--- tags：#书 #写作 author/by：山口拓郎 time：2022-04-02-星期六 10:53:19 info：2022-03-09观看，用时1h12m --- # 什么是九宫格笔记法？What 所谓九宫格，就是用九个格子分别书写笔记。 步骤也很简单，就是设定好主题之后，在每个格子里先写下问题，然后根据问题收集素材，最后整理素材，完成写作。 抛开形式不讲，这个方法其实就是用问题引导答案，通过预设写作的角度来有意识地收集素材。所以我即使不用画九宫格，也可以使用这个方法制作问答模板。 # 九宫格笔记法有什么好？Why 1. 因为是问题引导的，所以记录起来不至于无话可说。 2. 记录起来更轻、更小，减轻记录的压力。 3. 模板可以反复使用。 # 怎么使用九宫格笔记法？How 1. 设定主题 2. 围绕主题设置写作角度，要涉及“客观事实”和“主观感受”两方面 3. 问问题的时候一定要具体化，可以从7W3H发问，即（客观事实）who、what、when、where、whom、which、how many、how much；（主观感受）why、how 4. 回答问题的时候要站在读者的立场描述细节，也就是说你得知道对方想看见什么内容。比如你的题目是“如何做”，那么读者肯定是想看到“做的方法或是步骤”的吧，如果只写了“做的原因、结果”或是“心路历程”什么的哪肯定就跑题了对吧。 # 对你有什么启发？ 1. 首先编剧在一开始就提出了，写作要放平心态，不要害怕别人的评价。只要你写，就会有人喜欢有人不喜欢，所以大胆写吧，起码你自己喜欢。 2. 找到自己的写作风格是很有必要的，因为我的感受只有我能表达出来。如果我不去真诚地表达自己的感受的话，我为什么要表达呢？ 3. 写得时候尽情地写，先完成再完美。 4. 修改地时候冷静地改，要更关注文章的整体性、条理性和个人风格。 5. 学会用记录留住生活的细节，珍惜独一无二的今天，并把它记录下来吧。
经历了挫折，都得到了圆满的结局。人物描写也贴近社会，喜欢编剧笔锋。
剧比剧集合理，剧集比剧细致。人物都比较丰满梅长苏的计无遗策，萧景琰的义薄云天，言豫津的通透，飞流的专注，蒙挚的呆萌，萧景睿的温厚，夏冬的果敢……
真的创作的好真实 感觉如同自己经历了一样 （里面还有我熟悉的逸夫楼）
‹一个人能够追求的最高理想是自我完善›结局每个人几乎都如愿以偿，谁都想过物质生活，可不是谁都有勇气与决心一辈子过理想生活。
说一说这部剧带给我的感想与行动。 孩子们的体育课需要改进，每个人体能不同达到最大心率看起来的状态都不同。不是简单的竞技那么简单，更重要的是让孩子们在生活中学会如何减压，学会如何在生活中释放大脑，如何把提高生活品质当下状态，甚至运动当作人生的一部分，转而爱上运动，进而发现人生中无限的可能。 我很庆幸，曾经抑郁过安定药，走几步就气喘吁吁，而队友喜欢徒步，在我抑郁期间经常周末拉着我徒步走一天，给我做美食，接下我手中的刀子让我多休息，没有几个月就好了。怀孕生完孩子坐月子中出现再严重的情况都完全没有复发，也庆幸自己在怀孕的时候时不时就做瑜伽，在看完本剧的今天，鼓起勇气买了一个怕被当成衣架而一直没敢买的跑步机，记得在atomic habits那部剧里说，我们可以边做喜欢的事情边做不喜欢的事情去减轻带动难度，可以边走路边边跑步边看喜欢的网剧和节目。哪一天没做没运动前要不要苛责自己，愧疚的心里容易一触即溃，再也捡不起来，为了养成习惯，每天做最简单的，等到习惯了稍微加点难度，直到自己满意的状态。 加油！
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--- tags：#书 #写作 author/by：山口拓郎 time：2022-04-02-星期六 10:53:19 info：2022-03-09观看，用时1h12m --- # 什么是九宫格笔记法？What 所谓九宫格，就是用九个格子分别书写笔记。 步骤也很简单，就是设定好主题之后，在每个格子里先写下问题，然后根据问题收集素材，最后整理素材，完成写作。 抛开形式不讲，这个方法其实就是用问题引导答案，通过预设写作的角度来有意识地收集素材。所以我即使不用画九宫格，也可以使用这个方法制作问答模板。 # 九宫格笔记法有什么好？Why 1. 因为是问题引导的，所以记录起来不至于无话可说。 2. 记录起来更轻、更小，减轻记录的压力。 3. 模板可以反复使用。 # 怎么使用九宫格笔记法？How 1. 设定主题 2. 围绕主题设置写作角度，要涉及“客观事实”和“主观感受”两方面 3. 问问题的时候一定要具体化，可以从7W3H发问，即（客观事实）who、what、when、where、whom、which、how many、how much；（主观感受）why、how 4. 回答问题的时候要站在读者的立场描述细节，也就是说你得知道对方想看见什么内容。比如你的题目是“如何做”，那么读者肯定是想看到“做的方法或是步骤”的吧，如果只写了“做的原因、结果”或是“心路历程”什么的哪肯定就跑题了对吧。 # 对你有什么启发？ 1. 首先编剧在一开始就提出了，写作要放平心态，不要害怕别人的评价。只要你写，就会有人喜欢有人不喜欢，所以大胆写吧，起码你自己喜欢。 2. 找到自己的写作风格是很有必要的，因为我的感受只有我能表达出来。如果我不去真诚地表达自己的感受的话，我为什么要表达呢？ 3. 写得时候尽情地写，先完成再完美。 4. 修改地时候冷静地改，要更关注文章的整体性、条理性和个人风格。 5. 学会用记录留住生活的细节，珍惜独一无二的今天，并把它记录下来吧。
经历了挫折，都得到了圆满的结局。人物描写也贴近社会，喜欢编剧笔锋。
剧比剧集合理，剧集比剧细致。人物都比较丰满梅长苏的计无遗策，萧景琰的义薄云天，言豫津的通透，飞流的专注，蒙挚的呆萌，萧景睿的温厚，夏冬的果敢……
真的创作的好真实 感觉如同自己经历了一样 （里面还有我熟悉的逸夫楼）
‹一个人能够追求的最高理想是自我完善›结局每个人几乎都如愿以偿，谁都想过物质生活，可不是谁都有勇气与决心一辈子过理想生活。
说一说这部剧带给我的感想与行动。 孩子们的体育课需要改进，每个人体能不同达到最大心率看起来的状态都不同。不是简单的竞技那么简单，更重要的是让孩子们在生活中学会如何减压，学会如何在生活中释放大脑，如何把提高生活品质当下状态，甚至运动当作人生的一部分，转而爱上运动，进而发现人生中无限的可能。 我很庆幸，曾经抑郁过安定药，走几步就气喘吁吁，而队友喜欢徒步，在我抑郁期间经常周末拉着我徒步走一天，给我做美食，接下我手中的刀子让我多休息，没有几个月就好了。怀孕生完孩子坐月子中出现再严重的情况都完全没有复发，也庆幸自己在怀孕的时候时不时就做瑜伽，在看完本剧的今天，鼓起勇气买了一个怕被当成衣架而一直没敢买的跑步机，记得在atomic habits那部剧里说，我们可以边做喜欢的事情边做不喜欢的事情去减轻带动难度，可以边走路边边跑步边看喜欢的网剧和节目。哪一天没做没运动前要不要苛责自己，愧疚的心里容易一触即溃，再也捡不起来，为了养成习惯，每天做最简单的，等到习惯了稍微加点难度，直到自己满意的状态。 加油！