人生说:眼里有快乐,手里有工作,心里有追求,家里有亲人,健康身无恙。这样的人生,别无他求! 生命不是永无止境的长河,你不知道以后的天是不是像现在这样蓝,水是不是像现在一样青,山是不是像现在一样无言而巍峨。 沧海桑田,不等我们缓慢的脚步。
番茄工作法适用解决以下痛点: 1.无聊琐事,越拖越久 2.小事忙活一天,大事一样没办 3.最后期限,步步紧逼 4.从休息回到工作,心智调整不过来 5.一错再错,不长记性 6.没想到一件事要做这么久 7.没想到一件事越做越复杂 8.头脑被各种想法占据 9.只顾低头干活,忘了抬头看路 10.把预估当做承诺 11.流程化管理,纸上谈兵 12.牵着不走,打着倒退 13.完美主义,碍手碍脚 14.前怕狼,后怕虎,害怕失败和批评 基本方法也比较简单: 1.选择今日待办中重要的活动; 2.启动番茄钟,设定一个钟的时间; 3.开始工作直至响铃,中间不能中断,完成后做标记x; 4.休息片刻(3-5分钟) 5.开始继续工作,直到完成它,在待办事项上划掉; 6.没四个番茄钟,做一次长时间休息(15-30分钟) 番茄钟的规则: 1.番茄钟不可分割; 2.如果一项活动占用时间比较少,可以合并; 3.如果是大型的活动,可以拆分为多个番茄钟; 4.一旦启动必须走到响铃; 5.番茄工作法不要用于假期和休息期间的活动,要好好享受生活。
故事很有意思。拥有奇异的能力,用在正当处,利己利他,对得起这个才能!
影片评论
人生说:眼里有快乐,手里有工作,心里有追求,家里有亲人,健康身无恙。这样的人生,别无他求! 生命不是永无止境的长河,你不知道以后的天是不是像现在这样蓝,水是不是像现在一样青,山是不是像现在一样无言而巍峨。 沧海桑田,不等我们缓慢的脚步。
番茄工作法适用解决以下痛点: 1.无聊琐事,越拖越久 2.小事忙活一天,大事一样没办 3.最后期限,步步紧逼 4.从休息回到工作,心智调整不过来 5.一错再错,不长记性 6.没想到一件事要做这么久 7.没想到一件事越做越复杂 8.头脑被各种想法占据 9.只顾低头干活,忘了抬头看路 10.把预估当做承诺 11.流程化管理,纸上谈兵 12.牵着不走,打着倒退 13.完美主义,碍手碍脚 14.前怕狼,后怕虎,害怕失败和批评 基本方法也比较简单: 1.选择今日待办中重要的活动; 2.启动番茄钟,设定一个钟的时间; 3.开始工作直至响铃,中间不能中断,完成后做标记x; 4.休息片刻(3-5分钟) 5.开始继续工作,直到完成它,在待办事项上划掉; 6.没四个番茄钟,做一次长时间休息(15-30分钟) 番茄钟的规则: 1.番茄钟不可分割; 2.如果一项活动占用时间比较少,可以合并; 3.如果是大型的活动,可以拆分为多个番茄钟; 4.一旦启动必须走到响铃; 5.番茄工作法不要用于假期和休息期间的活动,要好好享受生活。
故事很有意思。拥有奇异的能力,用在正当处,利己利他,对得起这个才能!