从《I'm No Fool in Water》的书里，知晓到“结硬寨，打呆仗”的曾国藩，寥寥的从百度百科中，视频介绍中，知道他是一个战略家。观看其他剧集时，很多编剧也会时不时的提起曾国藩。就很好奇，也特别想了解，他受人尊敬的原因。观看《I'm No Fool in Water》后，油然的在心里升起敬佩之情。他的有恒，困而求知，而勉而行，不随便评价他人，他的真诚，每日自省等等。都让我在脑袋里有了个鲜活的形象。
对我而言，他的坚韧的精神，非常值得我学习。我一直是个资质很差的人，特别的笨拙，学东西也慢，又三分钟热度。从小体弱多病，一生病更懒惰。看完书，真的特别惭愧。需要深刻的自省自己。需要努力跟改进的地方真的是太多了。希望自己能一直坚持观看，努力过好自己的生活。
显哈哈🌸评分 7.7
1818观看计划#6 《I'm No Fool in Water》 67分钟，2021.1.5
书摘:
因为自律在本质上与听话和守规矩就不是一个事儿。比之另外两个，自律有着更高的优先级，也有着更大的影响力，如果让我在这三个特质里面，只能为我自己的孩子挑一个，那我绝对想都不想，挑“自律”。
因为话是家长说的，就算听，对孩子来说，也是听别人的话；而规矩是社会定的，就算守，也是守外界定下的规矩。
但自律最强调的，是自己听自己的话，自己守自己的规矩。与此同时，你只要是个靠谱的人、有正确自律观念的人、觉得自己能主宰自己生活的人，那你自己说的话和立的规矩，就差不到哪里去。
我们上面谈的这些与控制感有什么关系呢？答案是：它们之间有着千丝万缕的联系。简单地说，控制感就是应对压力的解药。所谓的压力，都来自我们未知的、嫌弃的和惧怕的事物。对我们来说，小到感觉有点失衡，大到为生命而战，都和压力有关。人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。
○ 新奇（novelty）
你之前从没经历过的事。
○ 不可预知（unpredictability）
你预想不到却发生了的事。
○ 对自我的威胁（threat to the ego）
你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。
○ 控制感（sense of control）
你感到几乎根本不能驾驭局势。
美国国家儿童发展科学委员会将压力归为以下三类：
（1）正向压力能促进儿童（还有成年人）的成长，让他们更能够承担风险，并表现得更出色。想想那些正在筹备戏剧表演的孩子，他们一开始肯定会有些压力，有点紧张，但最终还是会收获满满的成就感与自豪感。这种压力里包含着不安、兴奋和期待的成分。
（2）可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。
（3）毒性压力被定义为在缺乏支持的情况下，应激系统被频繁或长期地激活。毒性压力要么非常严重，比如目睹了严重的侵害事件，要么是慢性的，
前额皮质还被称为“住在大脑里的金发姑娘”，因为它需要两种化学物质“恰到好处”地组合才能高效运转，这两种物质就是多巴胺和去甲肾上腺素，它们都属于神经递质。压力一来，前额皮质就很容易“掉线”，进而难以发挥功能。身心状态的唤起、轻微的压力、兴奋感或大事件之前的小紧张都能提高这些神经递质的水平，进而导致人们的专注度更高、思路更清晰、表现更优异。然而，在睡眠不足或压力过大的情况下，前额皮质里会充满多巴胺和去甲肾上腺素，这会导致系统“掉线”，难以发挥功用。
至少有60年的研究证实，权威型教养是最有效的方法，这种教养风格强调自我导向和成熟的价值观，而非一味地顺从。通过这种养育风格，家长会传达给孩子这样一种信息：“为了助你成功，我将尽我所能，但我绝不会试着强迫你做什么，我说到做到。”同时，权威型父母也并不意味着让孩子放任自流。他们还是会给孩子设限，当父母觉得有什么不对劲的时候，还是会说出自己的看法，但他们并不会亲自操盘一切。有了权威型养育的培养方式，那些大脑发育尚未完全的孩子就不用花费大量的精力来拒绝家长逼迫他们做的事——这些事常常是出于家长的偏好，而非孩子的。
大脑的发育取决于它是怎么用的。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，从而在压力来临时能快速回复。只要是孩子自己拿主意，比如选择自己今天出门穿的衣服，或者装饰自己的房间之类的小事，这都会激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应。这时大
影片评论
在品尝过罗切斯特那样真挚、热烈的爱情之后，我想任何一个人都会觉得圣约翰的爱太过压抑和束缚吧，虽然圣约翰在性格和品德上几乎完美，但正是这样的完美叫人感到遗憾——他不像个正常的人。 自罗切斯特先生首次亮相后的很长一段时间里，我不怎么喜欢他，因为他的怪脾气让人捉摸不定，即使我们的主人公不可救药地爱上了他，不吝用优美的词语修饰她的主人，即使我后来知道他的人生经历了怎样的欺骗和折磨。直到剧集末尾，罗切斯特在经历了失而复得的大悲大喜时表现出了那种近乎平静而又确确实实是发自内心深处的喜悦和谦卑，我才真正喜欢上这个人物。 至于简爱，我从她那里感受到一种神奇又美妙的力量——一点点的爱就可以支撑她，可以使她不记恨那大大的恶，可以使她将那点点爱放大，然后传递给别人。贝茜在她心中播下了爱的种子，海伦和坦普尔小姐给这颗种子灌溉施肥，还有桑菲尔德的一切经历，终使得她心里的那颗种子茁壮成长，使仇恨在那里没有生长的空间。 简爱，是我很喜欢的一个影视人物，她那小小的身躯里蕴含着不可轻视的力量，平淡的外表下隐藏着珍贵的品质，她的存在，也鼓舞了我。
中庸之道，在于德和心诚。 看完《I'm No Fool in Water》，理解了国人的很多性格。
从《I'm No Fool in Water》的书里，知晓到“结硬寨，打呆仗”的曾国藩，寥寥的从百度百科中，视频介绍中，知道他是一个战略家。观看其他剧集时，很多编剧也会时不时的提起曾国藩。就很好奇，也特别想了解，他受人尊敬的原因。观看《I'm No Fool in Water》后，油然的在心里升起敬佩之情。他的有恒，困而求知，而勉而行，不随便评价他人，他的真诚，每日自省等等。都让我在脑袋里有了个鲜活的形象。 对我而言，他的坚韧的精神，非常值得我学习。我一直是个资质很差的人，特别的笨拙，学东西也慢，又三分钟热度。从小体弱多病，一生病更懒惰。看完书，真的特别惭愧。需要深刻的自省自己。需要努力跟改进的地方真的是太多了。希望自己能一直坚持观看，努力过好自己的生活。
1818观看计划#6 《I'm No Fool in Water》 67分钟，2021.1.5 书摘: 因为自律在本质上与听话和守规矩就不是一个事儿。比之另外两个，自律有着更高的优先级，也有着更大的影响力，如果让我在这三个特质里面，只能为我自己的孩子挑一个，那我绝对想都不想，挑“自律”。 因为话是家长说的，就算听，对孩子来说，也是听别人的话；而规矩是社会定的，就算守，也是守外界定下的规矩。 但自律最强调的，是自己听自己的话，自己守自己的规矩。与此同时，你只要是个靠谱的人、有正确自律观念的人、觉得自己能主宰自己生活的人，那你自己说的话和立的规矩，就差不到哪里去。 我们上面谈的这些与控制感有什么关系呢？答案是：它们之间有着千丝万缕的联系。简单地说，控制感就是应对压力的解药。所谓的压力，都来自我们未知的、嫌弃的和惧怕的事物。对我们来说，小到感觉有点失衡，大到为生命而战，都和压力有关。人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 美国国家儿童发展科学委员会将压力归为以下三类： （1）正向压力能促进儿童（还有成年人）的成长，让他们更能够承担风险，并表现得更出色。想想那些正在筹备戏剧表演的孩子，他们一开始肯定会有些压力，有点紧张，但最终还是会收获满满的成就感与自豪感。这种压力里包含着不安、兴奋和期待的成分。 （2）可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 （3）毒性压力被定义为在缺乏支持的情况下，应激系统被频繁或长期地激活。毒性压力要么非常严重，比如目睹了严重的侵害事件，要么是慢性的， 前额皮质还被称为“住在大脑里的金发姑娘”，因为它需要两种化学物质“恰到好处”地组合才能高效运转，这两种物质就是多巴胺和去甲肾上腺素，它们都属于神经递质。压力一来，前额皮质就很容易“掉线”，进而难以发挥功能。身心状态的唤起、轻微的压力、兴奋感或大事件之前的小紧张都能提高这些神经递质的水平，进而导致人们的专注度更高、思路更清晰、表现更优异。然而，在睡眠不足或压力过大的情况下，前额皮质里会充满多巴胺和去甲肾上腺素，这会导致系统“掉线”，难以发挥功用。 至少有60年的研究证实，权威型教养是最有效的方法，这种教养风格强调自我导向和成熟的价值观，而非一味地顺从。通过这种养育风格，家长会传达给孩子这样一种信息：“为了助你成功，我将尽我所能，但我绝不会试着强迫你做什么，我说到做到。”同时，权威型父母也并不意味着让孩子放任自流。他们还是会给孩子设限，当父母觉得有什么不对劲的时候，还是会说出自己的看法，但他们并不会亲自操盘一切。有了权威型养育的培养方式，那些大脑发育尚未完全的孩子就不用花费大量的精力来拒绝家长逼迫他们做的事——这些事常常是出于家长的偏好，而非孩子的。 大脑的发育取决于它是怎么用的。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，从而在压力来临时能快速回复。只要是孩子自己拿主意，比如选择自己今天出门穿的衣服，或者装饰自己的房间之类的小事，这都会激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应。这时大
我们不必再联系了 年纪越长，越觉得孤独，是正常的，独立出生，独立去死，人和人，无法相通 人间的佳恶情态，已经不值一笑
心里缓缓的，感觉自己得到了内在的力量，生命的力量，我们要好好爱自己，爱身边的人。有的时候我在想心理学会不会让我变得过分善良，老是理解他人，但是对于他人过错的释怀，也是对自己过错的释怀。珍惜自己现在拥有的。不要过分追求虚华的世界，那个地方会让你失衡和难受。如果丧失了自我就是踏入地狱的第一步。感觉自己的肠胃不好，饮食已经严重失衡了，我真的属于这个地方吗？我不希望自己的人生被困在这个地方，我希望一切都是充满希望的，对不起，我觉得我还想又变成了一个坏小孩了，让大家觉得我是个坏小孩吧！