📖逆转人生的黄金1小时 摘录：你不是感觉到时间不够用？无法顺利早起、坚持早起，或者早起后没有精神？即使早起，也没法按节点推进自己想做的工作。想做的事很多，但由于工作太忙而抽不出时间。 想法：折腾过这么多时间安排，发现还是早晨的时间最好。为什么这么说呢？身体经过一夜的休息，大脑得到很好的放松，清晨起来的这段时间是最清醒的，也是最好与世间万物对话的恰好时刻。这时你可以做一些晨练、看剧、写作、冥想等活动，让自己的整个身心都慢慢活跃起来。 这部剧所讲的制订“早上1小时”的“固定习惯”计划，即集中时间做一些对自己来说重要的事是指什么，然后再践行。具体而言，就是夺命现场之死亡大巴中，前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行。 养成“早上固定习惯”。早起时只要注意以下三点，就能把握优先顺序的关键： （1）重新审视此前的生活习惯。 （2）确保充分的睡眠时间。 （3）将重要的事情放在早上来做。 Ps碎碎念：昨天晚上左脚不小心给扭着了。躺在床上休息，顺道看追剧，写写看剧笔记，写到一半，就有点困，想着眯会儿清醒后再继续写，结果这一眯就一小时过去了，醒来刚好是零点零零（0：00），惭愧，看剧输出打卡任务失败。坚持449天的看剧打卡没想到断了，当小树姐姐把我抱出日更群时。，还是有点小难过。不过通过这件事我发现自己已经离不开每日【看剧写作输出】了。特别感谢日更群，让我养成这么好的习惯～ ⤵️ 坚持早起的6个好处： （1）逐渐改变平常的生活习惯比较容易。 （2）行动前的障碍比较少。 （3）大脑没有拥塞，所以做事效率高。 （4）结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。 （5）获取小小的成就，生活会比较自如。 （6）此时不受打扰，容易集中精力。
快速读过，关乎生活哲学的美系列册，每一篇的内容都丰富多彩，著者观看广泛，文笔简洁明快。
在这浮躁快节奏中，能静心十三年确实不易。或许正是因为编剧特意安排，像我们这种俗人，难免觉得不如其他剧集，没有刻骨铭心，痛彻心扉，也没规规矩矩讲述呈现全景，也没有特意刻画人物，尤其是从内心深处，而只是像片段一样，或许都感觉衔接都不连贯……然而，仅仅一遍，我们这些被世俗化的人是无法明白的，文章涉及到的都是大腕儿，位高权重，德高望重，富丽堂皇……这些所谓的人才的一举一动，跟我们人民大众相去甚远，所以好多人都觉得本文不如其他剧集，那么容易找到自己的影子，没那种平凡的生活，没有跌宕起伏，破涛汹涌。本剧确实是剧集中的哲学，哲学中的剧集，值得品位，值得深思，三省吾身……
影片评论
📖逆转人生的黄金1小时 摘录：你不是感觉到时间不够用？无法顺利早起、坚持早起，或者早起后没有精神？即使早起，也没法按节点推进自己想做的工作。想做的事很多，但由于工作太忙而抽不出时间。 想法：折腾过这么多时间安排，发现还是早晨的时间最好。为什么这么说呢？身体经过一夜的休息，大脑得到很好的放松，清晨起来的这段时间是最清醒的，也是最好与世间万物对话的恰好时刻。这时你可以做一些晨练、看剧、写作、冥想等活动，让自己的整个身心都慢慢活跃起来。 这部剧所讲的制订“早上1小时”的“固定习惯”计划，即集中时间做一些对自己来说重要的事是指什么，然后再践行。具体而言，就是夺命现场之死亡大巴中，前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行。 养成“早上固定习惯”。早起时只要注意以下三点，就能把握优先顺序的关键： （1）重新审视此前的生活习惯。 （2）确保充分的睡眠时间。 （3）将重要的事情放在早上来做。 Ps碎碎念：昨天晚上左脚不小心给扭着了。躺在床上休息，顺道看追剧，写写看剧笔记，写到一半，就有点困，想着眯会儿清醒后再继续写，结果这一眯就一小时过去了，醒来刚好是零点零零（0：00），惭愧，看剧输出打卡任务失败。坚持449天的看剧打卡没想到断了，当小树姐姐把我抱出日更群时。，还是有点小难过。不过通过这件事我发现自己已经离不开每日【看剧写作输出】了。特别感谢日更群，让我养成这么好的习惯～ ⤵️ 坚持早起的6个好处： （1）逐渐改变平常的生活习惯比较容易。 （2）行动前的障碍比较少。 （3）大脑没有拥塞，所以做事效率高。 （4）结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。 （5）获取小小的成就，生活会比较自如。 （6）此时不受打扰，容易集中精力。
快速读过，关乎生活哲学的美系列册，每一篇的内容都丰富多彩，著者观看广泛，文笔简洁明快。
在这浮躁快节奏中，能静心十三年确实不易。或许正是因为编剧特意安排，像我们这种俗人，难免觉得不如其他剧集，没有刻骨铭心，痛彻心扉，也没规规矩矩讲述呈现全景，也没有特意刻画人物，尤其是从内心深处，而只是像片段一样，或许都感觉衔接都不连贯……然而，仅仅一遍，我们这些被世俗化的人是无法明白的，文章涉及到的都是大腕儿，位高权重，德高望重，富丽堂皇……这些所谓的人才的一举一动，跟我们人民大众相去甚远，所以好多人都觉得本文不如其他剧集，那么容易找到自己的影子，没那种平凡的生活，没有跌宕起伏，破涛汹涌。本剧确实是剧集中的哲学，哲学中的剧集，值得品位，值得深思，三省吾身……