After School

看完本剧，个人觉得书中所讲内容，在生活和工作中都可去尝试实践 深度工作，需要工匠精神 最近在读卡尔.纽波特的《After School》，这是我第一次看到深度工作这个词，我联想到了我们平时常说的深度睡眠。 当一个人拥有深度睡眠的时候，那他就算睡的时间很短，身体也会在深度睡眠的那几个小时里得到前所未有的放松，就像深度工作，如果一个人拥有深度工作的能力，即使他工作的时间比较短，但是成效一定是非比寻常的。 文章的第一章，开门见山就提到深度工作是有价值的。通过一系列的例子，证明了深度工作带给人们的成就。 于此同时，编剧也在提到了浮浅工作，随着当下网络发达，社交媒体时代的到来，很多人每天风风火火，忙的不可开交，却仍然做不好自己的工作。就像浅眠一样，你虽然花了很多时间去睡觉，但是醒来以后依然很累。 一 什么是深度工作和浮浅工作。 深度工作（Deep Work）:在无干扰的状态下专注进行职业活动，即使个人的知识能力达到极限这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work）：对认知不高的事务性任务，往往在收到干扰的情况下展开。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 每个人都知道深入工作很有价值，但是能做到深入工作的人却很少，包括我自己在内，我总是在工作学习的时候被手机突如其来的信息打断。 微信、微博、Facebook、Instagram等等社交网络，总会在你需要专注的时候，打乱你的思绪。 你可能觉得没关系，我就是回复一下微信再接着工作，但是事实上并非如此，你可能会看到朋友圈有新的提醒，打开朋友圈你看到朋友发了一部很好看的电影，这时你可能会打开微博或者豆瓣去搜索一下，然后就不经意的被别的内容吸引。 一不小心一个小时甚至一个下午过去了，你的工作和学习早已被搁置。 二 那么如何在新经济形势下成为人生赢家呢？ 书中提到在现在这种新的经济形势下，只有三种人会获得特别的优势。 第一种：可以利用高科技智能机器，把工作做的非常漂亮并具有创新性的人。比如程序员，利用计算机做出高端的新型的产品；比如photographer，利用自己的专业和技术做出惊艳的图片。 第二种：在自身所处的专业领域能做到中最好的人。你若想在这种大环境中获得更多的财富，就必须成为所处领域的翘楚。就拿我们身边最近的萌薇来说，写手帐的人那么多，为什么她能脱颖而出？ 第三种：坐拥巨额资本的人。比如，马云、马化腾、刘强东。 上述三种人，我们普通人只能通过刻意练习和深度工作成为前两种，至于第三种，本就属于社会少数人。 想要在所处领域有所建树，达到精英水平，必须坚持学习，不断输入，学会深度工作，积累经验然后将潜能转化为现实成果，就是我们常说的知识变现。 三 如何做到深入工作？ 本剧中提到一个公式：高质量的工作产出=时间&专注度 就像手工艺者，如果他想要打造出一件高品质的成品，就必须倾注一定的时间，而且在这段时间里，高度集中的完成每一个步骤。 记得前段时间在云南旅游的时候，看见一个手工艺钥匙包很漂亮，看到工匠雕刻精美的花纹，每一刀下去都小心翼翼恰到好处。那一刻他的眼里只有工作，心无旁骛根本看不到游客。 深入工作就必须做到刻意练习，工匠之所以能为技师，那一定是在这个工艺领域穷其一生的刻意练习，追求质的提升。 这里还提出一个“注意力残留”的概念。这就是指当我们从某个任务转移到另一个任务时，我们的还有注意力一部分注意力仍旧停留在上一个任务上。如果我们对于原始注意力的自我控制不强，那么在开始新的工作的时候，心里还是想着上一个任务，即使上个任务已经完成了，这种注意力的残留就导致我们无法在新的任务中深度

第一季看下来其实也就还行 服饰布景 灯光镜头都足够优秀 演员也选得好 几个主演演这种抓马大戏真是一把好手 rose妈和苏妈妈在都被江瀚甩了后那场对手戏真是好精彩！郭雪芙 刘品言 谢欣颖几个女配也好漂亮。没有狗血的姐妹情 都各怀鬼胎 谁都可能是凶手这个剧情线倒是让人耳目一新。但我感觉这剧还是太拖拉了 主要人物之间的关系和各自的性格是讲好了 但还是台湾偶像剧的通病 过分注定演员的自我表演 那些哭啊吵啊并没有实质性的剧情推动特征 8集下来 案件才刚开了个头。PS最喜欢花子的敢爱敢恨 对她好她就眯眼笑欺负她她也能缓过来 也好久没看刘品言的戏了 虽然胖了但也还是那么美！本来挺喜欢的郭雪芙在这里却没有发挥的余地 继续观望吧。凤小岳真的好帅 就是在这里太渣了点。

我一直感觉中国远征军和志愿军是中国近现代战争史上最惨烈的两次，对他们，只有感激和尊重，希望历史不会忘记他们，我们也不会忘记他们。

“生命就像一台复杂的分子机器。生命有序性的自我维持需要依靠酶、色素、DNA、RNA和其他生化分子的协同合作，而这些生化分子的性质则多数建立在诸如隧穿、相干性和纠缠态等量子现象上。” 问题是这些研究都是基于预测，而不是观测数据，因为这些观测会引发退相干。没有了量子的相干性，就不再是量子世界了。如何在这些外部环境的噪声中保持相干性，从而真正了解量子的世界，这是未来的最为重要的关键点。

江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。 一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。 俱往矣，数风流人物，还看今朝。

休闲类的书，追剧多了，用来放松一下脑袋挺好的，总体感觉就是平平淡淡。

After School啊，我想你会对很多人由衷地说出这句话吧。 有时候你会觉得，世上总有那么一些人，从遥远而来，不带任何目的性，走进你的生活，陪你嬉笑打闹，也陪你度过艰难的时光。温柔的岁月里，他们就在你身边，无关时间与地点，无论过去或未来，他们都在你心里。

快穿之我变成了一只小妖精，的故事全是悲剧，就结局是好的。这部剧的结局，虽然能在一起但男主本体不行。唉