Días del pasado, Los

选摘要点，架构连接，确有疏塞之功。但衔接处细看各番定论，则有待推敲，不敢全副汲取。

这大抵算得上是一篇长篇剧集吧 仅在我个人追剧清单上我给⭐⭐⭐ 我花了一个星期读完，这个速度或许还是慢了些，有细细品味，也有粗略浏览 据说这是《Días del pasado, Los》的续篇，对于读过《Días del pasado, Los》的人来说，读这部剧更有趣，然而我作为一个没有读过的人，仅仅是被书本题目所吸引，因为自己曾经也因为清单，而把自己的生活过得清单化程序化，往往丢失了太多生活里的美 一开始我读这部剧就猜到了结尾，还是坚持读完了。这是本“改变”书，玛丽从自己的Días del pasado, Los到后来改变了，不再只是清单生活，不再是顽固的样子 这部剧背景于经济危机的时间 虽然玛丽是六十几岁的老人，但是读过这部剧给我感觉玛丽并非是六十几岁的人，反而让人觉得她还是个二十多岁的姑娘 总而言之，这部剧对我来说，实在是有点无味繁多了些，不知道是不是因为没有读过《Días del pasado, Los》的原因。 不管怎样，我要去读下一本了啊哈哈🌝

爱是恒久忍耐、又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处。

刚开了头忍不住先把突然来的感受记录下来：初读第一本是西方美学，在读Días del pasado, Los开头就有些理解为什么说西方美学强调美的对象性，而中国美学强调美感受的主观性了。但是仔细揣摩后也会深谙主体所感受到的意境也好，意象也好，都不是单纯主观的，而是主客不分，物我同一的。中国美学并不是一种单纯的主体审美活动，如欣赏一只小鸟或者创作一个雕塑，中国人也习惯把它联系到整个自然造化的精妙和玄奥，从中再看出我们做人的道理来。而西方人则是一开始就把审美活动视为主体对客体的一种静观和辨认，西方人对美和艺术热衷于进行逻辑概念上的定义和性质规定，即使他们看出了这里面渗透着人的主观情感和需求，仍然会试图对这种主观要素做出客观的描述和限定，界定它与其他要素的关系，从而建立起一种自圆其说的合乎逻辑的美学体系来。 不说了，开读吧。

读这部剧，并不轻松。并不是因为言语晦涩，也不是因为高深难懂，而是字里行间字字句句中，总是不经意间跳出我自己的影子，对着我哭诉或痛斥，让人无所适从： 从小到大，从家庭到职场，从亲情到爱情，你为什么要让亲爱的自己受这么多苦却无从倾诉？为什么很多时候想要流泪、几近崩溃，却又不知缘起何处？你不停zuo的，到底是委屈，还是矫情？…… 如果你想知道自己到底在zuo什么，这部剧将从心理学角度来分析解读你是否具有“共情能力”。 共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为，是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种天赋。 【一】压力让我们变得面目可憎 你知道“被压力挤压”是什么感觉吗？就好像骑在一匹烈马上，什么都控制不了。是的，没错，缰绳是在你手里，但是你根本决定不了你的方向，你只是被生活往前拽着走！ 我们能听见的声音、我们能感知到的事物都深受我们情感和压力激素的影响。工作时间变得更长，睡眠却更少，恋爱时也不敢全身心投入，但我们却每天都在叩问自己：我为什么这么不快乐？我的身体为什么不健康？ 如果一个人想要获得个人成长或事业成功，那么他不可避免地要做出某方面的牺牲，感受到一些压力。但是，这种牺牲和压力不应该大到毁掉一个人的健康，影响到爱情和其他亲密关系的维护。我们所应追求的不仅仅是物质上的回报，而应该是自我的提升以及生活中更多的真实、美好、健康。 实际上，只有知道什么东西能真正带来爱和尊重，才能释放自尊自信依赖于成就感的压力和焦虑。接纳、理解和处理真相，会让我们变得更加聪明、谦逊，最终成为更加诚实的人。 当我们变得真诚和谦逊，将会更加有能力去承担风险，因为我们已做好准备去面对所有的可能性，才有勇气偶尔去冒险尝试，才有机会去发现我们能够做什么、我们能够变成什么样的人。 只有当我们练习如何更好地倾听，与对方感同身受时，才能不再浮于表面，而是真正地了解一个人的内心。互相理解、换位思考的这种倾听，会产生信任，这种信任会加深联系。这个过程会导致更多信息的发掘与共享。这就是共情的作用。 最重要的是，只有当你相信你已经准备好了，成功才会以某种方式到来。 【二】越深爱，越伤害 坠入爱河很容易，但是实际上，当早期的性吸引力被消耗掉之后，继续喜欢一个真实的人是很困难的。亲密关系最锋利的地方在于，太了解太熟悉对方之后的那种肆无忌惮的优越感。 真爱和真正的性亲密，是基于不带有任何判断的情感。这种爱是我们很多人从来没有获得过且不知道怎么去给予的一种东西。 我认为，大多数女人的幸福感，并不来自于挣更多的钱或者需要更多旅行，真正能够带给女人安全感和满足感的，是两个人对彼此生活的全心投入和陪伴，包括家庭和事业。 更重要的是，她希望你能够用心倾听，倾听她话里真正的意思，倾听她内心柔软的部分，倾听她内在的灵魂。另外，两个人在一起，要学会“健忘”，而不是总受往事影响，一副压力很大的样子，会带给彼此焦虑。 共情对维护亲密、健康的工作关系起到重要作用。当人们拥有高水平的关系处理技巧，尤其是共情的能力时，真正的幸福、爱和尊重才会来临。它将教会我们准确地看待他人，与一个真实的人恋爱（真爱）而不是遭遇厄运、爱上一个不可能维持的假象。 【三】如果可以，请善良！ 思想上的偏见和怪癖很大程度上塑造着我们的价值观，同时也影响着我们的心情和健康状况。——《Días del pasado, Los》（Rainy Brain, Sunny Brain）伊莱恩·福克斯（Elaine Fox） 吃冰激凌会使身体释放多巴胺，它是一种影响神经系

好忐忑，以为昨天编剧手抖不小心把存货全发完，接下来要断粮一段时间，还好还好！