A Few Fresh Men

人就像一锅火锅，内心的良知藏于锅底，浮躁的沸腾溢于水面，当浮华褪去，真正留给自己的只有那被水煮过的体无完肤的斑驳残食。人本来就没有绝对的好，绝对的坏，世间的事本也没有绝对的公道，和绝对的不公。经历了大风大浪之后，再回望这个世界，一切都那么的风平浪静。如果不必经历风浪，也能看清这个世界，该是多么美好的事啊……

已经整理了衣服和剧集，感觉不错。相比其它关于整理的书或视频，这部剧更适合我。 我学到：整理是留下让人心动的物品，为它们选择最适合的家（安放位置），并且爱惜它们。 真的，不常穿的衣服有股陌生的味道，而不经常翻的书页边都会有发黄的小点点，物亦有情。

【初始卷后半部超凡黎明预告】本章四千六百字免费，从这开始后面乱了 ，穿越还是转生 ？？？？

什么是情绪价值？如果你是我的朋友，每一次你和我交谈，我都能让你对自己更满意一点儿，对未来的生活更乐观一点儿，在压力巨大的生活中更快乐一点！克制情绪这件事，从来都不是靠忍，而是靠对“情绪产生的深层原因”“情绪发泄的后果”“各情绪之间的相互关系”进行充分的认知后，大脑皮层做了一个平衡理性和感性的决定。      原谅这件事，靠的不是心软，不是亲情、友情、爱情的羁绊。原谅这件事靠的是智慧，靠的是对当年形势的审时。      真正坚强的人，都有自己誓死要守护的价值观，就像种子破土的声音，细微而又坚定。只有这样的人，才配得上你来之不易的善良，才对得起你这份发自内心的觉醒。       所谓情商高，是能够管理自己的情绪，能深入思考自己情绪出现的原因，从而产生多种选择，而不是跟着原始情绪走。       这样经过现实认知的情绪，才能有效指导你的人际社交，最大化地在有限的资源条件下，把形势导向有利于你的一面。 本剧主要内容有五方面：认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系、学会拒绝。 1.认知格局：这个世界上很多问题和麻烦来自于，请求别人请求的过多，考虑别人考虑的太少，答应别人答应的过早，拒绝别人拒绝的太晚… 2.好好说话：人要化解一份情绪靠的是对情绪的认知，而非宣泄。总把消极和负面情绪或者埋怨抱怨扔给对方，再亲密的关系也会走向毁灭。你不需要优秀，但一定要内心强大。所谓强大，是任何事物都无法破坏你内心的平和，你需要接受目前这个不完美的自己，按自己的节奏缓步前进！ 3.掌控情绪：能掌控情绪的人才能掌控人生。文中举例，王菲是个不动声色的好妈妈，培养出来的女儿也必定是内心强大的人。还有陈小春的儿子跟爸爸喊出：“can you stop angry now？”也是一种高情商的表现。你的易怒易发火会给家庭给孩子带来你想像不到的伤害和打击。 4.亲密关系：包括父母，伴侣，亲戚，密友。要把握好分寸，注意好“课题分离”，切勿越界！有些人，来往不多，管得挺多；自己生活质量不高，对你要求却挺高；格局不是很大，但口气确实很大。 5.学会拒绝：学会恰当拒绝的人生是轻松的人生，是为自己而活的人生。拒绝你，是因为我必须坚持我的身份我的原则，而不是我在情感上不重视你。即使是我在情感上不重视你，那又怎么了呢？你是我的谁啊？

大约可以算是易中天的《A Few Fresh Men》的扩充版，引用了算是耳熟能详的禅宗公案，其实在小时候看蔡志忠的《A Few Fresh Men》、《A Few Fresh Men》都看过。总的来说作为一个普及知识的书，尚可，但至于说点评分析的如何，倒不太值得一提，也许也是因为本身的定位，不过是个普及吧。不了解禅宗的，看看还是不错的入门影视作品。

摄影是什么？苏珊桑塔格站在摄影师的角度来思考，当人们按下快门的一瞬间在思考什么？留给世界什么？然而观看照片的人们从中能获取什么？应该获取什么？很多时候是被限定的。

丰子恺先生在每幅画里都倾注了自己的情感，代入了自己的理解。 “一千个读者里有一千个哈姆雷特”，同样，一千个读者里也会有一千个人对每首诗词有自己的理解。 丰子恺先生带我们去看了他世界里的古诗词，总体来说很棒，寥寥数笔就能勾画出诗词的主要意向，细节生动。

为达到目的，想要做成自己想做的事，方法很重要，最为重要的是为达成目标，所要付出的坚持，忍耐。

牙齿科普 牙龈出血：好好刷牙，不能因为出血就不刷那个地方了。       看医生（尤其是频繁的），不要以为换        个牙膏或者牙刷就行了，可能是牙周炎。 牙疼：  看好是不是牙疼，三叉神经以及心肌梗塞也会使得疼痛，前者牙齿对冷热不敏感。      继续刷牙！就是因为没有顾及口腔卫生        才疼的。智齿发炎疼到完全没法刷去医        院做冠周冲洗。两天后就消肿了。      白天还能忍，晚上疼得要死要活。去看       医生。（不要到了第二天白天感觉不疼      了就不去了，晚上继续疼死你。）是急性     牙髓炎。 智齿疼去拔智齿，放心局部麻醉不会让你太疼的。拔完智齿的那一侧会肿，正常现象。到第三天会达到顶峰，三天以内冷敷，三天后可以热敷加速消肿。拔完牙有出血丝正常，如果疼痛剧烈或者出血多看医生。（出血不要慌张，血管不多不会让你流血而亡，去找医生止血。） 消炎药：拔智齿不需要消炎药，牙疼也不要乱吃消炎药。因为消炎药针对的是全身，口腔这么一小部分很难顾及到。 孕妇：在备孕时就应该做口腔检查，因为孕期体内激素改变会放大以前没有注意的炎症反应，到时候会很疼。      如果已经怀孕，用不着孕妇牙刷那是嚎        头，出血或是发炎仍然可以做相应的治     疗（拍牙片的辐射量很小选用的局部麻       醉剂也是安全的）治疗时间段是孕中期   （前三个月胎儿不稳定，后三个月孕妇要      面临的事情多）如果要服用药物，咨询口   腔医生外还有自己的妇产医生。 预防牙周炎和虫牙：     好好刷！牙龈也要刷（牙周炎高发              区），里面也要顾及到。 吃完酸（柠檬想，醋，可乐）的半个小 时后之后再刷牙。不要立即刷牙！（因为 ph环境是先降后 升，牙齿怕酸，这时候再机械摩擦腐蚀 加重。）  同理，两餐不要吃太多零食。（ph还没升又降了。） 正畸与牙套脸：出现牙套脸的原因不明显，在25岁之后、颧骨较高、脸部脂肪不多的容易出现。成人和青少年都可以做正畸，青少年在换完牙的时候做（12岁左右）效果最好。正畸费用高昂，是因为目前专业的正畸医生数量很少（全国2k多人。） 补牙：有可摘取的牙套，便宜，不过需要磨合，而且3-5年更换一次。（不能因为自己磨合不够就埋怨牙医哦）。固定式义齿有隐患。（补一颗牙周围两颗要磨损一些。不推荐。）预算够推荐的是种植牙修复。（不便宜，所以要呵护好自己的牙！）老人就是种植覆盖义齿。 没有美容冠的说法！ 美白牙齿：去医院做！冷光美白效果2-3年，因为氧化性高会涂相应的东东。好莱坞的色号只有明星选择，因为平时看起来很假，所以那个色号日常不需要！ 冲牙器：挺不错的，如果牙龈出血是自己口腔的问题，要找医生了！ 洗牙：不会让牙缝变大，而是让被牙结石或是肿胀牙龈堵住的牙缝显露出来。 面部创伤：喝醉酒被打头，这种不涉及全身的去口腔专科医院就行，中途要采取坐的姿势而不是仰卧，以免醉酒呕吐物导致窒息。非必要还是醒酒后去，因为防止酒性大与医生起冲突，或者在修复时呕吐。

打算以浅易的方式切入荣格、弗洛伊德，却发现完全没有切入点，更别提交集。