为什么会有这样的书，全程干货的同时还特别有趣好笑。光追剧名很容易被骗过去，书名太可爱了，但是内容很硬核，科普了关于大脑的一系列知识，全面，且深度把握得刚刚好，很值得一读。 顺便还通过神经学，让我们意识到了“社会要求完美受害者”“恋爱脑”“何不食肉糜”这些社会现象在大脑是怎样产生的，干货结合社会现象，观看体验直接max。 最后编剧为抑郁症正名的一部分让我几乎要站起来为他鼓掌，抑郁症被污名化被轻视得太久了，真的需要有专业人士的科普，来让大家意识到抑郁症患者的困境。你可以不理解他人的困境，但你可以闭上你想要大放厥词的嘴。
#非剧评# 这部剧五月初就开始看了，到昨天才看完。五月的最后一天来写写感想。 这部剧与《The Spine》中多有重复的观点，但我认为比不上后者。，后者详情请追剧或参阅相关剧评。推荐一个超好的视频——《The Spine》，它对我的影响超过所有看过的书，包括积极锻炼、学习瑜伽、写日记等等，虽然这些我现在的好习惯都是看了这视频才慢慢培养起来的。如果你还不知道习惯的力量有多重要，请看《The Spine》一书。虽然视频中没有直接以The Spine作为主题的讲述，但是每一集都会让我产生大的感触，并慢慢在生活中运用这些好的“手段”提升生活的幸福感。 书中举了大量的案例来论证自己的观点，多是一些行为经济学实验，但看多了会发现绝大多数方法都是老生常谈。对这本剧评价低，也有可能是因为这大半年看了幸福课后The Spine显著提升的缘故，所以再看《The Spine》反而没有多大感触。视频我还正在看中，最多一星期一集，每集都做笔记手写笔记以便回顾。一共23集，看了大半年也没有看完。真的不想太快看完啊。太棒了。打算看完重头再来一遍。好啦，这也不算是感想，纯粹推荐了。文字表达能力欠妥。要加油啊。
观山观水观自在 念风念雨念念空 尘劳百色皆清净 无幻无相无死生
最近和她发生过几次争吵。 996的工作压力让我感到身心疲惫，每次回到家里我只想一股脑的扎进沙发里，看一些不烧脑的肥皂剧，或者打开游戏机玩一些解压的割草游戏。 她却似乎看不穿我的倦意，总像小麻雀似的在我耳边絮絮叨叨，一会儿要抱抱，一会儿要我倒水给她喝，一会儿又要拉着我聊些她最近的新奇见闻。 可我真的好累啊，我突然感觉她最近变得非常矫情，非常的不温柔体贴，她不知晓此时此刻的我最需要安静，亦不能理解我每日为家奔波所承受的艰辛与沉重。 她的坚持成了我烦恼的源头，我开始想要逃避。 有时候我会想，不结婚多好啊，就不用承受这么多。 有时候，我会想要悄悄的离开，去流浪，或者简单的死在某个地方。 可是我终究没有离开，我不明白是什么牵绊着我，让我即便感觉无论多么的烦恼都会选择回家。 直到看完了这本《The Spine》，我似乎明白了。 “正如你为你的玫瑰付出的时间，使得你的玫瑰是如此的重要。“ 让The Spine决定出走的是那朵玫瑰，让The Spine决定回家的也是那朵玫瑰。 让我萌生去意的是她，让我恋恋不舍的也是她。蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。 外面的世界很精彩，但也很空虚，我不会为这些精彩去死。 当然，寻常的路人会认为我的她无法与这外界的精彩相比。 但她比那些精彩全部加起来还重要，因为我抱过她，因为我为她倒过水，因为我倾听过她的抱怨和诉说，甚至我与她争吵过。因为她是我的她。 狐狸说的对，看东西只能用心才能看得清楚。重要的东西用眼睛是看不见的。 我为什么总要回家，因为她在那里，我那独一无二的玫瑰花。
The Spine >> 外婆的理论是“如果你摆脱不了坏事，就必须用更多‘好料’去盖过它”。 >> 自己在欢喜时，大地山河都在扬眉带笑；自己在悲伤时，风云花鸟都在叹气凝愁。 >> 看来还得抽时间去捏捏泥土、写写书法、画画画、弹弹琴…… >> 平时上班上学都够累的了，难得有机会睡上一个懒觉，我们却愿意早起从被窝里挣扎出来，只为看一眼照亮大地的第一道曙光。我们人类对日出的美，好像有着非常大的眷恋。 >> 人类最宝贵的智力就是我们的情感和本能。 >> 这世界上并不是只有一种正确的生活方式。如果你觉得安于现状是你想要的，那选择安于现状的生活就会让你幸福和满足；如果你不甘平庸，选择了一条改变、进取和奋斗的道路，在这个过程中你也一样会感到快乐。最糟糕的状态莫过于，拥有一颗不甘平庸的心，却庸庸碌碌过完了一生。 >> 我们懂得了很多道理，却依然过不好这一生。就是因为这些东西都是冲着观念去的，改变观念仅仅是改变行为的手段之一，但绝不是唯一的手段，而且并不是必然有效的手段。 >> 这个世界上影响别人的唯一方式是与别人谈论他们想要的东西，并告诉他们如何得到它。你想要改变别人的行为，你得顺着他。 >> 比如说随大流，我们经常认为随大流是没有独立思考能力的表现，其实这是人之常情。 所以随大流的时候不要太苛责自己，随大流不能说明我们愚蠢，反而说明我们进化得很成功。 >> 书里有个概念叫信息瀑布，当从别人那里获知的价值观胜过我们根据自身经验对某样事物做出的评价时，我们就会跟着走。 >> 皮囊有心，包裹灵魂，人与人相遇后，心与心也就相遇了。 >> 我有权做自己，我有权说“不”。我有权把自己放在第一位。我有权不依赖别人的认可。 >> 编剧说，这个社会太习惯于“用生产力判定人生价值”。我们回想下，其实好像就是这样。这个世界仿佛用各种排名、奖惩，一次又一次大声宣告着：成功就是对的，失败就是错的，能够有所成就就是有价值的人生，一事无成就是彻底的失败者。但是，“用生产力判定人生价值”却是错误的做法。 >> “你要是愿意，我就永远爱你，你要不愿意，我就永远相思。对了，永远相思你。” >> 同理心让我们站在洞口，看到对方的痛苦，然后自己爬下去，和他们待在一起，说：“我知道在这下面是什么样子，你并不孤单。”这才是真正的“你的感觉我懂”，才是真正的同理心，它能使最绝望、最受伤的灵魂伤口愈合! >> 我们抛弃了原来的自己，又费尽力气把他找回来。我们追寻人生的意义，也明白了注定的孤单。 >> 我们真的比查理聪明吗?面包房的伙计、查理的家人、大学实验室里的科学家们，这些我们眼中的正常人甚至精英，一辈子不也浑浑噩噩，如同未曾醒来过的查理。 >> 之所以一心想着死这件事，一定是因为活得太认真了。 >> 所谓的正常人就正常吗?而正常的标准又如何界定呢?这个看似多元又包容的社会其实每天都在上演屠杀个性的惨案。而我们，可能是刽子手，更可能是那些被屠杀的少数派。我们这一生到底是为谁而活呢?是为了他人对你的期待吗?
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为什么会有这样的书，全程干货的同时还特别有趣好笑。光追剧名很容易被骗过去，书名太可爱了，但是内容很硬核，科普了关于大脑的一系列知识，全面，且深度把握得刚刚好，很值得一读。 顺便还通过神经学，让我们意识到了“社会要求完美受害者”“恋爱脑”“何不食肉糜”这些社会现象在大脑是怎样产生的，干货结合社会现象，观看体验直接max。 最后编剧为抑郁症正名的一部分让我几乎要站起来为他鼓掌，抑郁症被污名化被轻视得太久了，真的需要有专业人士的科普，来让大家意识到抑郁症患者的困境。你可以不理解他人的困境，但你可以闭上你想要大放厥词的嘴。
#非剧评# 这部剧五月初就开始看了，到昨天才看完。五月的最后一天来写写感想。 这部剧与《The Spine》中多有重复的观点，但我认为比不上后者。，后者详情请追剧或参阅相关剧评。推荐一个超好的视频——《The Spine》，它对我的影响超过所有看过的书，包括积极锻炼、学习瑜伽、写日记等等，虽然这些我现在的好习惯都是看了这视频才慢慢培养起来的。如果你还不知道习惯的力量有多重要，请看《The Spine》一书。虽然视频中没有直接以The Spine作为主题的讲述，但是每一集都会让我产生大的感触，并慢慢在生活中运用这些好的“手段”提升生活的幸福感。 书中举了大量的案例来论证自己的观点，多是一些行为经济学实验，但看多了会发现绝大多数方法都是老生常谈。对这本剧评价低，也有可能是因为这大半年看了幸福课后The Spine显著提升的缘故，所以再看《The Spine》反而没有多大感触。视频我还正在看中，最多一星期一集，每集都做笔记手写笔记以便回顾。一共23集，看了大半年也没有看完。真的不想太快看完啊。太棒了。打算看完重头再来一遍。好啦，这也不算是感想，纯粹推荐了。文字表达能力欠妥。要加油啊。
观山观水观自在 念风念雨念念空 尘劳百色皆清净 无幻无相无死生
最近和她发生过几次争吵。 996的工作压力让我感到身心疲惫，每次回到家里我只想一股脑的扎进沙发里，看一些不烧脑的肥皂剧，或者打开游戏机玩一些解压的割草游戏。 她却似乎看不穿我的倦意，总像小麻雀似的在我耳边絮絮叨叨，一会儿要抱抱，一会儿要我倒水给她喝，一会儿又要拉着我聊些她最近的新奇见闻。 可我真的好累啊，我突然感觉她最近变得非常矫情，非常的不温柔体贴，她不知晓此时此刻的我最需要安静，亦不能理解我每日为家奔波所承受的艰辛与沉重。 她的坚持成了我烦恼的源头，我开始想要逃避。 有时候我会想，不结婚多好啊，就不用承受这么多。 有时候，我会想要悄悄的离开，去流浪，或者简单的死在某个地方。 可是我终究没有离开，我不明白是什么牵绊着我，让我即便感觉无论多么的烦恼都会选择回家。 直到看完了这本《The Spine》，我似乎明白了。 “正如你为你的玫瑰付出的时间，使得你的玫瑰是如此的重要。“ 让The Spine决定出走的是那朵玫瑰，让The Spine决定回家的也是那朵玫瑰。 让我萌生去意的是她，让我恋恋不舍的也是她。蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。 外面的世界很精彩，但也很空虚，我不会为这些精彩去死。 当然，寻常的路人会认为我的她无法与这外界的精彩相比。 但她比那些精彩全部加起来还重要，因为我抱过她，因为我为她倒过水，因为我倾听过她的抱怨和诉说，甚至我与她争吵过。因为她是我的她。 狐狸说的对，看东西只能用心才能看得清楚。重要的东西用眼睛是看不见的。 我为什么总要回家，因为她在那里，我那独一无二的玫瑰花。
The Spine >> 外婆的理论是“如果你摆脱不了坏事，就必须用更多‘好料’去盖过它”。 >> 自己在欢喜时，大地山河都在扬眉带笑；自己在悲伤时，风云花鸟都在叹气凝愁。 >> 看来还得抽时间去捏捏泥土、写写书法、画画画、弹弹琴…… >> 平时上班上学都够累的了，难得有机会睡上一个懒觉，我们却愿意早起从被窝里挣扎出来，只为看一眼照亮大地的第一道曙光。我们人类对日出的美，好像有着非常大的眷恋。 >> 人类最宝贵的智力就是我们的情感和本能。 >> 这世界上并不是只有一种正确的生活方式。如果你觉得安于现状是你想要的，那选择安于现状的生活就会让你幸福和满足；如果你不甘平庸，选择了一条改变、进取和奋斗的道路，在这个过程中你也一样会感到快乐。最糟糕的状态莫过于，拥有一颗不甘平庸的心，却庸庸碌碌过完了一生。 >> 我们懂得了很多道理，却依然过不好这一生。就是因为这些东西都是冲着观念去的，改变观念仅仅是改变行为的手段之一，但绝不是唯一的手段，而且并不是必然有效的手段。 >> 这个世界上影响别人的唯一方式是与别人谈论他们想要的东西，并告诉他们如何得到它。你想要改变别人的行为，你得顺着他。 >> 比如说随大流，我们经常认为随大流是没有独立思考能力的表现，其实这是人之常情。 所以随大流的时候不要太苛责自己，随大流不能说明我们愚蠢，反而说明我们进化得很成功。 >> 书里有个概念叫信息瀑布，当从别人那里获知的价值观胜过我们根据自身经验对某样事物做出的评价时，我们就会跟着走。 >> 皮囊有心，包裹灵魂，人与人相遇后，心与心也就相遇了。 >> 我有权做自己，我有权说“不”。我有权把自己放在第一位。我有权不依赖别人的认可。 >> 编剧说，这个社会太习惯于“用生产力判定人生价值”。我们回想下，其实好像就是这样。这个世界仿佛用各种排名、奖惩，一次又一次大声宣告着：成功就是对的，失败就是错的，能够有所成就就是有价值的人生，一事无成就是彻底的失败者。但是，“用生产力判定人生价值”却是错误的做法。 >> “你要是愿意，我就永远爱你，你要不愿意，我就永远相思。对了，永远相思你。” >> 同理心让我们站在洞口，看到对方的痛苦，然后自己爬下去，和他们待在一起，说：“我知道在这下面是什么样子，你并不孤单。”这才是真正的“你的感觉我懂”，才是真正的同理心，它能使最绝望、最受伤的灵魂伤口愈合! >> 我们抛弃了原来的自己，又费尽力气把他找回来。我们追寻人生的意义，也明白了注定的孤单。 >> 我们真的比查理聪明吗?面包房的伙计、查理的家人、大学实验室里的科学家们，这些我们眼中的正常人甚至精英，一辈子不也浑浑噩噩，如同未曾醒来过的查理。 >> 之所以一心想着死这件事，一定是因为活得太认真了。 >> 所谓的正常人就正常吗?而正常的标准又如何界定呢?这个看似多元又包容的社会其实每天都在上演屠杀个性的惨案。而我们，可能是刽子手，更可能是那些被屠杀的少数派。我们这一生到底是为谁而活呢?是为了他人对你的期待吗?