Almonds and Raisins
评分：
年份：
1985
地区：
英国
/
美国
类型：
纪录
主演：
David Elstein
、
Russ Karel
、
Celia Adler
、
Herschel Bernardi
、
Eugenie Besserer
、
Leo Fuchs
剧情简介：
《Almonds and Raisins》，纪录作品，英国,美国出品，1985年上映。
《Almonds and Raisins》，纪录作品，英国,美国出品，1985年上映。
影片评论
记得是4年前读的？算是一本通俗入门读物，放在今天的环境下就显得有点苍白无力，希望看完此剧的人还需要更多的去溯源知识体系，要有更高更远的目光和思维角度。
年糕妈妈的这部剧很有价值，都是通过糕妈妈的经历总结出来的经验和想法，确实受益匪浅。同时也让我很佩服糕妈妈，有些事情想想很容易，行动是最大的障碍，希望我也能够克服所谓的懒惰，行动起来，让自己和自己的家庭孩子更加幸福美满
看完 微习惯 再来看这个，同样的写作逻辑，从原因入手进行分析，再去讲解实施方法，如果想要直接看方法，空降🪂290页 整理了一下后面几张的应对策略，方便查看。 整体上的完美主义: 1.改变你的关注重点 2.遵循不完美主义者的思维过程 过高期待: 1.调整自身预期 2.正确判断这件事做到什么程度就足够 3.降低标准 4.关注过程 纠结不放: 1.接受现实 2.采取行动 3.分清意外和失败 4.改进自我对话方式:本应该 改成 本可以 5.计时器介入法……觉得没啥用 认同需求: 1.化学法一一保持充满力量的姿势站着 2.假装自信 3.调整参照标准 4.叛逆练习 过失担忧: 1.成绩日志 2.二进制思维👻感觉超级有用！ 3.从小的成功做起 4.分阶段成功 行动顾虑 1.拒绝预设 2.快速决策 3.分析风险，回报和可能性 读的过程中好几次想要放弃的时候又会被新的事例或者点吸引过去，但是要有用还是要去做吧，共勉