Lange nacht

具体内容有待商榷，但对于什么体质吃什么东西要注意哪些有参考价值，还是认同的

具体哪年看的记不清了。只记得当时影视库实体书，每次一本，还比较薄，如果和其他武侠类比的话，那就是太薄了，连续看了好几年都没结束，最后在网络上看的，终于看完了。最主要是看完后，又从头再看一遍，那感觉太好了。神书，值得一看。

每次读心理学有关的书都会对号入座，会被治愈到，更加理解了自己，也会更加理解别人，以为更加理解行为背后的心理因素，会不再偏执、上头和极端，心潮澎湃想要改变。读完过后又是深深的失落，因为发现想要的改变将是思维方式和行为方式的系统改变，工程过于庞大，而“江山易改，本性难移”，只能望而却步。但是，有目的的观看还是会对当前的生活产生一定影响。 读《Lange nacht》，是抱着疗愈的心态来的，因为《Lange nacht》中说“这是一本温柔的书，也是一本有用的书”。感触最深的有几点，也会在以后的生活中更加注意，时刻提醒自己。 一是有多少父母都是以自己喜欢的方式在养育孩子？我深有感触，因为我正是被父母这样养育的，我也正是这样在养育我的孩子。虽然我也希望给自己的孩子更加自由的空间，却很难走出这个怪圈——把自己认为好的给孩子，不能很好地聆听她的想法。有一部分原因是我不太知道什么是真正的自由，我从小的生活环境塑造了我寻求被人认可的心理需求，我一直是个乖孩子，不会惹麻烦、不会叛逆、不会提过分的要求……等我可以独立了，可以寻求自由的时候，我不知道什么是真正的自由了，只会按部就班地生活——重复上一辈人的生活。还有一部分原因是我的控制欲太强，我想要那种尽在掌握的感觉，不论什么都希望尽量减少不确定性，对孩子也是一样，如果没有对她的掌控感，心里会很不踏实。所以，一直在树立权威，让她“听话”。 我的焦虑就演变为想方设法控制她，从思想、行为上都给予限制，比如我认为在沙发上跳来跳去是危险的动作，就告诉她不能在沙发上跳，她不听的话就会威胁:我生气了。或者在她跌倒的时候再次强调:不能这样做，很危险，你看你跌倒了吧？用类似验证自己说法正确的方式再次让她相信我的权威……可是，她应该是未知的，应该是有很多可能的。好在我意识到了这一点，从这部剧中更加看清了自己的焦虑，希望自己在做一个“民主”妈妈的路上越来越好，也记住此时想要给她自由的渴望、不要把自己的焦虑转嫁给她。 二是关于“感受”。存在等于被感知， 一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。成熟的父母不会在第一时间去处理孩子的问题，他们会先处理孩子的感受。人与人的相处也是一样，感受无比重要，“看见感受、回应感受”会让关系更加和谐。

迷茫的青春，躁动的心情，无果的爱情。 每一个人都将从年少走向迟暮，由激情澎湃到心如止水。那个中的美好正如简嫃描写的一样。

总的来说，《Lange nacht》是一本语言平实但又不失深刻道理的、雅俗共赏的好剧。这部剧对我来说有很特殊的意义：它和《Lange nacht》一起，让我顺利度过了一场看似难以度过的人生苦难，让我获得了超越苦难的意义、远于苦难的智慧，令我终身受益。《Lange nacht》让我明白，在人生大方向上，即使在风雨艰危中，也要拥有孔夫子那样矗立不动的秉性，为“仁”终身清贫，为理想以身作则；在生活小细节中，忠恕、温良恭俭让、五美，都是君子应当拥有的美德，是以君子为人生目标的我为之坚守的品质。一切都要从做人开始，感恩南师教诲！

真的是场惊心动魄的战斗，不管是否真实。女主能在那样充满恶意与屈辱的家庭下忍辱负重8年还能做到母亲的温暖自强。难以想象也难以相信。 就算不死身心都残废了。希望女性都能保护好自己珍爱自己，与渣男斗争，那是杀敌一千自毁八百。早些远离才是！

还更吗，后面还有吗？我咋感觉后面还有很多了。编剧大大后面的还更不。很好看的一本剧

自己level不够，很多理论缺乏自我实战经验来结合思考，就显得很空洞，死记硬背又没啥意义，如果开发做的少，设计做的少。这部剧适合快速略过……