A Little Cumster in the Dumpster

女主和她妹妹都是奇葩人，非常年代确实受过些磨难，后姐姐在好姐妹唐的帮助下做了编辑，妹妹远嫁美国，父母退休安度晚年，生活状态还是不错的。但是二姐妹总是窜着共享这些年交往过的男人。看着碗里的想着锅里的。 最叫人不忘的，心情难过的是唐家人的悲剧。读后真的心情沉重。美丽的唐老师爱上保密的科研人员生个女儿，由于无法说清孩子的父亲，被侮辱自杀，孩子跟着她弟弟唐医生生活。唐医生由于单身带着侄女，没有结婚对象。首先和女主的母亲暧昧生了个女儿，女儿夭折。其后和女护士发生关系，后被人捉奸侮辱，跳下烟囱自杀。唐老师的美丽的女儿16岁爱上舞蹈演员怀孕遭抛弃。后靠色相找到城市工作，找到结婚对象。但是美丽的她总是被人惦记，被丈夫怀疑，很快离婚。后总是用身体交换需要的东西，最后30岁左右肝癌过世。一朵鲜花尚未全部开放就这样凋落了。想到姑娘的母亲舅舅，都是为了爱为了情，本不妨碍别人的生活，本就是人的本性，但在那个年代就是罪恶，就是犯罪，就可以被批斗折磨和侮辱。都在30岁左右凋谢了。 现在的时代，单身生子，包个二奶养个私生子，还是挺自由的。唐家的人有知识分子的傲气，受得住穷受得住苦的人，受不住的是侮辱。

小朋友五颗星⭐满分💯太可爱了！

四星推荐！《A Little Cumster in the Dumpster》的两位编剧是一对很强的组合，医生妻子和厨师丈夫。这不仅是一本饮食方面的书，而更是一本教我们掌握自己健康命运的书。如果过自己想要的生活就必须建立目标，规划路径，其第一步就是管理健康。在优化健康这一路径中饮食无疑是最强大的策略和工具。 这部剧最大价值之一在于从基因入手，这增添了与传统饮食剧集的不同，科学性。“表观遗传学却告诉我们基因如同身体状况一样，可能是健康的，也有可能是病态的。如果在孕育期我们的基因是健康的，健康的基因就会遗传给我们的孩子；同样，如果在孕育期我们的基因是病态的，那么这种病态的基因也会遗传给下一代。”而父母的饮食则通过基因等会影响孩子的方方面面，包括容貌。 文中第一个核心观点是植物油是我们大量摄入的最不天然的食品。“基因修饰生物（GMO）通常是植物油生产的起点，自此一切都走上了下坡路。由于植物油具有抑制生命的本能，所以它可以作为保鲜剂让奶油夹心饼存放几年不变质。和任何食物成分相比，植物油都是垃圾食品中的垃圾”。植物油是最厉害的破坏大脑的毒素；“植物油介入，胃酸就会和食物中其他有益的化合物相互作用，引发氧化反应，形成巨型反式脂肪酸，损伤胃壁”；植物油与有毒化合物相依相存的事实证明了它也是脑部杀手。 第二个核心观点是舍弃另一种无处不在的产品——糖。糖会改变激素的运行方式，糖比其他毒品更容易让人上瘾，因为它的味道更好；高糖饮食可能导致痴呆，钝化感官等。一些观念认为水果是健康食物，因为糖分太高，水果绝对不是合格的健康食品。其实果糖会使肝脏进入脂肪储存模式，果糖摄入量剧增可能是导致脂肪肝发病率上升的原因之一。 夫妻档编剧推荐的颠覆传统认知的健康四大类食物：带骨烹制的肉类、动物内脏、生鲜食品、发酵类与发芽类食物。“事实上，你吃下的每一口食物都会对你的基因产生微妙的影响。如同“基因博彩”遵循一整套预测法则那样，每餐之后产生的小变化亦如此。”良好的饮食有助于避免引发永久基因突变的表观遗传错误。一些经典的表观遗传学研究表明，如果基因获得良好营养的支持，同样具有修正这些错误的可能。 为何选择这些健康食物?书中用了几百页阐述并提供了详尽的早中晚餐可选食品及缘由。健康的关键就在于选择健康的油脂，少吃植物油，少吃糖，更多地食用四大支柱类食物。本剧可以接力《A Little Cumster in the Dumpster》观看。文字在流畅和简练方面应该还有提升的空间。