发现它。 从拖延信条中解放出来 1.万事无完美。 2.努力尝试是一件好事，而不是愚蠢或软弱的表现。 3.失败并不危险，它是正常的，是生活的组成部分。 4.真正的失败是不敢去经历。 5.每个人都有局限，包括我自己。 6.如果那是一件值得去做的事，那么为它犯错误也是值得的。 7.挑战有助于我的成长。 8.我有成功的权利，我也能应对别人对此的反应。 9.虽然这一次没做好，但下一次我还有机会。 10.遵循他人的规矩去做事并不意味着我一点权利都没有。 11.当我展现出真实的自我，真正喜欢我的人就会和我坦诚相对。 12.答案很多，但我要找到那个最符合我感觉的答案。 13.即便在心里不舒服的时候，你也可以行动。 14.以往的历史无法决定你当下要怎样做。 15.你可以从学习、成长和挑战自己中获得快乐。 16.你不必等到完美之后才觉得自己具有价值。
跳出套路的末世故事，丧尸不再是人类的大敌，自己才是自己的敌人。还很科幻的用科学的方式演绎了变形金刚的形成原理和发展方向，顺便科普了天文物理一些知识。总得来说是一本少见的，值得一阅的末世传奇。
很多新颖的思维模型，也有长说，标题就让自己要看看是哪些思维模型
最近刚刚看了《Burden》这部剧，感觉干货特别多这部剧里主要阐述了8种说话的方法，4个说话技巧，以及两种实战工具 那么下面详细讲解一下这8个方法的具体使用： 1、讲述：讲述是对已知事物的一种讲解，可以是人物、体验的情景、知道的故事或是了解到的事实。好的讲述应该符合四项要求：语言流利、顺畅；充分有效地利用时间；框架清晰，有次序；具有事实细节并能打动人。 2、叙述：通过对事实的筛选，将事实按次序讲给别人，有目的地影响别人，使别人接受你的看法和观点，影响他所得出的结论，进而影响他的行为，这就是叙述。和讲述的区别在于，讲述只讲事实，叙述则要求你讲完事实以后，还要概括出自己的观点，而这就需要对事实进行筛选。简单说，叙述=事实+观点。优秀的叙述要注意以下四个要点：选取合适的视角；触动人心的启发；筛选有利的事实；传达观点，造成影响。 3、表达：指通过特定的语言和形式来阐述看法和观点。表达=讲述+叙述+表演的形式。它有4大要素:目的选择；受众分析；动态反馈；断点续接。成功表达的3大技巧包括：配合肢体语言；善用道具形式；巧用关键词和数字。 4、讨论：讨论是两个人或两个人以上共同参与的一种对话形式。讨论最重要的目的是平等分享信息；单向发布信息和改变他人看法。参与任何讨论前必须做三个基本准备：了解讨论的主题；在这个主题上确定自己的看法；明确自己参与讨论的目的。讨论要考虑4个要点，分别是主题的提炼；客观事实的提炼；看法和观点的提炼以及逻辑因果关系的提炼。 5、汇报：指汇集材料向上级或群众报告，表达一个明确的主题，提出一定的建议，达到预期效果，让听的人受到影响和触动。汇报主要构成有三大要素：事实、观点和建议。 6、陈述：陈述就是比较郑重地将重要事实、观点有次序地表达出来，一般用于总结性发言或阶段性总结发言。陈述=书面台词+表达。陈述的两个基本要求：次序，让语言系统化；层次，是讲话有纵深感； 7、解释：用于解决误解的一种说话方式。真正听懂有四个层次：听懂对方；让对方知道我听懂了；争取让对方听懂我；确认对方听懂我了。解释的两大技巧：发问；迎合。 8、回应：是一种正式的说话动作，是由陈述以及解释构成。回应的三个步骤：听懂对方的陈述，锁定看法和事实，随时调整讲话内容。 四个说话技巧有：垫子、迎合、制约和主导。 垫子：在双方说话一来一往之间添加上隔层，为了创造舒服的说话环境和氛围。3种垫子的类型：1、赞扬问问题的人，简单地说就是夸他的问题问得太好了；2、说他的问题很普遍，很有代表性，很多人再问；3、在回答问题前，示弱将自己的处境讲出来。 迎合：使用共情，通过承接对方的语势，快速对对方语言中的事实、观点进行逻辑分析，通过对对方说的话进行补充等手段，使对方认可自己。迎合的3种方式：给观点找事实；给事实找观点；事实和观点都有的情况下，补充自己的细节。 制约：通过提前预测和掌控谈话的走势，让对方无话可说，只能顺着自己的话说。制约的3种方式：丑话说在前头；好消息、坏消息，给对方一个选择；表现得比对方更希望实现对方的想法，延伸并强化了对方的期待，就缓和了对方对你提的要求。 主导：与他人对话过程中，自然而然地控制谈话的主题内容，以及谈话的发展趋势和走向。主导的3大技巧:凡事都有多种解决方式；借助权威的力量；超越现有话题，提升到更高的层面。 说话的工具：沟通扑克牌和看图说话。 下一步行动步骤： 买一副欧卡牌，一面学习心理映射，一面把它拆成两副牌。其中一副练习用做沟通扑克牌来随机抽取造句，另一副用做看图说话的看图。
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面对宇宙的奥妙 其他的一切——爱情、艺术、生命仿佛都消融失去意义了。 由此引发的对于人生、宇宙目的的进一步思考与追问。 生命对于未知的探索仿佛永远不知疲倦。
“世界上任何剧集都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。” “人生就是一条通向自我之路，不断尝试，辨明迷途。从来没有人能够成为完全、彻底的自我，尽管如此，每个人都仍然在努力尝试，或懵懂无知，或灵台清明，个个尽其所能。”
2020.4.4，Burden的海报改为黑白色，编剧用自己的方式哀悼英雄，为编剧大大打call，书的内容也不错，值得看
毕竟是日本友人写的，不能苛求太多，没啥大的问题出入，也没啥亮点，当个魏晋南北朝流水账看也是挺不错入门级读物，就是后面也捎带写了两章这个时期倭国的历史。
强烈推荐！这部剧《Burden》讲述拖延心理的根源以及应对策略，根源剖析透彻，应对策略具体实用。里面关于拖延的心理刻画十分生动，尤其是对“拖延怪圈”的心理描摹相当贴切。另外，借由本剧我不仅深刻意识到了自己对失败的恐惧以及对成功的恐惧还发现自己是个完美主义者。总之，十分受益❤️❤️！下面是书中一些简单内容，全书内容精华很多，就不一一罗列了。 摘录： 1.斯蒂尔最终找出了4个最可能导致拖延的原因：对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。 2.从根本上来说，拖延并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。根本而言，拖延是一个人如何与自身相处的问题，它反映的是一个人在自尊上的问题。 3.追逐完美就像追赶地平线一样：你一直往前赶，但是永远也无法真正赶到那里。要放弃对完美的追求是一个非常缓慢的过程，即便在理智上认同完美主义的标准是不现实的，你还是会觉得很难接受这样一个事实：你现在不是，以前不是，将来也不可能是完美的。那些获得较高成就的人往往都不是倔强的完美主义者。那些冠军运动员、获得非凡成功的生意人以及荣获诺贝尔奖的科学家，都知道自己有时会犯错，有时会度过难熬的一天，还有时会因为表现不佳而遭受短暂的挫折。虽然他们在为一些远大的目标而奋斗，但是也能容忍不能达成这些目标时的挫折和失望。他们知道自己能够继续努力、改善工作。 4.即便在心里不舒服的时候，你也可以行动。以往的历史无法决定你当下要怎样做。你可以从学习、成长和挑战自己中获得快乐。你不必等到完美之后才觉得自己具有价值。 以下是书中的拖延者信条和解放信条： 拖延者信条 1.我必须要做到完美。 2.我做每件事都应该轻而易举，不费力气。 3.什么也不做要比冒着失败的风险去行动更加安全。 4.没有什么是我无法做到的。 5.如果不能把事情做好，那么它就根本不值得去做。 6.我必须避开挑战。 7.如果我成功了，有人就会受到伤害。 8.如果这次我做得很好，那么我每次都应该做得很好。 9.按照别人的规定做事意味着屈服和失去对自己的掌控。 10.我不能承受失去任何人或任何事物的代价。 11.如果展现真实的自己，人们就不会喜欢我。 12.总有一个正确答案，我将一直等待直到发现它。 从拖延信条中解放出来 1.万事无完美。 2.努力尝试是一件好事，而不是愚蠢或软弱的表现。 3.失败并不危险，它是正常的，是生活的组成部分。 4.真正的失败是不敢去经历。 5.每个人都有局限，包括我自己。 6.如果那是一件值得去做的事，那么为它犯错误也是值得的。 7.挑战有助于我的成长。 8.我有成功的权利，我也能应对别人对此的反应。 9.虽然这一次没做好，但下一次我还有机会。 10.遵循他人的规矩去做事并不意味着我一点权利都没有。 11.当我展现出真实的自我，真正喜欢我的人就会和我坦诚相对。 12.答案很多，但我要找到那个最符合我感觉的答案。 13.即便在心里不舒服的时候，你也可以行动。 14.以往的历史无法决定你当下要怎样做。 15.你可以从学习、成长和挑战自己中获得快乐。 16.你不必等到完美之后才觉得自己具有价值。
跳出套路的末世故事，丧尸不再是人类的大敌，自己才是自己的敌人。还很科幻的用科学的方式演绎了变形金刚的形成原理和发展方向，顺便科普了天文物理一些知识。总得来说是一本少见的，值得一阅的末世传奇。
很多新颖的思维模型，也有长说，标题就让自己要看看是哪些思维模型
最近刚刚看了《Burden》这部剧，感觉干货特别多这部剧里主要阐述了8种说话的方法，4个说话技巧，以及两种实战工具 那么下面详细讲解一下这8个方法的具体使用： 1、讲述：讲述是对已知事物的一种讲解，可以是人物、体验的情景、知道的故事或是了解到的事实。好的讲述应该符合四项要求：语言流利、顺畅；充分有效地利用时间；框架清晰，有次序；具有事实细节并能打动人。 2、叙述：通过对事实的筛选，将事实按次序讲给别人，有目的地影响别人，使别人接受你的看法和观点，影响他所得出的结论，进而影响他的行为，这就是叙述。和讲述的区别在于，讲述只讲事实，叙述则要求你讲完事实以后，还要概括出自己的观点，而这就需要对事实进行筛选。简单说，叙述=事实+观点。优秀的叙述要注意以下四个要点：选取合适的视角；触动人心的启发；筛选有利的事实；传达观点，造成影响。 3、表达：指通过特定的语言和形式来阐述看法和观点。表达=讲述+叙述+表演的形式。它有4大要素:目的选择；受众分析；动态反馈；断点续接。成功表达的3大技巧包括：配合肢体语言；善用道具形式；巧用关键词和数字。 4、讨论：讨论是两个人或两个人以上共同参与的一种对话形式。讨论最重要的目的是平等分享信息；单向发布信息和改变他人看法。参与任何讨论前必须做三个基本准备：了解讨论的主题；在这个主题上确定自己的看法；明确自己参与讨论的目的。讨论要考虑4个要点，分别是主题的提炼；客观事实的提炼；看法和观点的提炼以及逻辑因果关系的提炼。 5、汇报：指汇集材料向上级或群众报告，表达一个明确的主题，提出一定的建议，达到预期效果，让听的人受到影响和触动。汇报主要构成有三大要素：事实、观点和建议。 6、陈述：陈述就是比较郑重地将重要事实、观点有次序地表达出来，一般用于总结性发言或阶段性总结发言。陈述=书面台词+表达。陈述的两个基本要求：次序，让语言系统化；层次，是讲话有纵深感； 7、解释：用于解决误解的一种说话方式。真正听懂有四个层次：听懂对方；让对方知道我听懂了；争取让对方听懂我；确认对方听懂我了。解释的两大技巧：发问；迎合。 8、回应：是一种正式的说话动作，是由陈述以及解释构成。回应的三个步骤：听懂对方的陈述，锁定看法和事实，随时调整讲话内容。 四个说话技巧有：垫子、迎合、制约和主导。 垫子：在双方说话一来一往之间添加上隔层，为了创造舒服的说话环境和氛围。3种垫子的类型：1、赞扬问问题的人，简单地说就是夸他的问题问得太好了；2、说他的问题很普遍，很有代表性，很多人再问；3、在回答问题前，示弱将自己的处境讲出来。 迎合：使用共情，通过承接对方的语势，快速对对方语言中的事实、观点进行逻辑分析，通过对对方说的话进行补充等手段，使对方认可自己。迎合的3种方式：给观点找事实；给事实找观点；事实和观点都有的情况下，补充自己的细节。 制约：通过提前预测和掌控谈话的走势，让对方无话可说，只能顺着自己的话说。制约的3种方式：丑话说在前头；好消息、坏消息，给对方一个选择；表现得比对方更希望实现对方的想法，延伸并强化了对方的期待，就缓和了对方对你提的要求。 主导：与他人对话过程中，自然而然地控制谈话的主题内容，以及谈话的发展趋势和走向。主导的3大技巧:凡事都有多种解决方式；借助权威的力量；超越现有话题，提升到更高的层面。 说话的工具：沟通扑克牌和看图说话。 下一步行动步骤： 买一副欧卡牌，一面学习心理映射，一面把它拆成两副牌。其中一副练习用做沟通扑克牌来随机抽取造句，另一副用做看图说话的看图。