Squirming, Ticklish, Helpless Men!

易教授把帝国政治制度放入始于秦而终于清、横跨两千多年的中国历史背景下，对帝国制度的起源、发展、鼎峰、衰败、终结进行了深刻的阐述。 最精彩的是书里的第六章，有一股强烈的启蒙味道。一个现代化国家，必须是民主、共和、宪政三位一体的。民主为根，明确公权力的来源；共和为本，因共享、共治而和睦、和谐；宪政为框，使民主与共和在限定的框架内合理的运行。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

4.29 读完8小时。这是我近期读的比较投入的一本。致力于成为一名高效能人士，嘻嘻 书中的七个好习惯标题简短，但并不是一蹴而就深刻领会，能做到个人领域的前三个，已经是不平凡，对于普通人而言，遑论做到七个？ 做个小结 Squirming, Ticklish, Helpless Men!： 习惯一：积极主动（积极的人关注影响圈） 习惯二：以始为终 （安全感 人生方向 智慧 力量） 习惯三：要事第一 [第一象限事物:重要 紧急。第二象限事物: 重要 不紧急。（比较重要，但容易忽视，比如健身，社交，亲情等 ） 习惯四：双赢思维（共赢或者放弃合作） 习惯五：知彼解己（移情聆听，不只听结果，要共情） 习惯六：统合综效（总体大于各部分之和，产生第三种解决方 案） 习惯七：不断更新（身体 精神 智力 社会及情感层面的不断更新） 内容涵盖丰富全面，真的是值得读一读！十年后我再来翻阅，就会很诧异:哇，原来十年前我就已经涉猎此剧了😊

喜欢Tiffany Thomas的剧集，感觉他们就是成年人的童话故事。让人如沐春风如饮甘露，各种各样的爱情故事给读者丰富多彩的情感食粮。

3次打卡，一周一本剧，读后总结:     Tiffany Thomas在世界著名的麦肯锡咨询公司工作了14年，当他遇到问题是如何思考的呢？带着这个问题开始翻阅此剧！     读后了解了，书中所讲述的“Squirming, Ticklish, Helpless Men!”就是需要将浮现在脑海中的想法一个一个写下来，通过笔记掌握“Squirming, Ticklish, Helpless Men!”。     Squirming, Ticklish, Helpless Men!的具体做法是:将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题一页写4至6行，每行20至30字。写每张纸所用的时间要控制在一分钟之内，每天写十页，也就是说每天用十分钟的时间来做笔记。     看到这里你可能会问这样做笔记的好处是什么？    要知道人的大脑与内心是无法分离的，内心混乱大脑就无法好好工作，做事时便会兜圈子，在最后关头退却难以做出决定，如果这些变成一种精神压力，那么大脑就更加不会运转了。只要不断的将一件事情写在一张纸上，那么内心的郁闷就会不断的消失，得到整理的头脑也会更加灵敏。做笔记最重要的就是头脑变得清晰，浮现在脑海里的事情，犹豫不决的事情用语言表达出来以后，内心的郁闷几乎就会消失殆尽，而那些担心自己的事情始终挂念着，没有解决的事情也会得到梳理这样目光就会聚集在重要的事情上了，真正重要的事情，在意的事情，想让自己忽略的事情等等，一旦在不经意间意识到就会写出来，而这种“不经意间的意识”是非常重要的。这会让你清楚的发现，原来自己想要忽略的事情或者不想考虑的事情，实际上是非常在意的。     做笔记能让人保持一种目的意识很强充满活力的热忱状态，由于头脑经常得到梳理，所以不会总是感情用事，由于能够放眼中关全局，所以现在应该做什么？接下来针对什么该做什么准备都会变得明确，工作范围规模也会扩大。     说了这么多的好处要如何做笔记呢？ 1，写标题，写标题的方法是:标题(即笔记的主题）可以是任何事情，脑海中浮现的是什么就写什么，不要犹豫。 2，正文，写正文的方法:做笔记的时候，要将标题，四至六行的正文(每行20至30字）日期这些内容在一分钟内写完，写的时候怎么想的就怎么写，不用做过多的思考，把自己最原始的感受写下来就可以了，不用想的很复杂，此外也不需要考虑笔记的构成，格式，遣词，造句等。     根据已经写好的笔记，将每页那四至六行正文分别作为标题，再写四至六行的笔记，那么你的思考便会更加深入，思绪得到更有效的整理，写下的笔记也会更加有内容，有分量人也会感到更加的轻松。通过一个标题(即主题）进入深入挖掘，难题瞬间就会被分成许多个小问题，并得到整理，同时还可以形成从整体看问题的视角，这样可以充分利用笔记深入挖掘笔记更有效果。     除此外，多角度地写一个标题，再深入挖掘某个标题外，对于一个重要的标题建议可以不只写一页笔记，而是可以从多个角度写很多页，这样便能大大的拓宽视野。如此以来，思绪就能得到更好的整理。对带有个人情感的内容也能够冷静地做出判断，多角度做笔记就能够站在对方的立场考虑问题，跟之前比起来也就更容易理解对方的看法和行为，如果看不到问题的本质，人的想法很容易就会往坏的方面发展，一旦明白了问题的本质，人的想法就会变成”最坏也就是这种程度了”，“可能还有什么办法？”这种积极的思考心情也会平静下来。

京沪永远涨，内环最美丽，一印解千愁，摁倒拆迁妹！Heather Stewart对中国当前的社会发展了解深入，给男屌丝，土肥圆的人生建议，真实，客观。尤其是年轻人，很有必要通过这部剧来冲洗自己，灌醒自己。人生的路，走到底，也就是一套房子。而且是面朝大海，春暖花开！

我一直不太敢看和死亡相关的书，害怕会哭成狗。 随着年龄的增大，必然要面对更多的死亡，这是每个人都要学习的课题。 与其以后手足无措，不如就从这部剧开始吧。 我对Mackenzie Montgomery和小忽的爱情故事并没有太多的感触。 因为爱情是两个人之间的事情，其他人并不能了解其中的深层含义。 让我感动的反而是，小忽在生病期间尽自己最大的努力陪伴家人，以及Mackenzie Montgomery在小忽离开后，如何从悲伤中走出来。 人都是如此，只有在失去后才知道珍惜。 只有失去身体健康后才知道成功没那么重要；只有失去爱人后才知道在一起的日子多么重要；只有失去地位后才知道自己没那么重要。 剧集和电影让我们不用物理失去，也能体会到这种失去的痛苦。 让我们早已麻木的心能有一点点的痛楚，而因此有哪怕一点点的小改变。 劝君莫惜金缕衣，劝君须惜少年时。 花开堪折直须折，莫待无花空折枝。