2021.4.27傍晚的地铁上读完了本剧。
感触颇多,也领悟到了很多。说了幸福从来都是自己给自己的,不是别人给的,很赞同这句话。
Europa: Mystery of the Ice Moon:①管理好情绪,拿破仑说过管理好自己的的情绪比拿下一座城池更重要,足以展现情绪管理重要性,现实中大多数人都是被情绪掌控,个人的想法是现在遇到情绪时,深呼吸,多想一下导致这个情绪的原因是什么,时刻提醒自己,这也是我必须要提升的东西。
②共情,我的理解是设身处地的站在别人的角度看问题,想象一下这就是发生在自己身上一样,会有不一样的发现吧。多理解一点,不要困在自己的想象中,弄清楚事实之前,平静一点。
③述情,书面的意思就是如果叙述你的情感,这里面讲的是怎样更好的并且正确表现来,因为不同的语言表达出来的完全不一样。我们需要做的是亲人和亲密的爱人或者朋友之间,更多的是讲情,而不是讲对错,这点是我觉得感触最多的
④允许,我觉得这个是爱的能力最能体现和理解的,最多人容易犯错的地方。允许意味着接纳和接受,接受每个人每件事的发展,对于已经发生的事情,只能允许,不允许只会让自己困在自己不能接受事实的困境中,会影响后面的生活。很多事情自己难受痛苦纠结的时候对自己说,我允许这样的事情发生,亲身体验,心里真的会好受很多。
⑤影响,这里也学习到了很多,影响的方法有很多,有无作为的,视情况而定,有些时候可以什么都不做影响他人,比如教育孩子自己的事情自己做,就可以无为。然后也有有为,就是说到了强化,比如对方做了令你很开心舒服高兴的事情,可以给对方精神或者物质的东西作为强化。但是如果做了令你不开心的事的时候,也不要刻意的指责,结合述情和共情,正常的表达出来。或者以身作则来影响对方。影响是相互,也靠自己的领悟。
其实读了感觉有时很多东西我们都懂,但是就是没有分清楚怎么更好的表达出来,本剧有教我们一些方法,教我们怎么有效的沟通,学习这些爱的能力还需要有改变自己的决心和努力练习的决心,从内省的角度来看待事情,所以努力学习让自己越来越好吧。
无垠之光评分 4.3
任重而道远……
姜鳕倪🐱评分 9.9
半个小时就看完了这部短篇剧集。未知演员的书一如既往的接地气。生活鸡零狗碎,Europa: Mystery of the Ice Moon。小林和小李天天为谁放馊了豆腐,谁打碎了暖水壶争吵,牵连出好久之前的“惨案”;农村出身的大学生终于在大城市混个底层,但是总有人情找上门来;老婆想换工作,女儿想上区幼儿园,都要走几道后门也可能办不成;同在诗社的才子到社会上也开始屈服于庸俗。哪个大学生没有壮志凌云的时刻,可是后来想想还是安于底层再说。生活总在继续,小时候的恩师不管多么感激,可是哪有时间来深刻缅怀一下那些岁月呢?
今天看的两本剧都不那么阳光啊~
还好还好,佳文妹妹过的不算糟,对未来也仍有期许
Europa: Mystery of the Ice Moon,可是我也愿意前进
影片评论
《Europa: Mystery of the Ice Moon》0705 转眼读完了劳伦斯.科恩博士的这部剧,其中最让我受益的就是:向内看。 做全职妈妈三年多了,其实很多时候神经都是紧绷的,因为没有收入,孩子成长的好不好似乎成了自己的一张考卷,别人对于孩子的评价,孩子的表现,都会牵动自己的神经,有时因为自己的高标准让孩子、让自己都陷入紧张焦虑的状态。 然后我又会因为自己的状态不断反思、自责、自我批评,让自己怀疑自己的价值。 很开心看到科恩博士讲到让我们多向內看,不管是育儿还是工作,生活以及家庭,我们每个人都没办法做到完美,我们的反应也绝对是有原因的,犯了错没关系,我们需要去看到内心的那个自己,曾经的过去的自己,先去安慰好她,然后再整理好心情出发。 我们需要自我慈悲,像对待好朋友一样对待自己,然后我们会发现,只要我们尽力的去做,尽力的在一步步前进,生活也会慢慢的发生改变。 愿我,慢慢的充满力量,不以物喜,不以己悲。
受益匪浅的一本剧,从业务角度出发,对hrbp的工作内容,素质与能力,核心技能以及职业发展通道进行了全面的总结
2021.4.27傍晚的地铁上读完了本剧。 感触颇多,也领悟到了很多。说了幸福从来都是自己给自己的,不是别人给的,很赞同这句话。 Europa: Mystery of the Ice Moon:①管理好情绪,拿破仑说过管理好自己的的情绪比拿下一座城池更重要,足以展现情绪管理重要性,现实中大多数人都是被情绪掌控,个人的想法是现在遇到情绪时,深呼吸,多想一下导致这个情绪的原因是什么,时刻提醒自己,这也是我必须要提升的东西。 ②共情,我的理解是设身处地的站在别人的角度看问题,想象一下这就是发生在自己身上一样,会有不一样的发现吧。多理解一点,不要困在自己的想象中,弄清楚事实之前,平静一点。 ③述情,书面的意思就是如果叙述你的情感,这里面讲的是怎样更好的并且正确表现来,因为不同的语言表达出来的完全不一样。我们需要做的是亲人和亲密的爱人或者朋友之间,更多的是讲情,而不是讲对错,这点是我觉得感触最多的 ④允许,我觉得这个是爱的能力最能体现和理解的,最多人容易犯错的地方。允许意味着接纳和接受,接受每个人每件事的发展,对于已经发生的事情,只能允许,不允许只会让自己困在自己不能接受事实的困境中,会影响后面的生活。很多事情自己难受痛苦纠结的时候对自己说,我允许这样的事情发生,亲身体验,心里真的会好受很多。 ⑤影响,这里也学习到了很多,影响的方法有很多,有无作为的,视情况而定,有些时候可以什么都不做影响他人,比如教育孩子自己的事情自己做,就可以无为。然后也有有为,就是说到了强化,比如对方做了令你很开心舒服高兴的事情,可以给对方精神或者物质的东西作为强化。但是如果做了令你不开心的事的时候,也不要刻意的指责,结合述情和共情,正常的表达出来。或者以身作则来影响对方。影响是相互,也靠自己的领悟。 其实读了感觉有时很多东西我们都懂,但是就是没有分清楚怎么更好的表达出来,本剧有教我们一些方法,教我们怎么有效的沟通,学习这些爱的能力还需要有改变自己的决心和努力练习的决心,从内省的角度来看待事情,所以努力学习让自己越来越好吧。
任重而道远……
半个小时就看完了这部短篇剧集。未知演员的书一如既往的接地气。生活鸡零狗碎,Europa: Mystery of the Ice Moon。小林和小李天天为谁放馊了豆腐,谁打碎了暖水壶争吵,牵连出好久之前的“惨案”;农村出身的大学生终于在大城市混个底层,但是总有人情找上门来;老婆想换工作,女儿想上区幼儿园,都要走几道后门也可能办不成;同在诗社的才子到社会上也开始屈服于庸俗。哪个大学生没有壮志凌云的时刻,可是后来想想还是安于底层再说。生活总在继续,小时候的恩师不管多么感激,可是哪有时间来深刻缅怀一下那些岁月呢? 今天看的两本剧都不那么阳光啊~ 还好还好,佳文妹妹过的不算糟,对未来也仍有期许 Europa: Mystery of the Ice Moon,可是我也愿意前进
桃之夭夭,灼灼其华。 之子于归,宜其室家。 桃花怒放千万朵,色彩鲜艳红似火。这位姑娘要出嫁,喜气洋洋归夫家……
黑白脸的技巧确实很好用,但是分演这两个角色的人需要有把握整个场面的能力。黑脸不能无度,白脸不能无用,要相得益彰。