这部剧能够从你自身出发，讲解焦虑的各种类型以及产生的原因，同时能教你从行为上进行改变或如何通过药物治疗。身为一个经常受焦虑心境所困，并且失眠严重的人，我感觉给我的启发很大。所以我觉得这还是一本不错的书。
书翻了一遍，评价“一般”是我浅薄了，书中很多不错见解和总结，值得再工作中体会。
还不错，心理描述少些。前面的案子想到了搜索，还是比较有现实意义。可惜最后的大坑填的不甚完美啊
影片评论
这部剧能够从你自身出发，讲解焦虑的各种类型以及产生的原因，同时能教你从行为上进行改变或如何通过药物治疗。身为一个经常受焦虑心境所困，并且失眠严重的人，我感觉给我的启发很大。所以我觉得这还是一本不错的书。
书翻了一遍，评价“一般”是我浅薄了，书中很多不错见解和总结，值得再工作中体会。
还不错，心理描述少些。前面的案子想到了搜索，还是比较有现实意义。可惜最后的大坑填的不甚完美啊