情绪跌宕起伏的看完， 想到了小库珀·古丁的那句话： 除了生与死，世上都是闲事。
很可爱的一本小书。忽略掉其中涉及日本文化、男女性别观念的问题的话，还是很值得一读的。 本剧从脑科学的角度讲述了压力的来源，将压力分成了三种： 身体上的压力 不爽带来的压力 付出没有被他人关注带来的压力 这三种压力分别对应人类大脑前运动区的“工作脑”“学习脑”和“同感脑”。 工作脑：物理意义的压力，可以通过“睡觉”的方式来减压。 学习脑：指被承诺过只要努力就有正反馈，但是做出了努力却没有得到正反馈时的“不爽感”。这种压力可以通过“韵律运动”带来的血清素来减压。 同感脑：指社会环境里没有得到他人的认可而有压力。这种压力可以通过“哭泣”来减压。 本剧对我自己来说最大的收获在于： 压力是正常的。当把“心理压力”想象成“脑压力”的时候，好像负罪感变低了。 切实学到了一些有意义的方法。“韵律运动”分泌血清素的方法还没有特别明显的感受，但是固定时间“哭一场”确实有立竿见影的效果。
之前看了很多玄幻，看到这本的时候感觉很不同，世界观层层递进，很有感觉。这部剧中时间很重要，特别是后期。一个境界提升需要很长时间，导致修炼闭关期很长，需要跳过很多时间，就会显得有点过急，有点空洞，可能真没有很好的表现方式吧。不过这部剧在我看过的玄幻里登顶top 1啦！Good！
本来觉得是好剧，很开心，越看越无奈，莫名其妙的理论太多，不是说一本剧越复杂越生僻越事无巨细才是好剧，唉，就像修真类的，你会飞，非得详细解释一下怎么飞的，各种作用力，真元，空气，微粒子，反作用力，如何调整方向，如何做功，每秒做几次，什么角度，真元如何窜出身体，什么力度，轻重缓慢。。。巴拉巴拉，遇到一件事就得详细阐述一下原理。。。服了
内容很多，每个点都结合具体代码讲解的很详细，可以当做一本字典吧，以后哪部分有问题可以翻一翻。
创作于1911年的书，破除神秘，又引问冥想。有关黑格尔的片语，颇有启迪。
影片评论
情绪跌宕起伏的看完， 想到了小库珀·古丁的那句话： 除了生与死，世上都是闲事。
很可爱的一本小书。忽略掉其中涉及日本文化、男女性别观念的问题的话，还是很值得一读的。 本剧从脑科学的角度讲述了压力的来源，将压力分成了三种： 身体上的压力 不爽带来的压力 付出没有被他人关注带来的压力 这三种压力分别对应人类大脑前运动区的“工作脑”“学习脑”和“同感脑”。 工作脑：物理意义的压力，可以通过“睡觉”的方式来减压。 学习脑：指被承诺过只要努力就有正反馈，但是做出了努力却没有得到正反馈时的“不爽感”。这种压力可以通过“韵律运动”带来的血清素来减压。 同感脑：指社会环境里没有得到他人的认可而有压力。这种压力可以通过“哭泣”来减压。 本剧对我自己来说最大的收获在于： 压力是正常的。当把“心理压力”想象成“脑压力”的时候，好像负罪感变低了。 切实学到了一些有意义的方法。“韵律运动”分泌血清素的方法还没有特别明显的感受，但是固定时间“哭一场”确实有立竿见影的效果。
之前看了很多玄幻，看到这本的时候感觉很不同，世界观层层递进，很有感觉。这部剧中时间很重要，特别是后期。一个境界提升需要很长时间，导致修炼闭关期很长，需要跳过很多时间，就会显得有点过急，有点空洞，可能真没有很好的表现方式吧。不过这部剧在我看过的玄幻里登顶top 1啦！Good！
本来觉得是好剧，很开心，越看越无奈，莫名其妙的理论太多，不是说一本剧越复杂越生僻越事无巨细才是好剧，唉，就像修真类的，你会飞，非得详细解释一下怎么飞的，各种作用力，真元，空气，微粒子，反作用力，如何调整方向，如何做功，每秒做几次，什么角度，真元如何窜出身体，什么力度，轻重缓慢。。。巴拉巴拉，遇到一件事就得详细阐述一下原理。。。服了
内容很多，每个点都结合具体代码讲解的很详细，可以当做一本字典吧，以后哪部分有问题可以翻一翻。
创作于1911年的书，破除神秘，又引问冥想。有关黑格尔的片语，颇有启迪。