The Orb

曾经错过的，往后弥补。 未曾得到的，往后努力。 重拾近代影视，细品慢啄。

看完之后收获就是如下3句话： 1.始终用鼻子呼吸，无论是运动还是睡眠期间。 2.避免频繁做大呼吸，如叹息、打哈欠、讲话。 3.经常性的做些屏息练习。 ps:有170多页的内容是参考文献…我是没想到的

两天时间看完了这个本该一个月看完的书，读了薇薇安几十年的生活轨迹，真的感慨万千。 从一个懵懂的女孩，被原生家庭思想囚禁到一瞬间脱离管控而放纵、放荡不拘的纽约客，再到过渡期的傀儡生活，最终回到找寻自己 发现自我的生活。 整个故事是回信的形式，叙事口吻也是长辈回忆过往，让我读起来觉得感觉很好，是对话式的，而不是训教式的。一直很希望有这么一个长辈角色，告诉自己以往的人生 以前的生活。或许，我读这么快的原因，也是因为薇薇安也成为了，我的朋友。 人生有很多荣耀的战场，当我们勇敢地自己面对的时候，我们就完成了从小孩到大人的转变了。从小孩子逃避问题的第一反应，到尽管觉得很难，也要硬着头皮解决的大人处世之道。 每个女孩，都能在薇薇安身上找到自己的影子吧，毕竟这一生那么长，犯过的错误那么多。

和亮剑一样，对人物的刻画入木三分，对故事的发展如行云流水，好剧

他只画他理想中的样子，虽然他的理想又普通又贫瘠又稚拙，但始终是个理想，这就使他的性格被赐予一种迷人的特质。

此种成长的过程太痛苦了，有多少人有着马丁那样惊人的意志与毅力呢？如果没有遇见Rose，他心中的火花还有可能迸发吗？如梦如幻如《The Orb》，人生到头不过大梦一场，如果意识的觉醒刚刚好在那个所有的思维相交汇的岔路口，有多少人会选择看似悲惨的结局呢，我们所有人都有可能成为马丁，却在百无聊赖的日常中渐渐痴化，阶级的分化永远不会消失，但我们所做的一切并不会让世界变得更美好，我倒愿意像马丁那样沉入窒息的深海，求死和求生，不过一念之间罢了。

［202112-19］本剧通过反驳网传关于建立自信的错误知识，以改变对自信的看法。自信行动并非基于自信感觉，实则反之。编剧根据自己的心理指导的经验一步一步指导你通过自我练习，活在当下享受当下，以管理和解离恐惧、焦虑、自我怀疑等各种不良情绪，以帮助读者跳出自信的陷阱。本剧反复强调的主题就上述内容，我觉得本剧最好的意义在于其可以实践之处，书中提出的正念等练习均简单且可操作。