我习惯听书,但是有些书说实话听完就忘了,这部剧我是冲的名字点开听了,结果完全听进去了。书中的内容和故事我都印象很深刻,准备再读一遍文字。 听完以后,无论是站在情侣的角度去分析男女关系,或是站在自己的角度去思考原生家庭的一个状态,也或是站在未来自己成为父母的一天如何去面对自己的家庭都是一个很好的书,教会了我很多东西。
拜拜了您嘞
1.我需要特别改善的:一旦失意就会失措,心乱时会有我执,对自己或他人产生过分的压力。虽然过一会儿或过几天就能调整好,就能用正面积极友善地态度去面对,但有时就是这一段时间就造成不可挽回的后果和伤害。 2.情境都是中立的,却会因为自己当时状态的变化而无意识地将情境评判为很好或是很坏。所以要先注意自己的状态。 3.此刻的担心恐惧,对于改善现状来说一点用都没有,事情该发生无论怎样担心都会发生,所以不要神经质,不要给自己压力,给别人压力。 4.每个状况出现时,先要接纳情境,接纳对方,接纳、觉知自己,然后去想该如何做才是更好的选择。 5.全力以赴尽人事,顺其自然听天命。不是所有的努力都会有结果,但至少要拼命试过。拼命试过,没结果也不用自责和后悔。
看这部剧的时候里面的很多情节让我想起之前看的《The Thundering Herd》,现在人们动不动就愤怒了,就语言攻击别人是语言暴力,网上是网络暴力,家庭暴力,这都是怎么了?!
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我习惯听书,但是有些书说实话听完就忘了,这部剧我是冲的名字点开听了,结果完全听进去了。书中的内容和故事我都印象很深刻,准备再读一遍文字。 听完以后,无论是站在情侣的角度去分析男女关系,或是站在自己的角度去思考原生家庭的一个状态,也或是站在未来自己成为父母的一天如何去面对自己的家庭都是一个很好的书,教会了我很多东西。
拜拜了您嘞
1.我需要特别改善的:一旦失意就会失措,心乱时会有我执,对自己或他人产生过分的压力。虽然过一会儿或过几天就能调整好,就能用正面积极友善地态度去面对,但有时就是这一段时间就造成不可挽回的后果和伤害。 2.情境都是中立的,却会因为自己当时状态的变化而无意识地将情境评判为很好或是很坏。所以要先注意自己的状态。 3.此刻的担心恐惧,对于改善现状来说一点用都没有,事情该发生无论怎样担心都会发生,所以不要神经质,不要给自己压力,给别人压力。 4.每个状况出现时,先要接纳情境,接纳对方,接纳、觉知自己,然后去想该如何做才是更好的选择。 5.全力以赴尽人事,顺其自然听天命。不是所有的努力都会有结果,但至少要拼命试过。拼命试过,没结果也不用自责和后悔。
看这部剧的时候里面的很多情节让我想起之前看的《The Thundering Herd》,现在人们动不动就愤怒了,就语言攻击别人是语言暴力,网上是网络暴力,家庭暴力,这都是怎么了?!