是本很好用的工具书 情绪的定义→提出概念(顺受而不是对抗)→切实可行的方法 你了解情绪定义后会更好的分辨情绪,概念在心里打底(如果你接受了这些概念),然后再按照步骤去实践方法,你会受益良多。学习和实践本是个反复的过程,可以带着实践后的心得和感受再重剧集剧,你会慢慢变成情绪的主人而不是奴隶。
故事跌宕起伏,太多的成功实列,思维的绝妙,无不让人叹服,各种各样的技巧,成功不能复制,但一定可以灵活的变通
我的童年!
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是本很好用的工具书 情绪的定义→提出概念(顺受而不是对抗)→切实可行的方法 你了解情绪定义后会更好的分辨情绪,概念在心里打底(如果你接受了这些概念),然后再按照步骤去实践方法,你会受益良多。学习和实践本是个反复的过程,可以带着实践后的心得和感受再重剧集剧,你会慢慢变成情绪的主人而不是奴隶。
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