📌健身的入门科普,挺全面的,适合想去健身房但不敢去还不知道为啥不敢去的朋友们。📌总结一下全书观点,要减肥就去举铁吧(举铁泛指各种力量训练),有氧的减肥效果一般,更适合锻炼心肺;要举铁就去健身房吧,居家健身是可行,但缺陷较多,体重过重或过轻的人不适合居家健身,目标是相对精准的锻炼某块肌肉的人也不适合
不管怎么说,乡村之所以总是能让人产生某种古老、深远的乡愁似的情感,是因为它与原野、山川、河流的天然联系。它把人类的目光拉向广阔、丰富的自然界,拉向无限延伸的天空,让人情不自禁地思考自己灵魂的来源与归宿。
节奏紧凑,心理描写环境描写都十分细腻,可以将读者带入场景,细节之处埋下谁是凶手的伏笔,有兴趣再读一遍。
前80%的内容很好,看到了编剧的拼搏传奇。后20%的内容画蛇添足,暴露了编剧不成熟的一面。
影片评论
📌健身的入门科普,挺全面的,适合想去健身房但不敢去还不知道为啥不敢去的朋友们。📌总结一下全书观点,要减肥就去举铁吧(举铁泛指各种力量训练),有氧的减肥效果一般,更适合锻炼心肺;要举铁就去健身房吧,居家健身是可行,但缺陷较多,体重过重或过轻的人不适合居家健身,目标是相对精准的锻炼某块肌肉的人也不适合
不管怎么说,乡村之所以总是能让人产生某种古老、深远的乡愁似的情感,是因为它与原野、山川、河流的天然联系。它把人类的目光拉向广阔、丰富的自然界,拉向无限延伸的天空,让人情不自禁地思考自己灵魂的来源与归宿。
节奏紧凑,心理描写环境描写都十分细腻,可以将读者带入场景,细节之处埋下谁是凶手的伏笔,有兴趣再读一遍。
前80%的内容很好,看到了编剧的拼搏传奇。后20%的内容画蛇添足,暴露了编剧不成熟的一面。