Seed

头一次看本编剧的书，真的好开心呀，每个人物都很有爱，亲情爱情友情，圆满的人生，很爱很爱！继续支持！给十分！

看到开头讲述比利在矿井下受到的刁难，还有琼斯对自己的矿工生命的冷漠，让我以为这部剧就是单纯的描写阶级斗争的，以为比利是全书的主角。但是读到后来渐渐才发现，这是一本跟历史非常贴合的，就像书中说的，世界大战的爆发并不是单纯的德国，俄罗斯，亦或是英国的错误，阶级革命也不单纯是贵族的一味剥削傲慢促使的。这是一本鲜活的书，每一个人都有血有肉，是那么的真实。这部剧好像没有主角，讲的也不只是一件事情，他讲述的是一段历史，一个时期。 开始描述菲茨伯爵的权势财富与美貌，差点就花痴了。但是到后来看到他无情的对待艾瑟尔，怕自己的夫人碧知道，菲茨的无情让我一下子觉得自己有貌有权有钱的人好像更怕失去一些拥有的。所以他更加自私。菲茨把艾瑟尔对自己的深沉的爱，只是用金钱去衡量，看到律师跟艾瑟尔冰冷冷的交谈时，我替她哭泣了。艾瑟尔也是我最喜欢的一个女主角之一 茉黛和沃尔特的爱情，几次让我哭泣，战争中的恐惧担忧彼此，连一封书信都是奢侈，五年，我不知道是何种力量让他们能够坚持下去，或许就是爱情吧。虽然后来，他们的日子很拮据，但是感觉他们很快乐。 最后革命的胜利，战争的平息，都是必然的。但是就后来革命雷家，感受到贵族的待遇，他的妻子劝说他是因为这都是他应得的，因为你们付出了很多。雷担心，他们会变成下一代贵族一样。深深触动我，民主谈何容易，不是一朝一夕。没有茉黛和艾瑟尔等为女性争取权益，不知道女性何时才能受到公平待遇，没有革命家的前仆后继，也不知道后来他们的子孙会如何在这种阶级悬殊的社会成长。 这就是历史，冰冷而真实。没有胜者为王，败者为寇。胜利者依旧是会有经济，人民的损害，只是小一点。是人们的贪念，无法和谐共处，为一己之私去无情猖狂的掠夺。

一本可以畅快地一口气读下来的书 自认为比《Seed》好一些 优点在于1.睡眠革命强调铁杆早起，但是《Seed》强调铁杆早睡，而且科学性得解释了原理:体温和大脑是睡眠的开关。取代《Seed》的偶尔熬夜没关系，一周内不够周期就行，《Seed》强调睡够固定的黄金100分钟，也就是实在忙也要按平常的时间去睡觉，e.g.11点睡可以凌晨一点40再起来干活，这样睡眠的质量保证了!而且符合日出日落的变化 2.其次这部剧没有单独得讲睡眠，而是把睡眠和清醒时间作为一个整体讲，粗俗来说就是白天好好干活累了自然晚上就睡的好了呗!就像中医说的白天劳碌养阳，晚上睡觉滋阴。阴阳调和自然百病不生。所以虽然都是大家知道的道理，但是按书中说的创造性的工作早上做，午饭后做简单的工作，晚上做单调点的工作，这样循序渐进就可以有以后好的睡眠了。 特别强调"创造性的工作是最值钱的，睡眠是对创造性工作最重要的。" 3.具体方法 睡眠的方法:1.原理上缩小体内和体外温差，睡前90分钟沐浴，淋浴，或者泡脚，可以缩小，然后有困意就睡 2.大脑不活跃了，自然就困了。晚上做单调性的事，学学英语，听听书，看看网课，或者康德，枯燥的不行那种也可以 3.避免在黑暗的环境里玩手机，蓝光会刺激你清醒 清醒的开关是:光线，温度，咀嚼等等 具体方法1.定2个闹钟，间隔20分钟（因为最后一个睡眠周期的深睡时长不超过20分钟），这样在REM(快速眼动睡眠)期间醒来就不难受 2.拉开窗帘沐浴阳光，冷水洗手，光脚踩地也不错。(原理上阳光刺激和提高体温差) 知易行难，最后推荐个洗漱二分法:洗漱完手机就不带进房间了，看看单调的书，窗帘拉上，灯调暖光，用笔纸记录下自己的一天，放空大脑。然后在固定的时间上床就行了。(我自己是22.30打开听书软件，对我而言助眠作用很好，因为脑子不会活跃也不会胡思乱想。但是手机放桌子上不带上床)

一如既往地喜欢冰叔的文字，小蓝的故事当时把我感动哭了。大梦的故事，莉莉……活出自己的模样 截一些超喜欢的摘抄 愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪——有梦为马，随处可栖。 愿事情都能变成它本来该是的模样——那些电光泡影成住坏空，于是变得没那么重要。 ………… 漫长的记叙过程像在放一场电影，忽而偷笑，忽而哑然失笑…… 忽而愤怒以及遏制不住地悲伤。  人生如逆旅单行道，哪有岁月可回头。越往前走回头越难，于是乎永别。自欺欺人者会说无憾，心里其实明白的，没办法的办法才叫坦然。 人间道是向死而生的，一路生长一路告别，反反复复地擦肩而过。 圆缺无常，八风凛冽。 少有永恒，只有永别。 那些曾温暖过我的故事，希望亦能温暖你。 那些清凉过我的，希望亦能清凉你。

现在才看了一点，我却克制不住我想向世界安利这部剧。作为女性，发育期就应该看看这本，同样的苦恼不是只有自己一个人被世界遗弃。很多问题看法都是在青春期那时候遗留下来没有解决，从而变的与生活无法妥协和自己没法交代。 真的有种冲动改学心理学，不过不学这个专业自己也在不断学习中。

看完了有些失望，如果我国的大学教授都是这种重学术不重实践的人，我对中国经济学的未来也不抱什么希望了。我们的学者，应该走出校门，参与实践，客观看待历史，不能待在哈耶克画的圈子里故步自封

时隔12年再看确实是太迟了。什么叫做精致的剧本，没有废话，全是道行，工整好看。第五集许三多修路，一边吃饭一边看一边哭，内心的震撼不亚于当年第一次看平凡的世界。在一个理想主义与内心坚守早已走投无路的社会，虽然我也很喜欢许三多的同班李梦，但真正执着的人，有坚守并且相信自己生命意义的那种人性美还是能够带来巨大的冲击力。世界上最好的事情便是只要一直努力就能得到回报，生命意义便是不问意义做着有意义的事情。