这部剧看得我都以为自己得病了 什么社交恐惧症,容易有反刍思维,拖延症,睡眠不行等百发百中 因此, 社恐首先要自己让自己觉得这件事不重要,压力不大的情况下反而会做的更好,其次不要在意他人的眼光和评价,一个人很渺小的,除了你自己,别人也不会多加关注。 应对反刍思维的正确方法是,把你的目标写下来,分成可以执行的小步骤。在把大目标和小步骤都写在本子上后,你需要做的只是每天按部就班地完成一个个小步骤。为什么细化目标这个方法能帮助你缓解焦虑呢?这是因为,一旦你把大目标和小步骤写在本子上,你就不需要经常去做过于长远的、无法掌控的展望,也不需要在大脑中反复思考未来可能会发生的好或不好的结果。 睡眠质量不好那就开始运动,冥想,提高专注力,睡前不玩不想使大脑兴奋的事情。 共勉之。
有些事就算结果是徒劳无功的,做的过程也依然有意义。一本孤独感快要溢出来的好剧~
忠实于自我,献身于真理,把知识当成美德,甚至不惜用生命加以践行!
被快男粉骗了…好吵好无聊的一群男的😢
前半篇写青梅竹马的观看感是挺好的,后半篇的情节充满着宿命感,不喜欢。
“沧海何尝断地脉,朱崖从此破天荒”“乐意相关禽对语,生香不断树交花”。苦难对于我们,何尝不是一种历练,而记忆中黄土漫天、如今也郁郁葱葱的老家,已经成为了精神再也回不的故乡!黄土无情,麦芒有泪,黄花菜每年都开,酸毛杏竟也是多年没有再尝到了,然而每每想起,唇齿依然生香!《十诫Dekalog》诉说了一段苦难,也引起了一番回味,平凡的世界依然平凡着,我们能用什么样的力量,让她展开笑颜呢?而我,依然在读着苦难的历史,憧憬着那回不去的故乡。
时隔6年依然 羡慕厉爵风式爱情 ,这样的爱情只存在剧集吧。他说如果这辈子没有遇到她,那他这辈子都不会爱了……
这样的爱情,是我心中最想拥有的,每个人到世界上都有爱与被爱的权利,你们的爱情在我眼中成了最被羡慕的存在,希望我们每个人都拥有自己想要拥有的爱情,想要珍惜的人。
影片评论
这部剧看得我都以为自己得病了 什么社交恐惧症,容易有反刍思维,拖延症,睡眠不行等百发百中 因此, 社恐首先要自己让自己觉得这件事不重要,压力不大的情况下反而会做的更好,其次不要在意他人的眼光和评价,一个人很渺小的,除了你自己,别人也不会多加关注。 应对反刍思维的正确方法是,把你的目标写下来,分成可以执行的小步骤。在把大目标和小步骤都写在本子上后,你需要做的只是每天按部就班地完成一个个小步骤。为什么细化目标这个方法能帮助你缓解焦虑呢?这是因为,一旦你把大目标和小步骤写在本子上,你就不需要经常去做过于长远的、无法掌控的展望,也不需要在大脑中反复思考未来可能会发生的好或不好的结果。 睡眠质量不好那就开始运动,冥想,提高专注力,睡前不玩不想使大脑兴奋的事情。 共勉之。
有些事就算结果是徒劳无功的,做的过程也依然有意义。一本孤独感快要溢出来的好剧~
忠实于自我,献身于真理,把知识当成美德,甚至不惜用生命加以践行!
被快男粉骗了…好吵好无聊的一群男的😢
前半篇写青梅竹马的观看感是挺好的,后半篇的情节充满着宿命感,不喜欢。
“沧海何尝断地脉,朱崖从此破天荒”“乐意相关禽对语,生香不断树交花”。苦难对于我们,何尝不是一种历练,而记忆中黄土漫天、如今也郁郁葱葱的老家,已经成为了精神再也回不的故乡!黄土无情,麦芒有泪,黄花菜每年都开,酸毛杏竟也是多年没有再尝到了,然而每每想起,唇齿依然生香!《十诫Dekalog》诉说了一段苦难,也引起了一番回味,平凡的世界依然平凡着,我们能用什么样的力量,让她展开笑颜呢?而我,依然在读着苦难的历史,憧憬着那回不去的故乡。
时隔6年依然 羡慕厉爵风式爱情 ,这样的爱情只存在剧集吧。他说如果这辈子没有遇到她,那他这辈子都不会爱了……
这样的爱情,是我心中最想拥有的,每个人到世界上都有爱与被爱的权利,你们的爱情在我眼中成了最被羡慕的存在,希望我们每个人都拥有自己想要拥有的爱情,想要珍惜的人。