第一集故事和男演员全部在线
2021.6.6读完 2021.6.7做看剧总结 感谢遇见 第104本剧 启发颇深
岁月长,衣衫薄;爱情短,叹息长。借用编剧这句话以开始。想想自己的爱情,看着他们的爱情。相爱时,我们或惶恐或惊喜或小鹿乱撞,我们都把自己最纯的感情释放。然而,慢慢的经历了一些事,两个人终究是两个人,又怎么所有的观点都一致呢?总会有摩擦,总会有伤痛,以至于最后的放手,不是不爱了,是不堪承受这痛苦或者束缚,很多分手后的人有伤痛,但多少有种毁灭的放松感。我们为什么会分手呢?一百个人有一百个答案,一个是他给我买张地铁票都要钱,她非得跟我住一起,她嫌我没能力,如此等等,不过是都是表面原因罢了。从这部剧及本人所知道的故事中,我觉得大概有一下原因导致了相爱的人相去甚远。首先,真实,很多人在爱情面前迷失了自己,一味地用自己猜测的对方的需要要求自己,希望自己在对方面前永远美好,最后连自己都不知道自己是谁了。其次,躲在自己思维的牢笼里,不愿相信事情的真相。有些人对方跟这个异性走的近了,心生嫉妒,就一口咬定对方出轨了,对方如何解释,自己即使口服,亦不心服,如果再有其他的事儿还会搬出来出轨,好像自己怎么都有理似的。这种情况的出现,多是由于当事人自己的不自信,不相信自己的魅力,于是脑补了一堆魔鬼情节,使自己免于受伤害,受责备,不愿承担责任。其实这一类人的问题往往是自己出了问题,自己无法面对,于是用了这个移驾事故的方法。这种情况出现后,首先的一点要认真思量自己哪里出了问题,找不到问题的根本是解决不了问题的。第三点,爱情里看不到别人只看到了自己和自己想象中的对方,表现是“控制”。这种情况的出现,多是因为当事人的个人内心的不成熟,借用武志红老师的话,做着自己皇帝梦,觉得整个世界都是自己决定的,心理处于婴儿时期,分不出你我他。觉得自己就是这世界唯一的主宰,所以总是按自己想象的恋人要求对方,对方也有自己的自我啊,于是就不可避免的出现了矛盾。大概就这几点总结。最后我想说,如果爱情出了问题,极有可能是自己出了问题,在爱情这个两个人的事情中,每个人都有自己应承担的责任。一个人自己有问题,不去解决,换个人也不会有一个好的爱情,于是有很多人谈了又分,分了又谈,进入了一个死循环。而只有自己认真审视自己,解决好自身问题,自己获得了成长,才会拥有一个想要的爱情吧。
《Zur Zeit verstorben》— 教你抓住人心 r一个文案工编剧,不仅仅是写一段话,几个字就行了,他可能要做很多的市场调研,看很多同类不同类的广告,经过一次次的否定,一次次的修改,最终才能有一个朗朗上口、触动人心、大众传诵的好文案。 r文案工编剧,看似简单,其实并不简单,他要会写段子,要懂得心理学,还要会点经济学,也许是个满脸胡渣的宅男大叔 也许是个貌美如花的妙龄女子,不管怎么样,写出一个好的文案十分的不容易。 r《Zur Zeit verstorben》这部剧,给出了很多的案例,编剧推荐的每一句文案,每个成功案例的分析,都值得细细品味。 r写出一份好的文案,首先,要做好市场规划,你的产品面向的是谁?要有针对性。品牌最终要与消费者建立关系,所以人设是引爆点,文案立好人设,用合适的形象和个性赢得用户的长期支持。2009年,李宁启动“90后李宁”,把“70后”消费主力转向“90后”新生代,这个战略过于激进,品牌建设脱离了用户基本盘,又赶上产能过剩危机,最后以连年亏损而告终。 百事可乐面对可口可乐提出的“百事新一代”这个身份标签,再用“渴望”“热爱”的年轻化价值进行用户沟通,针对年轻人的市场聚焦树立差异化、区隔可口可乐,赢得了消费者。一句好的文案,就能让人记住这个产品,可见文案的魅力。 r当然,没有一成不变的文案,一个文案再好,可能用了几年,产品更新换代,就需要新的文案了,那怎么能超越之前已经如口头禅被人们记熟的文案,而且能突出创新?最好的品牌,来自口口相传,口语化文案是活的语言,是有生命力的语言,是消费者会听、会说、会懂、会用的话语,因而留给消费者的印象更明晰和更持久。 r文案通过平面、视频、活动、事件、公关、话题、H5、自媒体等形式让人们看到,听到,要让文案产生熟悉感,要使文案具备流传力,可以大量使用重复的语言形式,重复可以增强气势,具有震撼人心的效果。比如:“哪个洗发水从第一次就有效?当然,海飞丝”“哪个洗发水能有效对抗7种头皮问题?当然,海飞丝”“哪个洗发水能拉近我们的距离?当然,海飞丝”;公牛插座“保护电器保护人”等等,赢得消费者的记忆、认同与购买。 r押韵的语句更好记,更易口耳相传,能够成为整个社会的文化记忆,流播四方,代代相传,比如:“汽车要加油,我要喝红牛”“维维豆奶,欢乐开怀”“要想皮肤好,早晚用大宝”。押韵的句子记住其中一个韵,就能联想到另外的字,从而一记就是一串。所以押韵也是一种有效的记忆方法。 r音、形、意相融合的文案最能符合消费者的语言习惯、审美习惯、心理习惯,形成社会文化,获得强大的社会流传力。 经过调查,“你最熟悉的一首诗是什么?”所有答案中,前三位必有李白的《Zur Zeit verstorben》,完全可以说《Zur Zeit verstorben》就是中国最具代表性、最有流传力的一首诗。其实静夜思的诗句一开始并不是我们现在背诵的这样的,他经过了多次改版,最接近李白诗作原貌的宋朝版本是这样的 —— 床前看月光,疑是地上霜。抬头望山月,低头思故乡。 r把“床前看月光”变成“床前明月光”,“望山月”变成“望明月”。大家试读一下就会发现,改版之后更加朗朗上口,语气更加流畅,一气呵成,对比宋版,我们显然更愿意接受今天通行的改动后的版本,因为改动之后,原诗的确变得更加通顺易懂,更加接近每个人的普遍情怀。 r音、形、意的结合,使得无数诗句被人们代代传诵,“但愿人长久,千里共婵娟”;“海内存知己,天涯若比邻”;“慈母手中线,游子身上衣”,音、形、意的结合朗朗上口,易于流传。 r塑造一个品牌,需要创造品牌识别符号,牢牢地占领用户心智。对一个真正成功的品牌而言,要想赢得人们的长期喜爱与认同,光靠产品价值传播是不够的,它还必须输出某种价值观,
演讲庞大略显零碎,出于职业病的缘故开始整理打包给听众…… 打破“看花还是花”的平静 老爷子的演讲被按照三个部分整理,第一篇是“过失心理学”,提出常人在日常生活中的过世并非偶然而有深层的含义。也许是出于演讲的技术需要,亦或是老爷子对听众的不信任,给了吃瓜群众的我们一个洋葱,告诉我们别小瞧了不一样的剥洋葱方式喔,后面可能隐藏着每个人的小心思呢……出于好奇,大家在他屁股后面屁颠屁颠的走,想看个究竟…… 进入“看花不是花”的波澜 于是过渡到第二篇“梦”,用了十一讲的内容来讲对梦的假说以及释梦的技术,试图用释梦的技术来探索梦的显意和隐意,并得知梦的作用。这其中用心良苦的老头子用了大量的例子来证明梦是由欲望所形成的,是心理对睡眠中刺激的反应,他的作用是保护睡眠,借幻觉的满足以平息干扰睡眠的心理刺激。但是我们所做的梦在表达愿望的同时,由于受自身以及道德的约束,会适当的加以凝缩、转移、把思想转变为影像的象征、二度润饰等。还有在梦的检查作用下,我们的梦都会被“扭曲”而不能真实的、清楚的表现出心中所想。因此Paul Schulz说“被记住的梦并非原本之物,而是一个被歪曲的代替物。” 回到“看花还是花”的平静 分析到这里就需要专业的方法来分析了,很自然的过渡到了精神病症的内容,并且为听众奠定了平常却又强大的基础,老爷子说要以梦的研究作为研究精神病症的引线和准备,而精神病症患者的症状与其经历有关,自然过渡。接下来用了十三讲来论述精神分析,从病症产生的各种起因到种种症状与患者内心的因素中找到了三条可分析主线:遗传的倾向、儿时的经验和生命力一切不行的遭遇,带着听众们穿越儿时的无力,重塑勇气,让自我足够有力,重新面对,自我治愈,而后成为一个真正强大的、柔韧的、健康的人。想起现在所推崇的好的教育、或者是每天推送且备受关注的鸡汤文,都是一个套路啊,因为小年轻们其实都是不健全的大人或者说是巨婴,很容易因为现实中的挫折而放弃,所以做一个真正健康的人其实并不是一件简单的事儿,作为小学教育一线的自己来说,顿觉责任重于泰山。想起追剧过程中与朋友们说起,他们调侃我“你怎么研究精神病啊?和你的风格不像嘛……”,其实,我想有一天大家会明白,我是在思考如何成为一个健康的人,并且健康的生活到老,并且让身边的人或者更多的人也健康、快乐的生活着…… 吃瓜群众的迷恋 大家都是这部剧很难,一开始我也是有先入为主的排斥的,但是越听却越入迷,甚至一度想穿越到台下做一个真实听众,不知面对面会不会有不一样的感觉。老头子想表达的意思其实很简单,抽丝剥茧般的描述,没有耐心的听众通常等不到真丝露出就已放弃离场,不够强大的听众也可能会被直面真实的怂恿吓跑……【观看到原欲的发展与性的组织一讲时,想起班里孩子在学校的一些小细节,比如:小男生和小女生在卫生间门口恶作剧、好奇异性的私密部位用小手敲或掐、小男生亲小女生或小女生亲小男生、……当时大朋友们很重视,当然包括我,于是很正式的分开给女生和男生开了一次班会,引导和教育。看到老头子说性本能的原欲时,却忽然很内疚,感觉自己把孩子们伸出来的小触角切断,让最初的冲动中断或倒流,而没有科学的引导,而是压制,所以把树立的内容和想法分享到班级群,当时一位家长说了一句话很让我感动,她说:“真的教育,敢于直面任何问题!”】这更加坚定了直面问题的勇气和解决问题的欲望。 无意间路转粉 用通俗的话来陈述,老佛爷无非想说当自我足够强大时,把压抑在潜意识的原欲请出来,在意识层面和自我面对面,然后让自我自愈,也就是叫醒熟睡的大怪兽,让他和自我交流,最后顺服,与自我合二为一,成为自我的王!观看或理解的困难可能是源自专有名词
第三部追完啦~等后续,还有七部要到哪一年还能看完(♡ ὅ ◡ ὅ )ʃ♡喜欢每一个妖怪的故事,所有的妖都源于人内心的或初心或善良或暴戾或贪婪,期待桃妖姑娘和司二公子的后续
最近一直在。看德芬老师的剧集,对我触动相当的大,也解决了在生活中我遇到的一些困惑,或者说是一些一直未曾跨越过去的卡点。 我们的外面没有别人,只有自己我们遇到的一切人事物,我们看不过眼的,我们遇到的一些负面情绪,实际上都是我们内心一些投射,这些投射源可能与我们小时候的经历有关,也有我们从婴儿时期与妈妈的关系有关。 所以每个人都只能够对自己负责任,只有对自己负责任,只有自己爱好自己,我们才能够。去影响到身边的人,带给身边的人更多的爱,所以在生活中需要时刻保持觉察,觉察自己有没有经常无意识的去翻开自己的石头。觉察自己是不是经常跳入一些惯性的思维或惯性的负面情绪当中,这些固有的模式,如果我们不去觉察不去改变,不去跳出原有的框框,我们就是在现实生活中创造不断的轮回。 2,如何去保持觉察如何与自己的负面情绪相处得分老师也给到了很多非常落地而中肯的建议,比如说时常回归到自己的内心啊,与自己在一起可以使劲做冥想,也可以去听一首自己喜欢的音乐,或者把心安在当下。比如我们吃饭的时候就好好吃饭,陪伴孩子的时候就心无旁骛的与孩子在一起。 其实大道至简,无论是灵性方面的课程还是心理学课程,甚至包括中国的传统文化,都强调修身的重要,而修身的前提首先是要安住自己这颗躁动不安的心。 如何守住这一颗妄动的心,万法归宗,总之就是要让自己静下来,平和的与自己相处,面对自己的不足,面对自己的负面情绪,我们要对自己全然的接纳,也允许自己过往或者当下经历的一切不顺遂。唯有允许才能接纳我有接纳才能够真正的带着慈悲,带着爱去觉知我们身边的一切人事物。
再一次被治愈 💓重建自己💗 用自己的智慧开导自己,并且能够倾听和接受自己的声音 变成一个全新的你,一个可爱、会犯错的、不完美的你,有优点也有缺陷,有赢有输,敏感但坚韧的你 变成一个完整的、与自己充分连接的你。
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第一集故事和男演员全部在线
2021.6.6读完 2021.6.7做看剧总结 感谢遇见 第104本剧 启发颇深
岁月长,衣衫薄;爱情短,叹息长。借用编剧这句话以开始。想想自己的爱情,看着他们的爱情。相爱时,我们或惶恐或惊喜或小鹿乱撞,我们都把自己最纯的感情释放。然而,慢慢的经历了一些事,两个人终究是两个人,又怎么所有的观点都一致呢?总会有摩擦,总会有伤痛,以至于最后的放手,不是不爱了,是不堪承受这痛苦或者束缚,很多分手后的人有伤痛,但多少有种毁灭的放松感。我们为什么会分手呢?一百个人有一百个答案,一个是他给我买张地铁票都要钱,她非得跟我住一起,她嫌我没能力,如此等等,不过是都是表面原因罢了。从这部剧及本人所知道的故事中,我觉得大概有一下原因导致了相爱的人相去甚远。首先,真实,很多人在爱情面前迷失了自己,一味地用自己猜测的对方的需要要求自己,希望自己在对方面前永远美好,最后连自己都不知道自己是谁了。其次,躲在自己思维的牢笼里,不愿相信事情的真相。有些人对方跟这个异性走的近了,心生嫉妒,就一口咬定对方出轨了,对方如何解释,自己即使口服,亦不心服,如果再有其他的事儿还会搬出来出轨,好像自己怎么都有理似的。这种情况的出现,多是由于当事人自己的不自信,不相信自己的魅力,于是脑补了一堆魔鬼情节,使自己免于受伤害,受责备,不愿承担责任。其实这一类人的问题往往是自己出了问题,自己无法面对,于是用了这个移驾事故的方法。这种情况出现后,首先的一点要认真思量自己哪里出了问题,找不到问题的根本是解决不了问题的。第三点,爱情里看不到别人只看到了自己和自己想象中的对方,表现是“控制”。这种情况的出现,多是因为当事人的个人内心的不成熟,借用武志红老师的话,做着自己皇帝梦,觉得整个世界都是自己决定的,心理处于婴儿时期,分不出你我他。觉得自己就是这世界唯一的主宰,所以总是按自己想象的恋人要求对方,对方也有自己的自我啊,于是就不可避免的出现了矛盾。大概就这几点总结。最后我想说,如果爱情出了问题,极有可能是自己出了问题,在爱情这个两个人的事情中,每个人都有自己应承担的责任。一个人自己有问题,不去解决,换个人也不会有一个好的爱情,于是有很多人谈了又分,分了又谈,进入了一个死循环。而只有自己认真审视自己,解决好自身问题,自己获得了成长,才会拥有一个想要的爱情吧。
《Zur Zeit verstorben》— 教你抓住人心 r一个文案工编剧,不仅仅是写一段话,几个字就行了,他可能要做很多的市场调研,看很多同类不同类的广告,经过一次次的否定,一次次的修改,最终才能有一个朗朗上口、触动人心、大众传诵的好文案。 r文案工编剧,看似简单,其实并不简单,他要会写段子,要懂得心理学,还要会点经济学,也许是个满脸胡渣的宅男大叔 也许是个貌美如花的妙龄女子,不管怎么样,写出一个好的文案十分的不容易。 r《Zur Zeit verstorben》这部剧,给出了很多的案例,编剧推荐的每一句文案,每个成功案例的分析,都值得细细品味。 r写出一份好的文案,首先,要做好市场规划,你的产品面向的是谁?要有针对性。品牌最终要与消费者建立关系,所以人设是引爆点,文案立好人设,用合适的形象和个性赢得用户的长期支持。2009年,李宁启动“90后李宁”,把“70后”消费主力转向“90后”新生代,这个战略过于激进,品牌建设脱离了用户基本盘,又赶上产能过剩危机,最后以连年亏损而告终。 百事可乐面对可口可乐提出的“百事新一代”这个身份标签,再用“渴望”“热爱”的年轻化价值进行用户沟通,针对年轻人的市场聚焦树立差异化、区隔可口可乐,赢得了消费者。一句好的文案,就能让人记住这个产品,可见文案的魅力。 r当然,没有一成不变的文案,一个文案再好,可能用了几年,产品更新换代,就需要新的文案了,那怎么能超越之前已经如口头禅被人们记熟的文案,而且能突出创新?最好的品牌,来自口口相传,口语化文案是活的语言,是有生命力的语言,是消费者会听、会说、会懂、会用的话语,因而留给消费者的印象更明晰和更持久。 r文案通过平面、视频、活动、事件、公关、话题、H5、自媒体等形式让人们看到,听到,要让文案产生熟悉感,要使文案具备流传力,可以大量使用重复的语言形式,重复可以增强气势,具有震撼人心的效果。比如:“哪个洗发水从第一次就有效?当然,海飞丝”“哪个洗发水能有效对抗7种头皮问题?当然,海飞丝”“哪个洗发水能拉近我们的距离?当然,海飞丝”;公牛插座“保护电器保护人”等等,赢得消费者的记忆、认同与购买。 r押韵的语句更好记,更易口耳相传,能够成为整个社会的文化记忆,流播四方,代代相传,比如:“汽车要加油,我要喝红牛”“维维豆奶,欢乐开怀”“要想皮肤好,早晚用大宝”。押韵的句子记住其中一个韵,就能联想到另外的字,从而一记就是一串。所以押韵也是一种有效的记忆方法。 r音、形、意相融合的文案最能符合消费者的语言习惯、审美习惯、心理习惯,形成社会文化,获得强大的社会流传力。 经过调查,“你最熟悉的一首诗是什么?”所有答案中,前三位必有李白的《Zur Zeit verstorben》,完全可以说《Zur Zeit verstorben》就是中国最具代表性、最有流传力的一首诗。其实静夜思的诗句一开始并不是我们现在背诵的这样的,他经过了多次改版,最接近李白诗作原貌的宋朝版本是这样的 —— 床前看月光,疑是地上霜。抬头望山月,低头思故乡。 r把“床前看月光”变成“床前明月光”,“望山月”变成“望明月”。大家试读一下就会发现,改版之后更加朗朗上口,语气更加流畅,一气呵成,对比宋版,我们显然更愿意接受今天通行的改动后的版本,因为改动之后,原诗的确变得更加通顺易懂,更加接近每个人的普遍情怀。 r音、形、意的结合,使得无数诗句被人们代代传诵,“但愿人长久,千里共婵娟”;“海内存知己,天涯若比邻”;“慈母手中线,游子身上衣”,音、形、意的结合朗朗上口,易于流传。 r塑造一个品牌,需要创造品牌识别符号,牢牢地占领用户心智。对一个真正成功的品牌而言,要想赢得人们的长期喜爱与认同,光靠产品价值传播是不够的,它还必须输出某种价值观,
演讲庞大略显零碎,出于职业病的缘故开始整理打包给听众…… 打破“看花还是花”的平静 老爷子的演讲被按照三个部分整理,第一篇是“过失心理学”,提出常人在日常生活中的过世并非偶然而有深层的含义。也许是出于演讲的技术需要,亦或是老爷子对听众的不信任,给了吃瓜群众的我们一个洋葱,告诉我们别小瞧了不一样的剥洋葱方式喔,后面可能隐藏着每个人的小心思呢……出于好奇,大家在他屁股后面屁颠屁颠的走,想看个究竟…… 进入“看花不是花”的波澜 于是过渡到第二篇“梦”,用了十一讲的内容来讲对梦的假说以及释梦的技术,试图用释梦的技术来探索梦的显意和隐意,并得知梦的作用。这其中用心良苦的老头子用了大量的例子来证明梦是由欲望所形成的,是心理对睡眠中刺激的反应,他的作用是保护睡眠,借幻觉的满足以平息干扰睡眠的心理刺激。但是我们所做的梦在表达愿望的同时,由于受自身以及道德的约束,会适当的加以凝缩、转移、把思想转变为影像的象征、二度润饰等。还有在梦的检查作用下,我们的梦都会被“扭曲”而不能真实的、清楚的表现出心中所想。因此Paul Schulz说“被记住的梦并非原本之物,而是一个被歪曲的代替物。” 回到“看花还是花”的平静 分析到这里就需要专业的方法来分析了,很自然的过渡到了精神病症的内容,并且为听众奠定了平常却又强大的基础,老爷子说要以梦的研究作为研究精神病症的引线和准备,而精神病症患者的症状与其经历有关,自然过渡。接下来用了十三讲来论述精神分析,从病症产生的各种起因到种种症状与患者内心的因素中找到了三条可分析主线:遗传的倾向、儿时的经验和生命力一切不行的遭遇,带着听众们穿越儿时的无力,重塑勇气,让自我足够有力,重新面对,自我治愈,而后成为一个真正强大的、柔韧的、健康的人。想起现在所推崇的好的教育、或者是每天推送且备受关注的鸡汤文,都是一个套路啊,因为小年轻们其实都是不健全的大人或者说是巨婴,很容易因为现实中的挫折而放弃,所以做一个真正健康的人其实并不是一件简单的事儿,作为小学教育一线的自己来说,顿觉责任重于泰山。想起追剧过程中与朋友们说起,他们调侃我“你怎么研究精神病啊?和你的风格不像嘛……”,其实,我想有一天大家会明白,我是在思考如何成为一个健康的人,并且健康的生活到老,并且让身边的人或者更多的人也健康、快乐的生活着…… 吃瓜群众的迷恋 大家都是这部剧很难,一开始我也是有先入为主的排斥的,但是越听却越入迷,甚至一度想穿越到台下做一个真实听众,不知面对面会不会有不一样的感觉。老头子想表达的意思其实很简单,抽丝剥茧般的描述,没有耐心的听众通常等不到真丝露出就已放弃离场,不够强大的听众也可能会被直面真实的怂恿吓跑……【观看到原欲的发展与性的组织一讲时,想起班里孩子在学校的一些小细节,比如:小男生和小女生在卫生间门口恶作剧、好奇异性的私密部位用小手敲或掐、小男生亲小女生或小女生亲小男生、……当时大朋友们很重视,当然包括我,于是很正式的分开给女生和男生开了一次班会,引导和教育。看到老头子说性本能的原欲时,却忽然很内疚,感觉自己把孩子们伸出来的小触角切断,让最初的冲动中断或倒流,而没有科学的引导,而是压制,所以把树立的内容和想法分享到班级群,当时一位家长说了一句话很让我感动,她说:“真的教育,敢于直面任何问题!”】这更加坚定了直面问题的勇气和解决问题的欲望。 无意间路转粉 用通俗的话来陈述,老佛爷无非想说当自我足够强大时,把压抑在潜意识的原欲请出来,在意识层面和自我面对面,然后让自我自愈,也就是叫醒熟睡的大怪兽,让他和自我交流,最后顺服,与自我合二为一,成为自我的王!观看或理解的困难可能是源自专有名词
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最近一直在。看德芬老师的剧集,对我触动相当的大,也解决了在生活中我遇到的一些困惑,或者说是一些一直未曾跨越过去的卡点。 我们的外面没有别人,只有自己我们遇到的一切人事物,我们看不过眼的,我们遇到的一些负面情绪,实际上都是我们内心一些投射,这些投射源可能与我们小时候的经历有关,也有我们从婴儿时期与妈妈的关系有关。 所以每个人都只能够对自己负责任,只有对自己负责任,只有自己爱好自己,我们才能够。去影响到身边的人,带给身边的人更多的爱,所以在生活中需要时刻保持觉察,觉察自己有没有经常无意识的去翻开自己的石头。觉察自己是不是经常跳入一些惯性的思维或惯性的负面情绪当中,这些固有的模式,如果我们不去觉察不去改变,不去跳出原有的框框,我们就是在现实生活中创造不断的轮回。 2,如何去保持觉察如何与自己的负面情绪相处得分老师也给到了很多非常落地而中肯的建议,比如说时常回归到自己的内心啊,与自己在一起可以使劲做冥想,也可以去听一首自己喜欢的音乐,或者把心安在当下。比如我们吃饭的时候就好好吃饭,陪伴孩子的时候就心无旁骛的与孩子在一起。 其实大道至简,无论是灵性方面的课程还是心理学课程,甚至包括中国的传统文化,都强调修身的重要,而修身的前提首先是要安住自己这颗躁动不安的心。 如何守住这一颗妄动的心,万法归宗,总之就是要让自己静下来,平和的与自己相处,面对自己的不足,面对自己的负面情绪,我们要对自己全然的接纳,也允许自己过往或者当下经历的一切不顺遂。唯有允许才能接纳我有接纳才能够真正的带着慈悲,带着爱去觉知我们身边的一切人事物。
再一次被治愈 💓重建自己💗 用自己的智慧开导自己,并且能够倾听和接受自己的声音 变成一个全新的你,一个可爱、会犯错的、不完美的你,有优点也有缺陷,有赢有输,敏感但坚韧的你 变成一个完整的、与自己充分连接的你。