你好澳门

这两年做咨询的过程，在这里都呈现了，重新梳理复盘，也看见自己。

没有《你好澳门》那种读完的震撼，可能是催眠比心理的范围小太多了吧，所以没有那么丰富和精彩。但是这本是编剧在《你好澳门》之前写的，也能看出从《你好澳门》到《你好澳门》，编剧确实进步了很多。

1天至少读1本剧打卡395天 剧名：《你好澳门》 用时：23分钟 推荐观看：需要练声的职业 观看心得： 最近嗓子又开始不舒服，所以找了陈真的这部剧学习一下如何训练嗓子，看完发现自己真是有好多行为都是错误的呀，另外我很喜欢编剧的理念，就是看得见的声音，通过非常形象有画面感的描述让我们用书就能知道如何练习。 我把书里的部分精华分享给大家： 学习口诀《你好澳门》： 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。 部位方法须找准，开齐合撮属口形。 双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。 舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。 翘舌主争真志照，平舌资责早再增。 擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。 合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。 撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。 前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。 循序渐进坚持练，不难达到纯和清。 声音怎样才好听？ 好听的声音是枣核形的，两头尖尖、中间比较饱满。也就是说，在对应字的头、腹、尾的处理上，字头是叼住弹出，字腹渐渐拉开、立起，很饱满，字尾是渐弱，到位收住，整体看起来，刚刚好合成一个枣核。 慢吸慢呼的训练方法： （1）闻花香吸气 想象你清早起来锻炼，外面空气特别清新。你发现了一片花园，走了进去，四处都是花的香味，你觉得非常享受，你想更多地闻闻这美妙的香味。于是呢，你要先叹气，用叹气的方式把肺里的气体全部叹出来，然后你深深吸了一口气，直到吸不动了为止。 （2）吹灰或吹瓶子 想象自己面前有一堆灰，然后尽可能匀速、缓慢，少量而集中地把气吹出来，不要太用力哦，否则灰尘会眯了眼。 还可以拿一个空可乐瓶，对着瓶口吹出呜呜的声音。 （3）发连续si音 模仿自行车胎漏气，持续发出“si……”音。 舌部训练的简单方法： 第一个动作是刮舌。用舌尖抵住下齿背，舌面贴住上齿背，慢慢张嘴，舌面逐渐向上隆起，用上牙沿着舌头一路刮过去，j、q、x发不好的，多练这个动作。 第二个动作是顶舌。闭上嘴巴，舌尖用力顶左右两边的口腔。这个动作看上去有点像小朋友吃糖，面颊鼓起一大块。 第三个动作是伸舌。将舌头伸出去，舌尖像舔棒棒糖一样，向前方、左右和上下努力伸展。 第四个动作是绕舌。闭上嘴巴，然后让舌尖在牙齿和嘴唇中间，顺时针、逆时针，交替绕圈。 第五个动作是立舌。舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，沿着牙齿一路推到中间，然后舌尖向右侧翻转。 声音常识： 常识一：嗓音在变化，有可能是炎症 如果你早上起床的时候声音是哑的，说着说着慢慢声音就通畅了，这一般是嗓子有炎症，需要特别重视。 常识二：不是长时间用声才叫过度用声 常识三：科学练声最护嗓 “科学练声”还包括要摒弃一些不良的用声习惯，如长时间用嗓、清喉、咳嗽、大笑、欢呼、大声喊叫、大声唱歌、耳语等。 常识四：好声音的基础是好身体 常识五：“烟嗓”不等于“烟酒嗓” 远离吸烟和过度饮酒 常识六：刺激性食物最好适量 常识七：三个时期“不说话” 变声期，生病期，生理期 常识八：发声也要“好牙齿” 常识九：“吸水”比喝水更护嗓 每天坚持用淡盐水漱口，能够对保护嗓子起到作用。这是因为淡盐水有消炎作用，虽然食盐本身没有消炎的功效，但是淡盐水会改变口腔和喉部的水浓度，炎症细胞的生存环境被改变，生长就会被抑制或者直接脱水死亡。此外，食盐中的氟也有一定的消炎杀菌作用。 常见误区： 误区一： 说话就要多喝水 业界认为，尤其用声后15分钟内，最好不要喝水。恢复到一个比较平静的状态，再补充适量的水分。 你可以试试舌头在嘴巴里绕圈，从硬腭到脸颊到舌底，绕上几圈，唾液的分泌就会多起来，从而缓解症状。 误区二：嗓子不适要“清一清” 误区三：播

两个老男人的友谊也能这么细腻柔软  着实羡慕了  长大以后和身边的朋友一个个疏远  可能心的距离也会因为不在同一个地方生活而变远吧  这是个遗憾也是人生的常态  总要习惯  只希望有天有机会再见面  能重温彼此最初的温暖

上官金虹的手终于自袖中伸出。 手是空的。 李寻欢道：“你的环呢？” 上官金虹道：“环已在。” 李寻欢道：“在哪里？” 上官金虹道：“在心里！” 李寻欢道：“心里？” 上官金虹道：“我手中虽无环，心中却有环！” 李寻欢的瞳孔突然收缩。 “手中无环，心中有环！” 这正是武学的巅峰。 这已是“仙佛”的境界。 别人不懂，李寻欢却懂得的。 老人道：“要手中无环，心中也无环，到了环即是我，我即是环时，已差不多了。” 少女道：“差不多？是不是还差一点。” 老人道：“还差一点。” 他缓缓接着道：“真正的武学巅峰，是要能妙参造化，到无环无我，环我两忘，那才真的是无所不至，无坚不摧了！” 说到这里，李寻欢和上官金虹面上也不禁变了颜色。 PS：在我看来，作品不单单只是艺术性和情感性，每一个在编剧笔下流露出的思想性，都值得尊重。 陈真的武侠自成一家，极尽夸张写法，生死都变成常事哈哈，使得高手过招，只一招便分胜负。加上波谲诡异的离异奇事和机巧严密的逻辑推理，使得剧集较为耐看～ 有时，陈真冷不丁的一句生活笑话，也会让人捧腹，足见其生活经验的丰富，人生阅历的难得。 最后，陈真写美色风流的时候，也一样有自己的特色，比一般人的沉落闭羞要精彩，是作品中最有古代生活影子的部分。

看了两集电视剧，停下回头过来追剧。刚开始看不太进去，但是慢慢、慢慢，发现这简直就像我的高中日记，所有的回忆都仿佛就在眼前，没有任何阻隔，越到后面，心里难过的越想哭，就像快毕业、已经毕业、回首往事的自己，还好结局是好的，不害怕看电视剧了，赶紧去续上，你好澳门，最美丽的回忆！

《你好澳门》 莉迪亚从不敢表达自己的真实感受与想法，背起父母的理想，尽管这都不是自己想要的，可是，她爱这个家，怕失去，怕妈妈再次消失，所以，从不反抗… 哥哥内斯，也在逃离，只不过哥哥是通过自己的努力考上哈弗，开始自己的新生活，人生本该如此，有些事情已经发生，已成定局，无法改变，那就改变自己吧！不让自己深陷其中！ 妹妹汉娜乖巧懂事，却是一直被忽略的对象，不表达，不反抗，只是默默的接受着这一切！无辜的让人心疼！ 一个原本幸福的家庭，却因为没有好的沟通，爸爸内心的自卑（种族歧视）妈妈的不甘心（一直想做医生却因为结婚生子被搁置），导置了孩子们的不幸！所以，一个有爱的家庭多么重要！ 幸福真的很脆弱，你不经意的一个“不小心”，就能轻而易举地推倒幸福，让它粉身碎骨！ 最后，我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

首先这个专刊的质量不行，因为是请了卖方研究员来讲，口头讲的逻辑不严谨，然后语音转文字重复的句子没调整，错别字一大堆。 其次，内容上我们希望多看到一些相关领域内的产业链分析，行业发展以及行业格局，而不是站在卖方的角度一味地强调这个行业超跌了，这个行业准备好要涨了。 第八章大金融，第九章医药医疗，第十章新能源，我认为讲的比较好，然后第五章食品饮料思路比较清晰，第一章传媒，第七章大消费也还可以。其他的不看也罢。

贴近生活，看老戏骨们飙戏非常过瘾。

一本比较特别的剧集，感觉比修真什么的有趣些…只是更新比较慢…