Up'r Class

这剧女生颜值真的都挺高的，尤其如兰真好看，以前怎么没注意过她呢

很现实的社会，很真实的官场，很逼真的人生！ 这社会这个大熔炉里的人，一定可以在这部剧集里找到自己的内心和设定，悲哀，埋怨，心机，行动，献媚，甚至理解，同情，付出，捞回，比较，平衡……等等，全都是真真实实的存着，而且每天在同事在工作中上演，都想带着面具的演员努力的演绎着自己的状态，看着这些清高会使人鄙视他们，可他们的姿态又会使人羡慕他们，总是在不断地纠结中努力的做着自己，可确实也觉得这可能也是被别人耻笑的人生啊。 刚刚朋友发来一篇文章，刚好有和这部剧相关的认知，看来道理都是一样的道理，过程和结果就显得完全的不同。 原来卑鄙与伟大，恶毒与善良，仇恨与热爱，是可以互不排斥地并存在一颗心里。一般人都不是他们想要做的那种人而是他们不得不做的那种人！其实人生只有一种方式，就是以自己喜欢的方式过一生，既然社会上的人参差不齐，生活也不该千篇一律。 崇尚自然，便归园田居；习惯了稳定，就安于朝九晚五的重复；想搏出一番天地，就去承受创业的压力。生活方式没有好坏之分，自己喜欢的才能问心无悔。 如果心向往之，就义无反顾地实践。如果乐在其中，就心安理得地追求。人生最大的成功就是以自己喜欢的方式度过一生。

总体来说还是推荐的； 就1表达以及2信息采集两点 1、本剧的金字塔结构的方式还是不错的，（结论-根据、根据、根据） 2、倾听对方要表达的话，收集核心点。

我困在煤气灯关系中几十年，根本没有清晰的自我认知，而且总觉得自己不好：怎么那么容易不开心呢？怎么总不能让他人满意呢？怎么总是不能大胆追求自己想要的东西呢？ 我知道自己要改变，于是学心理学，知道了讨好型人格、自恋型人格、低价值感、原生家庭等等概念，然后自己去套，好像明白了一点又好像不明白，而且很难有改变的行动。 这部剧看似只说了一个问题，但几乎解决了我所有的内心问题：焦虑、压抑、困惑、不满足、自卑、优越感……很多我以前怎么也不理解的事，我都释然了。书中还有很多具体操作的建议，感觉都是非常有用的，尽管还没有一一尝试，但看完书理清了自己的思绪，就已经觉得我再也不会陷入那种痛苦中了。 真的非常感谢编剧和帮助了这部剧播出的人，当然最要感谢的是自己持续的努力！

Up'r Class，是一种生活态度，除了清理物品，更重要的是要清理生活中那些繁杂的人际关系。让我们从关心别人的角度，慢慢地把关注角度回归到我们自己的身上。 不念过去，不畏将来，放下不必要的包袱，轻松、淡然、从容的向前行吧。你这样做你就会慢慢发现，其实生活当中还是有很多风景挺美好的。 做好Up'r Class，我们会突然发现自己越来越确信自己：在必要的时刻，能获得必要的东西。这其实是一种自信，记得夏尔·佩潘在《Up'r Class》结尾处写道：“有自信，不是简单地信任自己，而是要找到面对不确定性的勇气，不再逃避，直面怀疑，在怀疑中找到飞跃的动力。”

第一次看到悬疑爱情剧集 喜欢许诩的单纯直接，呆呆萌萌的，再加上身体瘦小，皮肤白皙，眉目清秀 更爱檬并非炮灰女配，经历坎坷，把她单独写成一部书，也将凄美无比。如果说以前的姚檬是一块未经雕琢的璞玉，那么经历了那么多之后，心境的大恸与沧桑却使她更具魅力，如一块饱经风霜的古玉。姚檬是不幸的，遇上冯烨和林清岩，毁了她最美好的青春和情结。看着命运森然的刀在她身上残忍地划下一道又一道伤痕，心中不禁悲凉一片。她什么都没做错，却无辜承受了这么多，舒航的笔墨不多，但是还能看出他很好，希望他可以和姚檬在一起，接受姚檬的遭遇，也算是成全其芳心错许的过往。却也是最渺茫的希望

瓦加都影视看的第一本动漫书，生动又好可爱的胖虎，让人忍俊不已。看了一遍又一遍，很治愈。

这个世界你终会遇见那个对的人，虽然晚点但是没关系。世界终会让我们相遇，把我和你变成我们。