这部剧讲的就是借助各种脑内物质的力量，高效工作、轻松休息的方法。可能在读这部剧之前，您有很多对身心健康不利的工作方式和生活习惯，那么，现在是时候对它们喊停了。 抱着能拯救我的不良作息翻开了这部剧；我以为又是一本命令我怎么做的剧集，相反，是通过告诉你为什么，而你可以选择做或者不做的剧集。 很通俗易懂的原理。如果要想让各种脑内物质适量地、平衡地分泌，有规律的健康生活习惯必不可少。 从上午开始，血清素保证人能高效工作，白天肾上腺素助人火力全开，夜晚肾上腺素开关关闭，让人彻底放松，最后褪黑激素催人进入熟睡状态。工作的时候全身心投入，下班之后就忘掉工作，为身心充电。这样的工作、生活方式，才能为明天蓄积100%的能量。 值得一读。
2020/03/23 自由书写&重生年&四维思考 哇了个撒，用了两个晚上的时间读完啦。不得不说，这部剧当真是一本干货满满的书。因搜索「自由书写」而知道的，而里面提到的运用自由书写的方法找到人生关键词所在，我打算实践起来啦。我本人就很喜欢这个自由书写的方法，给定一个问题，不加任何批判地去写，只管去写，你会发现写着写着问题的答案会跃然纸上。其实你的内心已经有了答案，只不过，你需要通过纸和笔来梳理自己的内心。 关于编剧提到的重生年，也很感激知道了这样的说法，因为我也有要把2020年当成自己个人进一步成长年的想法！所以，读着读着就有一种跟着实践起来的冲动！但是我习惯于把一本剧读完再行动起来，所以行动就从今晚开始。跟着编剧的思绪去动，进一步挖掘个人的潜力，成长为更好的自己。 书中还提到了好些能够提升生活效率与工作效率的方法，有的是我有正在做的，比如说花上好几秒的时间给微信好友按照自己的习惯去备注，并且可以进一步备注好相识的时间与场景。这个在日后和友人聊起时，会特别有画面感。虽然有时候我会想，为什么之前就不这样做呢，但是这样的想法转瞬即逝，其实现在一切都还来得及，不是说，种一棵树最好的时间是十年前，另一个便是现在么。尽管把微小的习惯坚持下去，总有一天效果看得见！ 当然还有的方法是我想要去尝试，还有的呢是目前用不上但是以后可能用得上的。 另外，还从书中学到了一个思考模式，那就是运用四维思考法记录下自己的一天，具体的是输入、输出、开源和固本，有记录习惯的人儿或许可以考虑运用这一模式来进一步增强对自我的认知与了解。不管用什么方式，记录都是为了让自己的成长看得见。自律使人自由，记录也令人自由。我想，通过记录，通过书写，那些迷雾般的思绪或许都能够神奇般地被看见。 以上便是我看了这部剧的些许收获，还有好多好多想说的有待边实践边思考边输出。总之，科琳·杜赫斯特是一个优秀聪颖的人儿，行文特有逻辑，句句都在理。相信越努力，越幸运，科琳·杜赫斯特真是棒棒哒！希望我们每一个人在努力的路上，时常被幸运女神给眷顾呀。 只要不放弃对自我成长的追求，我们的人生就一定会越来越好，一切会如我们所想的那样，梦想成真。追梦路上，总会遇见同路人，大家一起加油呀！☀️☀️☀️
夏天就适合这种甜甜的，软软的爱情，杨紫的软萌，李现的冷，莫名的觉得还挺搭。其他人演的也挺好，感觉全员演技都在线，帅哥挺多的，是我喜欢的剧。
现代版《The Last Run》。这是第一本充分，详尽，比较客观地展现了中国知识分子第二次思想大裂变时期群体像的剧集，虽瑕不掩瑜，但在当时背景下能有此作，胆气十足，弥作珍贵！该剧只能远观，不能近视，因为书中的每个人都可以作为一门学问，让人研究一生，所以必然会各派各见，难得认同，也因此也是此剧的一个最大的看点，不是随便那个人能写出这么一本巨作的，除了艺术，更需良知！
书中有很多概念，需要真正理解她的最原始本意。除了告诉我们what，还有why，最最重要的是How的部分更落地，更容易操作
假定60岁为退休年龄，那我还有38年，平均分为三个阶段就是13年。 在第一个13年，不断试错，找出自己喜欢擅长的和不喜欢不擅长的，成为自己的品牌经理。 第二个13年，识别、拓展、聚焦长板，扩大影响力。学会当一个leader，有自己的小团队。 第三个13年，培养下一代，并不断尝试，创业或者给自己找一个新的职业。 当然可持续的职业生涯是需要职场燃料推动的：拥有可迁移的技能，有意义的经验，以及持久的关系。在第一阶段积累，第二阶段利用，第三阶段更新和维护。
第一次讀約翰 .欧文的書，每個人物的性格描写都各有特式，形象鲜明。 好像看連續劇。 很好 。
1.5🌟吧 你说编剧经历有多少？有多鲜明？马马虎虎。你说整理情绪方法有多实用？差强人意。 面向读者是职业女性？更不敢认同。如果职场这么简单也就不会有这些情绪了。职场、生活、恋爱、育儿，编剧对这些问题分析也不过皮毛，文笔也不过如此，完全不吸引人。 只能说人类所有的情绪都有所列举罢了。
影片评论
这部剧讲的就是借助各种脑内物质的力量，高效工作、轻松休息的方法。可能在读这部剧之前，您有很多对身心健康不利的工作方式和生活习惯，那么，现在是时候对它们喊停了。 抱着能拯救我的不良作息翻开了这部剧；我以为又是一本命令我怎么做的剧集，相反，是通过告诉你为什么，而你可以选择做或者不做的剧集。 很通俗易懂的原理。如果要想让各种脑内物质适量地、平衡地分泌，有规律的健康生活习惯必不可少。 从上午开始，血清素保证人能高效工作，白天肾上腺素助人火力全开，夜晚肾上腺素开关关闭，让人彻底放松，最后褪黑激素催人进入熟睡状态。工作的时候全身心投入，下班之后就忘掉工作，为身心充电。这样的工作、生活方式，才能为明天蓄积100%的能量。 值得一读。
2020/03/23 自由书写&重生年&四维思考 哇了个撒，用了两个晚上的时间读完啦。不得不说，这部剧当真是一本干货满满的书。因搜索「自由书写」而知道的，而里面提到的运用自由书写的方法找到人生关键词所在，我打算实践起来啦。我本人就很喜欢这个自由书写的方法，给定一个问题，不加任何批判地去写，只管去写，你会发现写着写着问题的答案会跃然纸上。其实你的内心已经有了答案，只不过，你需要通过纸和笔来梳理自己的内心。 关于编剧提到的重生年，也很感激知道了这样的说法，因为我也有要把2020年当成自己个人进一步成长年的想法！所以，读着读着就有一种跟着实践起来的冲动！但是我习惯于把一本剧读完再行动起来，所以行动就从今晚开始。跟着编剧的思绪去动，进一步挖掘个人的潜力，成长为更好的自己。 书中还提到了好些能够提升生活效率与工作效率的方法，有的是我有正在做的，比如说花上好几秒的时间给微信好友按照自己的习惯去备注，并且可以进一步备注好相识的时间与场景。这个在日后和友人聊起时，会特别有画面感。虽然有时候我会想，为什么之前就不这样做呢，但是这样的想法转瞬即逝，其实现在一切都还来得及，不是说，种一棵树最好的时间是十年前，另一个便是现在么。尽管把微小的习惯坚持下去，总有一天效果看得见！ 当然还有的方法是我想要去尝试，还有的呢是目前用不上但是以后可能用得上的。 另外，还从书中学到了一个思考模式，那就是运用四维思考法记录下自己的一天，具体的是输入、输出、开源和固本，有记录习惯的人儿或许可以考虑运用这一模式来进一步增强对自我的认知与了解。不管用什么方式，记录都是为了让自己的成长看得见。自律使人自由，记录也令人自由。我想，通过记录，通过书写，那些迷雾般的思绪或许都能够神奇般地被看见。 以上便是我看了这部剧的些许收获，还有好多好多想说的有待边实践边思考边输出。总之，科琳·杜赫斯特是一个优秀聪颖的人儿，行文特有逻辑，句句都在理。相信越努力，越幸运，科琳·杜赫斯特真是棒棒哒！希望我们每一个人在努力的路上，时常被幸运女神给眷顾呀。 只要不放弃对自我成长的追求，我们的人生就一定会越来越好，一切会如我们所想的那样，梦想成真。追梦路上，总会遇见同路人，大家一起加油呀！☀️☀️☀️
夏天就适合这种甜甜的，软软的爱情，杨紫的软萌，李现的冷，莫名的觉得还挺搭。其他人演的也挺好，感觉全员演技都在线，帅哥挺多的，是我喜欢的剧。
现代版《The Last Run》。这是第一本充分，详尽，比较客观地展现了中国知识分子第二次思想大裂变时期群体像的剧集，虽瑕不掩瑜，但在当时背景下能有此作，胆气十足，弥作珍贵！该剧只能远观，不能近视，因为书中的每个人都可以作为一门学问，让人研究一生，所以必然会各派各见，难得认同，也因此也是此剧的一个最大的看点，不是随便那个人能写出这么一本巨作的，除了艺术，更需良知！
书中有很多概念，需要真正理解她的最原始本意。除了告诉我们what，还有why，最最重要的是How的部分更落地，更容易操作
假定60岁为退休年龄，那我还有38年，平均分为三个阶段就是13年。 在第一个13年，不断试错，找出自己喜欢擅长的和不喜欢不擅长的，成为自己的品牌经理。 第二个13年，识别、拓展、聚焦长板，扩大影响力。学会当一个leader，有自己的小团队。 第三个13年，培养下一代，并不断尝试，创业或者给自己找一个新的职业。 当然可持续的职业生涯是需要职场燃料推动的：拥有可迁移的技能，有意义的经验，以及持久的关系。在第一阶段积累，第二阶段利用，第三阶段更新和维护。
第一次讀約翰 .欧文的書，每個人物的性格描写都各有特式，形象鲜明。 好像看連續劇。 很好 。
1.5🌟吧 你说编剧经历有多少？有多鲜明？马马虎虎。你说整理情绪方法有多实用？差强人意。 面向读者是职业女性？更不敢认同。如果职场这么简单也就不会有这些情绪了。职场、生活、恋爱、育儿，编剧对这些问题分析也不过皮毛，文笔也不过如此，完全不吸引人。 只能说人类所有的情绪都有所列举罢了。