我要太阳

一个人的寂寞拒绝不了两个人的温暖，其实乔乔也知道自己并没有喜欢上杨澄。

现代人的生活方式，久坐不运动，熬夜失眠，暴饮暴食三餐不规律，信息量爆炸的时代让每个人的脑容量比上个世纪要增大许多，需要思考的事情也不少。 而脾功能，在中医的地位是属于“后天之本”。如果不注重养护，我们的身体就会出现很多问题。这部剧涉及的范围比较多，中医里的五脏六腑的关系，五行、穴位、体质都比较全面，每个人观看后都可以在其中找到自己的个人症状，如何对症下药，编剧也做了相对应的解决方法，当中也包含了关于饮食的配方。 饮食和运动不分家，要想做到养脾，除了了解中医知识，还要去感受自己身体的变化，尽量养成好的饮食和运动的习惯。让我们的身体“动”起来，中医描述脾主运化，我们都应该吃进精心挑选的好食材，运动带出排泄不好的代谢物，毕竟“民以食为天”和“生命在于运动”是我们人类永恒的话题嘛。 以下是对这部剧做的几条简短且通用的笔记（需要了解详细内容的请追剧本）： 中医认为：脾为后天之本，也就是人出生后赖以生存的根本，十分重要，生死攸关。养好脾，是养生中的重中之重。中医认为脾有三大主要功能：主运化、主升清、主统血，与阴阳、五行以及五脏六腑相辅相成。 最容易脾虚的10类人：“用脑过度”、久坐不动、皮肤暗淡和脸色不好、经常抽烟、酗酒、暴饮暴食、过度劳累、情欲过度、中老年人、久病之人。 常见八种体质有：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀。 脾虚的八大表现： 1）脸色发黄没光泽 2）嘴唇总是干燥 3）吃得不到却虚胖 4）一身“排骨”胖不起来 5）没精神，睡不醒 6）爱流口水 7）既怕冷又怕热 8）吃什么都不香 中医将情绪分为五志，即喜、怒、思、忧、恐，分别对应心、肝、脾、肺、肾，其中“思”包括思虑和思念。 中医五行相生相克。五行中金木水火土分别对应的是：肺、肝、肾、心、脾。其中五色分别对应的是：辣、酸、咸、苦、甜。脾脏为土性，亦是甜味。（我国中医知识博大精深，有机会还是推荐大家多去钻研和学习） 春夏秋冬，四季养脾要因时而动：春季清肝泻火养脾胃；夏季养脾重点是除湿；秋季养脾防“凉燥”；冬季藏养防寒养脾。 三个穴位推荐经常按按： 1）三阴交穴——妇科病首选穴。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人因此把它称为“女三里”。可健脾益血、调肝补肾，调理月经，改善皮肤，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。 2）阴陵泉穴——祛湿消炎，解小便不畅。阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴，有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络的作用。长夏属于梅雨季节，湿气最重，按此穴位调理可以减少暑湿对脾胃的伤害。 3）血海穴：活血化瘀，通畅气血。血海穴是生血和活血化瘀的要穴，有通畅全身气血的作用。血海穴也是女性保健最常用穴位之一，能通治各种与血有关的疾病，不管是出血、瘀血，还是贫血、血不下行，都可选用此穴。 23种明星食材：梗米、玉米、小米、小麦、薏米、红枣、山药、莲子、苹果、姜、番茄、桂圆、莲藕、南瓜、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、黄豆、白扁豆、豌豆、绿豆。 黄色食物性微寒，能活血通便、解毒去风热、益气补脾，因此，平时护脾养颜应多吃一些黄色食物。常见的黄色食物有黄豆、薏米、韭黄、南瓜、蛋黄、粟米、玉米等。黄色食物都含有丰富的胡萝卜素。尤其玉米是粗粮中的保健食品，它的纤维含量很高，可以刺激肠道蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂的最佳食物。 养脾秘籍——多吃让人快乐的食物：南瓜、樱桃、香蕉、牛奶、全麦面包、深水鱼。 脾虚者需忌讳的食物性质寒凉，易损伤脾气的食物。豆腐、芝麻、荞麦。苦瓜、菠菜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、黄花菜、枸杞子 、茼

2017年春节来应大合伙人的推荐，要求我们观看一下腾讯传，了解一下腾讯的发展史！第一次接触互联网那时在2000年的时候，刚上高一，因为qq所以惦记着网吧，幻想着互联网的另一端那个神秘的她，少年荷尔蒙的作用更是渴求轻舞飞扬的出现；再后来成了朋友之间通讯联络的工具，至今成为了工作交流的一种方式，17年时间见证了腾讯的发展与辉煌，自己也由一个懵懂少年蜕变成一个而立之年的互联网从业人员，见证了腾讯一路走来的是是非非，所以观看这本不感觉到乏味，像自己青春的回忆录！ 在外界都认为腾讯是山寨大王，抄袭者，作为一个资深码农不这么认为，可能是身同感受吧，个人认为可以学习和借鉴的地方有以下这几个方面： 1.模仿不可耻，创新方为荣。腾讯早期的产品几乎都是从模仿中不断革新和优化中成长的。比如让全民疯狂的开心农场偷菜游戏，原创由几初出茅庐的学生做出来了的，腾讯一次性买段了版权，刚上线腾讯用户流量的导入，瞬间程序崩溃，苦逼了腾讯的码农，日夜兼程作战，后来才有了全民偷菜游戏，换作其它公司也许就没有了后来之事，你我也就没有了半夜定闹钟起床偷菜了的经历了…… 2.产品是第一，体验乃为先。马化腾就是产品设计的领导者和腾讯的首席体验官。不得不说的腾讯邮箱产品，从业10余年，腾讯邮箱最好用的邮箱，没有之一。 3.善破原规则，擅建新秩序。2011年的马化腾就开始学习这样的能力。看看腾讯今天的互联网布局，几乎覆盖了80后生活的方方面面…… 4.革新旧产品，开拓新边疆。QQ是一直是腾讯的主力业务，甚至在一定程度上"QQ就是腾讯",而且十几年来一直在革新中保持实力，近几年的战略部署，而在失去"微博"后，却继续开拓，最终赢于"微信"，再次造就了辉煌，成就了今天的互联互大鳄！ 5.努力是根本，运气辅佐之。商业的成败，往往主要在于是否坚持和努力，在关键时刻捉住了运气的狐狸尾巴，最后逆袭成功。

男二真的好普信男，还挺搞笑的。

阿来说，这是一本让人心生惊悸的书。的确，惊悸于作家的大胆，直露，毫不掩饰，毫不回避，惊悸于作家对特殊时代背景下苦难生活的把握，对特殊身世青春期孩子的特殊心理的准确把握，对特殊家庭里亲情温情的准确把握。 作家未知演员据说在华人文化圈里影响很大，当然争议也很大，不过我是刚刚听说她，特意找她的书来读。初读时感觉她像第五代导演，把旧时代中国的落后和丑陋展示给人看，博西方人的眼球。继续看感觉到的是震撼和共鸣，原来自己有过的很多想法和作家相似，原来这样的想法写出来也不会被人看不起。接下来就是佩服了，看到父母亲上了年纪落寞的生活，看了亲生父亲选择的隐忍和坚定以及对女儿的牵挂和赎罪，我不但泪如雨下，简直泣不成声了。足见作家的功力。 只是，这究竟是剧集，还是自传? 有多少是写实多少成分是虚构?  惊悸于剧集还能有这样的写法。惊悸于作家的生活比剧集还精彩和离奇。

30集之前的剧情绝对值四星，看到陆观年和韩断章两个老登互殴的时候我就隐隐约约闻到臭味了，顿感大事不妙，果然结局把我雷得外焦里嫩，佩服佩服。