Meet the Fuckers 4

被书名吸引而来的，找个人聊聊，感觉好简单。 但事实上又很难，尤其对内向社恐的人来说，更难。 有没有人愿意听你说？ 即便别人愿意听你说，别人对你的内容要做何种反馈？沉默、安慰、批判、建议或者转头告诉其他人？ 而作为倾听者，我该如何面对别人的倾诉？毕竟我自己的人生同样有一堆烦恼。 我不知道如何去安慰别人，不知道如何消化这些信息，好心给对方提供一些建议但遭到指责。 所以，想要找到一个可以随心所欲的聊天的人其实并不容易。 即便感觉聊的还不错，但大家聊的内容只会局限在某些范围，对于个人隐私和秘密，基本都是避而不谈。 可能，找心理咨询师或者和陌生人聊一聊是更好的选择。 —- 这部剧是几个故事穿插着讲述的，每个人都能在这些故事中找到共鸣。 事业有成但与妻子无法相处的编剧，身患癌症的年轻大学教授，面对黄昏恋的离异老太太，有焦虑症的酗酒女孩以及编剧自己，一个有经验的心理咨询师，在面对男友的分手，而陷入崩溃。 没有人的生活是完美的，每个人都在痛苦中挣扎，但我们可以选择面临痛苦的态度。 在这部剧，我感觉自己经历了好几个人的人生，跟着他们一起感受他们的烦恼与痛苦。 似乎，在与心理咨询师对话的过程中，自己也在成长也在反思。 —— 一些新观点和新思路： 变化常常伴随着失去。—》这就是为什么人们嘴上说着要改变，但事实上，从未有过改变。 不要一次去想五步，一次只迈好一步。—》对于习惯做规划但又做不到的人，可能更需要把当前的事做好。 感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。—》令人痛苦的事会不可避免的出现，但是我们自己选择让自己痛苦。 我们以为罗列遗愿清单是为了避免遗憾，但事实上我们是在靠它回避死亡。—》我们罗列清单计划，只是靠这个回避行动。 我们所表现出的许多具有破坏性的行为其实都植根于感情上的空虚，这种空虚总是渴求有什么东西能来填补。—》比如自卑，自我否定、自我批判、内耗本质上还是精神上空虚，如果精神得到极大的满足，哪里有时间和精力去自我攻击？ 在一个家庭系统里，一旦有一个人开始作出改变，即使这种改变是健康的、积极向上的，家庭系统里的其他成员也很可能会竭尽全力想要保持现状，把系统带回稳定状态。—》因为改变以为着打破旧平衡，而势必会伤害到某些家庭成员的感情或者利益，他们因此阻挠你。即便是全心全意爱你的父母，也可能会因为想你留在身边，而不断贬低你，希望你留在他们身边 抱怨也可能是一种未表达的称赞。—》从积极的角度去解读抱怨，别人抱怨你，其实是有求于你，只是对方用抱怨的方式表达出来。对于自己，想抱怨的时候，可能要停下来思考一下，你的真正诉求是什么，再换一种表达方式，而不是用抱怨的方式。 互联网可以是安慰剂，也可以是毒品。作为安慰剂，它可以帮你屏蔽一些痛苦；但同时上网也会带来上瘾的痛苦。当网络毒品失去效力的时候，你不会感觉更好，只会更糟。—》戒网络毒品，少刷手机 人们在人生连续的变化中作出的每一个抉择都基于两个因素的考量：恐惧和爱。—》虽然这是一句鸡汤，但爱确实要比恐惧、恨有力量，而且更加持久，要让自己因为爱而做某事，而不是恐惧和恨。 人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案，但殊不知一开始导致他们情绪问题的，就是生活中太过匆忙的节奏。—》把自己的节奏放慢，不要总想着一步登天。 不确定性并不代表着丧失希望，而是意味着还存在可能性。—》不要害怕不确定性，从积极的角度去看待不确定性，因为有这种不确定性，我们还可以放手一搏。

女人不能穷。不仅是物质还有精神上的。归根结底还是爱自己再爱别人。

扫黑题材非要宣传成悬疑片，一点悬疑感都没有。

大概是在2012年的时候就买过未知演员的书，那个时候他的书很青涩，转眼之间10年的时间了，他的文章越发的成熟稳重，很开心能追随这么久。 2020年的时候听过他的网络语音课，听了两遍，还记了很多笔记。这部剧里的内容大多都是那个课里出现过的，所以读起来比较轻松，也很好理解。喜欢他的读者推荐大家去听他的课，课件里讲得更清晰，更明了。 读这部剧时，我脑子里一直会出现马斯洛的需求金字塔。人的需求是层层递进的，最基础的需求如果没有被满足，就会影响第二层需求，然后就是影响第三层需求，以此类推。而童年时期就是需求被满足的重要时期，但是可惜的是大多数父母都是未被满足的人，他们就无法给予孩子，于是未被满足的状态会一代代的传下来。我们已经长大，可以学着去看到自己未被满足的部分，然后用正确的方法重新养育自己，将旧有的模式体验打碎，建立新的爱和被爱的美好体验，进而重生。 我一直会对自己说，内观自己，追寻自我概念是一生的目标和事业。

Meet the Fuckers 4，需要学习他人的长处，反审自己的短处。做任何事情都不是盲目的跟风或随意的投资。用理智的头脑分析事件的来龙去脉，前因后果，然后在做出正确的选择……

女性被猥亵不是女性的错，而是猥亵的人渣的错

初中时读的忘完了，现在成了初中老师再读，感觉经典就是经典，总给人一些启发。

真是一本难得的情节与文笔俱佳的好剧！情节跌宕起伏，扣人心弦！叶璃，墨修尧之妻前世为一名军人穿越尚书府做为嫡长女，一生传奇，与定王墨修尧比肩，是唯一一个可以调动数万墨家军的王妃，并且创立了所向披靡的“”麒麟“”军，也就是现代的特种兵。

成年后的现实苍白无力，我不敢面对，是不是成年以后的世界就是不如初中高中那样生动？ 历时5年追完了未知演员的振华系列。每一个人物都鲜活生动，仿佛真的出现在我的生命里过。 振华中学毕业快乐。

粗制滥造，选角不适合，没有原著的精髓